Achso und hast du eine Nummer gefunden?

Zitat von Würmchen2009:

Achso und hast du eine Nummer gefunden?

hab ne email geschrieben .. mal sehn wann ich ne antwort bekomme

Zitat von MamaDelicés:

Zitat von Würmchen2009:

Achso und hast du eine Nummer gefunden?

hab ne email geschrieben .. mal sehn wann ich ne antwort bekomme

Oh dann sag mal bescheid, wenn du eine Antwort hast

Zitat von Würmchen2009:

Zitat von MamaDelicés:

Zitat von Würmchen2009:

Achso und hast du eine Nummer gefunden?

hab ne email geschrieben .. mal sehn wann ich ne antwort bekomme

Oh dann sag mal bescheid, wenn du eine Antwort hast

mir würde ja schon reichen nach dem neuen pro points .0 zu wissen wieviel punkte ich zu mir nehmen darf .. bücher / rezepte könnte ich mir kaufen , und die punkte ausrechnen *denk* aber bevor ich das ja noch nicht weiß ist es doof ... so wie es aussieht bringts mir nix mich mit einem falschen gewicht dort anzumelden

Also 26PP. sind das Minimum was man laut dem Plan essen sollte (bei der Abnahme)
Ich weiß aber nicht wie viel man draufpackt wenn man in die Erhaltung geht

Zitat von Würmchen2009:

Also 26PP. sind das Minimum was man laut dem Plan essen sollte (bei der Abnahme)
Ich weiß aber nicht wie viel man draufpackt wenn man in die Erhaltung geht

das weiß ich auch nicht........so weit bin ich leider noch lange nicht

kann man das nicht online raus finden ??

sry wenn ich frage

Also ich mache alles so wie letztes Mal auch, esse sogar mehr Salat oder Gemüse.
Trinken ist so ne Sache. Das muss ihc auf jeden FAll mehr.
War aber auch letztes Mal schon so.
Auf Toilette gehen kann ich auch. Ich hoffe einfach, das am Freitag wenigstens 100 g weniger sind.

Zitat von Sunshineee:

Also ich mache alles so wie letztes Mal auch, esse sogar mehr Salat oder Gemüse.
Trinken ist so ne Sache. Das muss ihc auf jeden FAll mehr.
War aber auch letztes Mal schon so.
Auf Toilette gehen kann ich auch. Ich hoffe einfach, das am Freitag wenigstens 100 g weniger sind.

Aber Mausi, ein Körper verändert sich auch...
Halte nicht so daran fest, wie es letztes Mal war, sehe als etwas Neues und versuche den "Fehler" zu finden...
Ich denke das Trinken könnte ein guter Anhaltspunkt sein...
Achte nun mal darauf MINDESTENS 2 Liter am Tag zu trinken...
Reichliches trinken unterstützt die Abnahme ja seeeehr positiv
Und noch eins und das wird wohl schwerer, stelle dich bis Fr nicht mehr drauf, das macht nur nen schlechten Tag wenns nicht so dolle läuft! *knuddel*

Wochenplan 20.02.12 - 26.02.12

~
~
Ziel: Nicht mehr als 32 PP. am Tag!!!
~
Montag:
Insgesamt: 31PP.
~
Dienstag:
Morgens: 1 Toastie + 1 Joghurt 0,1% + 1Tl Schokoraspel = 6PP.
Insgesamt: 6PP.

guten morgen

Zitat von Galadriel80:

guten morgen

Morgeeeeeen

Zitat von Würmchen2009:

Zitat von Galadriel80:

guten morgen

Morgeeeeeen

na wie läufts?
heut nachmittag ist großes krapfenessen bei meinen schwie´s, aber das stört mich null. mag eh keine krapfen

Zitat von Galadriel80:

Zitat von Würmchen2009:

Zitat von Galadriel80:

guten morgen

Morgeeeeeen

na wie läufts?
heut nachmittag ist großes krapfenessen bei meinen schwie´s, aber das stört mich null. mag eh keine krapfen

Mag die auch nciht so gern, würde mich also auch nicht so stören
-
Ja läuft super, bin auch wieder fit und werde morgen wohl endlich mal wieder Sport machen!!!
Hattest du gestern noch gelesen, dass wir es auch ruhig Di oder Mi machen können? Mir ist es wirklich total egal

Zitat von Würmchen2009:

Zitat von Galadriel80:

Zitat von Würmchen2009:

Zitat von Galadriel80:

guten morgen

Morgeeeeeen

na wie läufts?
heut nachmittag ist großes krapfenessen bei meinen schwie´s, aber das stört mich null. mag eh keine krapfen

Mag die auch nciht so gern, würde mich also auch nicht so stören
-
Ja läuft super, bin auch wieder fit und werde morgen wohl endlich mal wieder Sport machen!!!
Hattest du gestern noch gelesen, dass wir es auch ruhig Di oder Mi machen können? Mir ist es wirklich total egal

super ich hab immer noch halsweh zwar nicht schlimm, aber nervig irgendwie
ok dann machen wir dienstag oder mittwoch, können wir ja noch festlegen. muß mir dann aus der liste dann was leckeres raussuchen