Wochenplan 20.02.12 - 26.02.12

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Ziel: Nicht mehr als 32 PP. am Tag!!!
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Montag:
Insgesamt: 31PP.
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Dienstag:
Morgens: 1 Toastie + 1 Joghurt 0,1% + 1Tl Schokoraspel = 6PP.
Mittags: Sauerkraut- Knödel Auflauf mit Rostbratwürstchen = 18PP.
Insgesamt: 24PP.

hm sauerkraut-knödelauflauf hab ich auch schon gegessen, war lecker!

Zitat von Galadriel80:

hm sauerkraut-knödelauflauf hab ich auch schon gegessen, war lecker!

Ja mache ihn diesmal ein bisschen anders...
Lasse die Schinkenwürfel und den Käse weg, dafür gibts in den Auflauf braune Soße mit rein und Würstchen dazu

Wochenplan 20.02.12 - 26.02.12

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Ziel: Nicht mehr als 32 PP. am Tag!!!
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Montag:
Insgesamt: 31PP.
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Dienstag:
Morgens: 1 Toastie + 1 Joghurt 0,1% + 1Tl Schokoraspel = 6PP.
Mittags: Sauerkraut- Knödel Auflauf mit Rostbratwürstchen = 18PP.
Abends: 1 mini Paula Pudding + 4 Knäcke + 1 kl. Stück von Lynns Brot = 8PP.
Insgesamt: 32PP.

Sooo heute war ich wieder richtig fit
Ahhhh, ist das ein schönes Gefühl!!!
Ich gehe mal davon aus, dass ich morgen auch noch fit bin und dann werde ich endlich wieder auf mein Steppbrett gehen, freue mich da schon richtig drauf
Habe bestimmt die Schritte, die ich ein bisschen konnte, schon wieder verlernt
Na mal schauen werde mir Mühe geben, will ja richtig ins Schwitzen kommen

so wieder ein tag fast geschafft hab grad noch ein granatapfel gefuttert, lecker

Zitat von Galadriel80:

so wieder ein tag fast geschafft hab grad noch ein granatapfel gefuttert, lecker

Granatapfel habe ich glaub ich noch nie gegessen *erstmal googeln*
Ich habe vorhin ne Mango genascht, soooo lecker *yummy*

Zitat von Würmchen2009:

Zitat von Galadriel80:

so wieder ein tag fast geschafft hab grad noch ein granatapfel gefuttert, lecker

Granatapfel habe ich glaub ich noch nie gegessen *erstmal googeln*
Ich habe vorhin ne Mango genascht, soooo lecker *yummy*

ist auch nicht jedermans sache....die meisten, die man so kaufen kann, schmecken auch nicht so besonders. und leider ist es ne megasauerei, die kerne rauszufieseln.
hm mango.................legga

Bei mir gab es heute morgen ein Brötchen mit Belag ca 300kcal
Mittag Gnocci mit Bolongese ca 700 kcal
Abend 1 Toast und Kakao ca 200kcal

Wochenplan 20.02.12 - 26.02.12

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Ziel: Nicht mehr als 32 PP. am Tag!!!
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Montag:
Insgesamt: 31PP.
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Dienstag:
Insgesamt: 32PP.
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Mittwoch:
Morgens: 1 Toastie + 1 Joghurt 0,1% = 7PP.
Insgesamt: 7PP.
Sport: 30min. Step Aerobic

Jiiipppiieeeeh, heute habe ich wieder Sport gemacht
Aber dabei habe ich schon gemerkt, dass ich krank war...
War ziemlich schnell aus der Puste (noch schneller als sonst )
Aber ich habe es so ziemlich durchgezogen
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Ich fühle mich aber irgendwie aufgebläht und überhaupt nciht so als hätte ich abgneommen...
Mal abwarten was Fr die Waage sagt, vielleicht sinds ja doch zu viele PP. für mich, mal abwarten

Drück dir die Daumen..bin auch gespannt bzw hab Angst
wenn ich gesund bin werd ich mal Zumba ausprobieren und hoffen, das dies was für mich ist.

Zitat von Sunshineee:

Drück dir die Daumen..bin auch gespannt bzw hab Angst
wenn ich gesund bin werd ich mal Zumba ausprobieren und hoffen, das dies was für mich ist.

Zumba soll super sein
Aber allein gehe ich da nicht hin und mitkommen möchte niemand...
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Hast du dir mal den Link angeschaut mit den DVD`S bei Amazon?
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Drücke dir auch die Daumen und eigentlich muss es weniger sein, du isst so wenig udn bist so eisern!!!
Achtest du nun auf deine 2-3 Liter am Tag?
Achso und noch was, hast du es mal mit Schüßler Salzen versucht?
http://schuessler-salze-liste.de/kuren/abnehm-kur. htm
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Ich habe damals bemerkt, dass ich regelmäßiger auf die Toilette kann aber ob sie geholfen haben kann ich nciht sagen, da ich in der Zeit kaum eisern war und es dann auch eh ganz gelassen habe mit der Diät...
Werde sie nun wieder nehmen wenn ich merke es geht zu langsam runter oder ich habe einen Stillstand

Also ich kann ja völlig normal auf Toilette.
Zumba habe ich auf DVD
Wenn ich es mir leisten könnte, würd ich nen Kurs machen, aber auch da zahl ich fast soviel wie fürs Fit.

Zitat von Sunshineee:

Also ich kann ja völlig normal auf Toilette.
Zumba habe ich auf DVD
Wenn ich es mir leisten könnte, würd ich nen Kurs machen, aber auch da zahl ich fast soviel wie fürs Fit.

Hast du es dir denn mal durchgelesen?
Ich habe doch nur von meiner Veränderung gesprochen aber in dem Text stehen ganz klar andere Vorteile...