Wir nehmen ab

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Würmchen2009
*aktuell: 07.01. = 92,2kg
1. Ziel: 85kg
13.01. = 92,3kg ~ -1,4kg
20.01. = 90,9kg ~ -1,6kg
27.01. = 89,3kg
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*
lexl
Startgewicht am 26.11.10: 92 kg (1,73 cm)
1. Ziel 85 kg
erreicht am 21.01.11 = 84,9 kg
2. Ziel 80 kg
erreicht am 15.04.11 = 80,0 kg
NEUSTART am 27.01.12 mit wieder mal 80,0 kg
Zielgewicht: 75 kg
*
*
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Galadriel80
1,70m
Zielgewicht: 75kg
26.10. 93,3kg
28.10. 92,4kg
4.11. 91,6kg
11.11. 90,7
18.11. 90,9
1.12. 90,6kg
6.1. 91,8kg
13.1. 91,0kg
20.1. 89,5kg
27.1. 87,6kg
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*
*
Sunshineee
Startgewicht 78 Kg 1,58m
Ziel: 60 Kg
04.11.: 77,4 kg
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1.Ziel 70 Kg
02.01.: 80,4 kg
06.01.: 79,6 kg
13.01.: 78,3 kg
20.01.: 76,9 Kg
27.01.: 76,7 kg
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*
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Rella
Startgewicht: 57,7kg 1,62m
1. Zie l:55kg
07.01.2012: 57,7kg
13.01.2012: 57,1kg
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MamaDelicés
Vor der SS 60-61 Kg / Am Tag der Entbindung 67,5 Kg
Ziel : 60 Kg
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23.01.2012 : 67,5 Kg
27.01.2012 : 62,3 Kg

Hab echt n bissl Schiss vor morgen
Habe ja Montag und Dienstag ziemlich viel Süßes gegessen
Mal abwarten

ich bin auch schon gespannt. Weiterhin habe ich keine Einbrüche zu vermelden
ich hoffe ich hab was weniger.
Habe gestern auch 10 min auf dem Crosstrainer gehangen und war halbtot.
heute wird es wohl Eintopf geben

Zitat von Sunshineee:

ich bin auch schon gespannt. Weiterhin habe ich keine Einbrüche zu vermelden
ich hoffe ich hab was weniger.
Habe gestern auch 10 min auf dem Crosstrainer gehangen und war halbtot.
heute wird es wohl Eintopf geben

Wenn du eisern warst wird auch die Waage morgen weniger anzeigen, da bin ich mir ganz sicher
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Was für ein Eintopf?
Bei mir gibts Hähnchengeschnetzeltes mit Pellkartoffeln und Quark

hab grad umentschieden
gibt eine Linsen-Nudel-suppe von Jamie Oliver. bin gespannt, wie die wird

Ihr habt bestimmt gut abgenommen !!!!!!!!!!!!

Wochenplan 01.02.12 - 05.02.12

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Ziel: Nicht mehr als 1500Kcal am Tag!!!
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Mittwoch:
Insgesamt 1345Kcal und 30,7g Fett
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Donnerstag:
Morgens: 1 Toastbrötchen mit Salami + 1 Joghurt = 260Kcal
Mittags: Pellkartoffeln & Geschnetzeltes + Quark (Tomaten, Sonnenblumenkernen) = 695Kcal
Insgesamt 955Kcal und 35,2g Fett

Wir nehmen ab

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Würmchen2009
*aktuell: 07.01. = 92,2kg
1. Ziel: 85kg
13.01. = 92,3kg ~ -1,4kg
20.01. = 90,9kg ~ -1,6kg
27.01. = 89,3kg
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lexl
Startgewicht am 26.11.10: 92 kg (1,73 cm)
1. Ziel 85 kg
erreicht am 21.01.11 = 84,9 kg
2. Ziel 80 kg
erreicht am 15.04.11 = 80,0 kg
NEUSTART am 27.01.12 mit wieder mal 80,0 kg
Zielgewicht: 75 kg
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Galadriel80
1,70m
Zielgewicht: 75kg
26.10. 93,3kg
28.10. 92,4kg
4.11. 91,6kg
11.11. 90,7
18.11. 90,9
1.12. 90,6kg
6.1. 91,8kg
13.1. 91,0kg
20.1. 89,5kg
27.1. 87,6kg
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Sunshineee
Startgewicht 78 Kg 1,58m
Ziel: 60 Kg
04.11.: 77,4 kg
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1.Ziel 70 Kg
02.01.: 80,4 kg
06.01.: 79,6 kg
13.01.: 78,3 kg
20.01.: 76,9 Kg
27.01.: 76,7 kg
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Rella
Startgewicht: 57,7kg 1,62m
1. Zie l:55kg
07.01.2012: 57,7kg
13.01.2012: 57,1kg
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MamaDelicés
Vor der SS 60-61 Kg / Am Tag der Entbindung 67,5 Kg
Ziel : 60 Kg
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23.01.2012 : 67,5 Kg
27.01.2012 : 62,3 Kg
02.02.2012 : 58,9 Kg

Hab doch gesagt, dass du durchs Wasser ganz schnell ein paar Kilo verlieren wirst
Wie viel fehlt dir nun noch bis zu deinem Traumgewicht?

Nix, Chanti wollte doch 60

Zitat von Sunshineee:

Nix, Chanti wollte doch 60

Oh achso, na das Problem hätte ich auch gern mal

Diese Suppe war sowas von Lecker und ich bin pappsatt!!!!
Mittag: 600kcal + 6 g Fett

Linsen Nudel Suppe, kann mir das gar nciht vorstellen
Gibt es im Inet irgendwo das Rezept?
Oder wo hast du es her?

ich hab mir seine Zeitschrift gekauft.
Tipp es dir nachher mal ab

Zitat von Sunshineee:

ich hab mir seine Zeitschrift gekauft.
Tipp es dir nachher mal ab

Würde reichen wenn du die Zutaten abtippst, die interessieren mich gerade
Ich denke nämlich eher nciht, dass ich die mal nachkochen werde, Nudeln ist nciht so sehr meins und Linsen, ich weiß nicht, habe ich die schonmal gegessen