Wir nehmen ab

-
Würmchen2009
*aktuell: 07.01. = 92,2kg
1. Ziel: 85kg
13.01. = 92,3kg ~ -1,4kg
20.01. = 90,9kg ~ -1,6kg
27.01. = 89,3kg ~ +0,3kg
03.02. = 89,6Kg
*
*
*
lexl
Startgewicht am 26.11.10: 92 kg (1,73 cm)
1. Ziel 85 kg
erreicht am 21.01.11 = 84,9 kg
2. Ziel 80 kg
erreicht am 15.04.11 = 80,0 kg
NEUSTART am 27.01.12 mit wieder mal 80,0 kg
Zielgewicht: 75 kg
*
*
*
Galadriel80
1,70m
Zielgewicht: 75kg
26.10. 93,3kg
28.10. 92,4kg
4.11. 91,6kg
11.11. 90,7
18.11. 90,9
1.12. 90,6kg
6.1. 91,8kg
13.1. 91,0kg
20.1. 89,5kg
27.1. 87,6kg
3.2. 88 kg
*
*
*
Sunshineee
Startgewicht 80,4 Kg 1,58m
Ziel: 60 Kg
.
1.Ziel 70 Kg
02.01.: 80,4 kg
06.01.: 79,6 kg
13.01.: 78,3 kg
20.01.: 76,9 Kg
27.01.: 76,7 kg
03.02.: 75,5 kg
*
*
*

Rella
Startgewicht: 57,7kg 1,62m
1. Zie l:55kg
07.01.2012: 57,7kg
13.01.2012: 57,1kg
*
*
*
MamaDelicés
Vor der SS 60-61 Kg / Am Tag der Entbindung 67,5 Kg
Ziel : 60 Kg
*
23.01.2012 : 67,5 Kg
27.01.2012 : 62,3 Kg
03.02.2012 : 58,6 Kg

@galadriel willkommen im Club Bei mir liegts an Mo und Di (Kuchen und viel Süßes) und an gestern 4 Scheiben Brot, essen sonst 1-2 Scheiben
@Marie wwwowooooowwowoowowowowoooooo Habe ich doch gesagt, wie kann man auch ein schlechtes Gefühl haben, wenn man so eisern war wie du
Supeeerrrr Abnaaaahme
@Chanti, na dann hol dir mal was zu Naschen fürs Wochenende, damit du wieder n bissl zunimmst

Danke
Freu mich auch sehr. Unter 75 war ich seit Izzys Geburt nicht mehr, wenn ich das bin, freu ich mich erstmal richtig
.
Genau, Chanti muss jetzt alles Süße für uns essen

Wir nehmen ab

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Würmchen2009
*aktuell: 07.01. = 92,2kg
1. Ziel: 85kg
13.01. = 92,3kg ~ -1,4kg
20.01. = 90,9kg ~ -1,6kg
27.01. = 89,3kg ~ +0,3kg
03.02. = 89,6Kg
*
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lexl
Startgewicht am 26.11.10: 92 kg (1,73 cm)
1. Ziel 85 kg
erreicht am 21.01.11 = 84,9 kg
2. Ziel 80 kg
erreicht am 15.04.11 = 80,0 kg
NEUSTART am 27.01.12 mit wieder mal 80,0 kg
Zielgewicht: 75 kg
03.02.12 = 80,6 kg
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Galadriel80
1,70m
Zielgewicht: 75kg
26.10. 93,3kg
28.10. 92,4kg
4.11. 91,6kg
11.11. 90,7
18.11. 90,9
1.12. 90,6kg
6.1. 91,8kg
13.1. 91,0kg
20.1. 89,5kg
27.1. 87,6kg
3.2. 88 kg
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Sunshineee
Startgewicht 80,4 Kg 1,58m
Ziel: 60 Kg
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1.Ziel 70 Kg
02.01.: 80,4 kg
06.01.: 79,6 kg
13.01.: 78,3 kg
20.01.: 76,9 Kg
27.01.: 76,7 kg
03.02.: 75,5 kg
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Rella
Startgewicht: 57,7kg 1,62m
1. Zie l:55kg
07.01.2012: 57,7kg
13.01.2012: 57,1kg
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MamaDelicés
Vor der SS 60-61 Kg / Am Tag der Entbindung 67,5 Kg
Ziel : 60 Kg
*
23.01.2012 : 67,5 Kg
27.01.2012 : 62,3 Kg
03.02.2012 : 58,6 Kg

hab ich schon mal erwähnt, dass mir abnehmen momentan keinen spaß macht
hatte aber dennoch hoffnung, da ich die woche endlich mal wieder sport gemacht hab
*
glückwunsch marie

Zitat von Würmchen2009:

@galadriel willkommen im Club Bei mir liegts an Mo und Di (Kuchen und viel Süßes) und an gestern 4 Scheiben Brot, essen sonst 1-2 Scheiben
@Marie wwwowooooowwowoowowowowoooooo Habe ich doch gesagt, wie kann man auch ein schlechtes Gefühl haben, wenn man so eisern war wie du
Supeeerrrr Abnaaaahme
@Chanti, na dann hol dir mal was zu Naschen fürs Wochenende, damit du wieder n bissl zunimmst

naja ich hab nicht mal gesündigt, hab mich an meine punkte gehalten. war nur am mittwoch beim griechen, und dafür hab ich mein wochenextra genommen (und davon nicht mal die hälfte der punkte)

Zitat von Würmchen2009:

@galadriel willkommen im Club Bei mir liegts an Mo und Di (Kuchen und viel Süßes) und an gestern 4 Scheiben Brot, essen sonst 1-2 Scheiben
@Marie wwwowooooowwowoowowowowoooooo Habe ich doch gesagt, wie kann man auch ein schlechtes Gefühl haben, wenn man so eisern war wie du
Supeeerrrr Abnaaaahme
@Chanti, na dann hol dir mal was zu Naschen fürs Wochenende, damit du wieder n bissl zunimmst

es wird mir keiner glauben , aber ich nasche jeden tag ... schokiii oder kekse .. gestern gabs sogar Donauwelle und Bienenstich

Zitat von Sunshineee:

Danke
Freu mich auch sehr. Unter 75 war ich seit Izzys Geburt nicht mehr, wenn ich das bin, freu ich mich erstmal richtig
.
Genau, Chanti muss jetzt alles Süße für uns essen

Damit hab ich kein Problem

Heute hab ich das ok bekommen von meiner hebamme , wieder langsam sport machen zu dürfen
da wurde sofort der hometrainer aus der garage geolt und bin heute sofort 20 km fahhrad gefahren

DAS TAT SO GUT , NACH SOVIELEN MONATEN WIEDER SPORT / BEWEGUNG MACHEN ZU DÜRFEN

Ich hoffe dadurch werden die beine und der po etwas straffer ....

Huhu Mädels,
heute gehts wieder los
Bin am überlegen mit n Steppbrett und ne DVD zu holen
-
@Chanti hast du in der SS denn gar nichts gemacht an Sport?

Wochenplan 01.02.12 - 05.02.12

~
~
Ziel: Nicht mehr als 1500Kcal am Tag!!!
~
Montag:
Morgens: 1 Joghurt = 60Kcal
Insgesamt 60Kcal und 0,1g Fett

Zitat von Würmchen2009:

Huhu Mädels,
heute gehts wieder los
Bin am überlegen mit n Steppbrett und ne DVD zu holen
-
@Chanti hast du in der SS denn gar nichts gemacht an Sport?

nee garnicht

Zitat von MamaDelicés:

Zitat von Würmchen2009:

Huhu Mädels,
heute gehts wieder los
Bin am überlegen mit n Steppbrett und ne DVD zu holen
-
@Chanti hast du in der SS denn gar nichts gemacht an Sport?

Achso ok...

nee garnicht

Wochenplan 01.02.12 - 05.02.12

~
~
Ziel: Nicht mehr als 1500Kcal am Tag!!!
~
Montag:
Morgens: 1 Joghurt = 60Kcal
Mittags: Gemüse- Lachs Auflauf mit Spätzle = 785Kcal
Insgesamt 850Kcal und 20,3g Fett

Wochenplan 01.02.12 - 05.02.12

~
~
Ziel: Nicht mehr als 1500Kcal am Tag!!!
~
Montag:
Morgens: 1 Joghurt = 60Kcal
Mittags: Gemüse- Lachs Auflauf mit Spätzle = 785Kcal
Abends: 50g Tropifrutti, Brot mit Schmelzkäse = 460Kcal
Insgesamt 1310Kcal und 32,2g Fett