Nudeln sind ja eigentlich eins meiner Lieblingsgerichte. aber während der Diät sehr selten.
boaaah, ich bin sooo satt und für so wenig Kalorien
die gibt es auf jeden Fall nochmal. Und Linsen mag ich auch gerne.
.
Drin war:
Zwiebeln
Knobi
Linsen
Suppennudeln
gehackte Tomaten
Chiliflocken
eigentlich Parmesan , den ich aber weggelassen habe.
.
falls jemand das genaue Rezept möchte, sagt bescheid. ich kann es empfehlen.

Zitat von Sunshineee:

Nudeln sind ja eigentlich eins meiner Lieblingsgerichte. aber während der Diät sehr selten.
boaaah, ich bin sooo satt und für so wenig Kalorien
die gibt es auf jeden Fall nochmal. Und Linsen mag ich auch gerne.
.
Drin war:
Zwiebeln
Knobi
Linsen
Suppennudeln
gehackte Tomaten
Chiliflocken
eigentlich Parmesan , den ich aber weggelassen habe.
.
falls jemand das genaue Rezept möchte, sagt bescheid. ich kann es empfehlen.

Hab mir fast gedacht, dass diese Suppe auf einer Tomatenbasis ist (gehackte Tomaten), sowas mag ich ja leider überhaupt nicht...

achso, ok ..da kann man dann nix machen

Wie Marie schon sagte .. Ziel war eigentlich 60 kg

Ich hätte gern das suppenrezept Marie! Danke sehr!

Wochenplan 01.02.12 - 05.02.12

~
~
Ziel: Nicht mehr als 1500Kcal am Tag!!!
~
Mittwoch:
Insgesamt 1345Kcal und 30,7g Fett
~
Donnerstag:
Morgens: 1 Toastbrötchen mit Salami + 1 Joghurt = 260Kcal
Mittags: Pellkartoffeln & Geschnetzeltes + Quark (Tomaten, Sonnenblumenkernen) = 695Kcal
Abends: 4 Scheiben Brot, 1 süß, 3 mit Salami = 900Kcal
Insgesamt 1855Kcal und 52,8g Fett

Ich hatte heute Abend sooo einen Hunger
Bin zum Glück noch unter meinem täglichen Bedarf geblieben, tchaaackkaaaa...
Habe mir nämlich vorgneommen wenn es zu schlimm ist mit dem Hunger greife ich nciht zu ungesundem Zeug sonder achte trotzdem ein bisschen darauf was ich esse und esse davon dann halt mehr und anscheinend geht es auf, ich bin immer noch in dem Bereich wo eine Abnahme möglich wäre

Wir nehmen ab

-
Würmchen2009
*aktuell: 07.01. = 92,2kg
1. Ziel: 85kg
13.01. = 92,3kg ~ -1,4kg
20.01. = 90,9kg ~ -1,6kg
27.01. = 89,3kg
*
*
*
lexl
Startgewicht am 26.11.10: 92 kg (1,73 cm)
1. Ziel 85 kg
erreicht am 21.01.11 = 84,9 kg
2. Ziel 80 kg
erreicht am 15.04.11 = 80,0 kg
NEUSTART am 27.01.12 mit wieder mal 80,0 kg
Zielgewicht: 75 kg
*
*
*
Galadriel80
1,70m
Zielgewicht: 75kg
26.10. 93,3kg
28.10. 92,4kg
4.11. 91,6kg
11.11. 90,7
18.11. 90,9
1.12. 90,6kg
6.1. 91,8kg
13.1. 91,0kg
20.1. 89,5kg
27.1. 87,6kg
*
*
*
Sunshineee
Startgewicht 80,4 Kg 1,58m
Ziel: 60 Kg
.
1.Ziel 70 Kg
02.01.: 80,4 kg
06.01.: 79,6 kg
13.01.: 78,3 kg
20.01.: 76,9 Kg
27.01.: 76,7 kg
03.02.: 75,5 kg
*
*
*

Rella
Startgewicht: 57,7kg 1,62m
1. Zie l:55kg
07.01.2012: 57,7kg
13.01.2012: 57,1kg
*
*
*
MamaDelicés
Vor der SS 60-61 Kg / Am Tag der Entbindung 67,5 Kg
Ziel : 60 Kg
*
23.01.2012 : 67,5 Kg
27.01.2012 : 62,3 Kg
02.02.2012 : 58,9 Kg

Wir nehmen ab

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Würmchen2009
*aktuell: 07.01. = 92,2kg
1. Ziel: 85kg
13.01. = 92,3kg ~ -1,4kg
20.01. = 90,9kg ~ -1,6kg
27.01. = 89,3kg
*
*
*
lexl
Startgewicht am 26.11.10: 92 kg (1,73 cm)
1. Ziel 85 kg
erreicht am 21.01.11 = 84,9 kg
2. Ziel 80 kg
erreicht am 15.04.11 = 80,0 kg
NEUSTART am 27.01.12 mit wieder mal 80,0 kg
Zielgewicht: 75 kg
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*
*
Galadriel80
1,70m
Zielgewicht: 75kg
26.10. 93,3kg
28.10. 92,4kg
4.11. 91,6kg
11.11. 90,7
18.11. 90,9
1.12. 90,6kg
6.1. 91,8kg
13.1. 91,0kg
20.1. 89,5kg
27.1. 87,6kg
3.2. 88 kg
*
*
*
Sunshineee
Startgewicht 80,4 Kg 1,58m
Ziel: 60 Kg
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1.Ziel 70 Kg
02.01.: 80,4 kg
06.01.: 79,6 kg
13.01.: 78,3 kg
20.01.: 76,9 Kg
27.01.: 76,7 kg
03.02.: 75,5 kg
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Rella
Startgewicht: 57,7kg 1,62m
1. Zie l:55kg
07.01.2012: 57,7kg
13.01.2012: 57,1kg
*
*
*
MamaDelicés
Vor der SS 60-61 Kg / Am Tag der Entbindung 67,5 Kg
Ziel : 60 Kg
*
23.01.2012 : 67,5 Kg
27.01.2012 : 62,3 Kg
02.02.2012 : 58,9 Kg

super marie! echt klasse
@me: war mir irgendwie klar.......die woche vorher fast 2 kg weniger, das kann nicht gutgehen.......naja aber so schlimm ist es nicht. mir passen immerhin 2 jeans wieder und das ist wichtiger als die kg hihi

Danke
wenn man es an den Klamotten merkt ist es doch toll Conny!!

ja find ich auch
sorry dass ich derzeit nicht so aktiv bin, meine mutti ist noch da und KiGaeingewöhnung ist noch im vollen gange haltet weiterhin schön durch

GW MARIE !!!!!!!!!!!!

warum sagt mir eigentlich keiner das gestern nicht Freitag war wiegetag bei mir ist Freitag nicht Donnerstag

Wir nehmen ab

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Würmchen2009
*aktuell: 07.01. = 92,2kg
1. Ziel: 85kg
13.01. = 92,3kg ~ -1,4kg
20.01. = 90,9kg ~ -1,6kg
27.01. = 89,3kg
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lexl
Startgewicht am 26.11.10: 92 kg (1,73 cm)
1. Ziel 85 kg
erreicht am 21.01.11 = 84,9 kg
2. Ziel 80 kg
erreicht am 15.04.11 = 80,0 kg
NEUSTART am 27.01.12 mit wieder mal 80,0 kg
Zielgewicht: 75 kg
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Galadriel80
1,70m
Zielgewicht: 75kg
26.10. 93,3kg
28.10. 92,4kg
4.11. 91,6kg
11.11. 90,7
18.11. 90,9
1.12. 90,6kg
6.1. 91,8kg
13.1. 91,0kg
20.1. 89,5kg
27.1. 87,6kg
3.2. 88 kg
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Sunshineee
Startgewicht 80,4 Kg 1,58m
Ziel: 60 Kg
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1.Ziel 70 Kg
02.01.: 80,4 kg
06.01.: 79,6 kg
13.01.: 78,3 kg
20.01.: 76,9 Kg
27.01.: 76,7 kg
03.02.: 75,5 kg
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Rella
Startgewicht: 57,7kg 1,62m
1. Zie l:55kg
07.01.2012: 57,7kg
13.01.2012: 57,1kg
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MamaDelicés
Vor der SS 60-61 Kg / Am Tag der Entbindung 67,5 Kg
Ziel : 60 Kg
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23.01.2012 : 67,5 Kg
27.01.2012 : 62,3 Kg
03.02.2012 : 58,6 Kg

Zitat von MamaDelicés:

GW MARIE !!!!!!!!!!!!

warum sagt mir eigentlich keiner das gestern nicht Freitag war wiegetag bei mir ist Freitag nicht Donnerstag

Danke