Zitat von Würmchen2009:

Zitat von MamaDelicés:

Mausi UND WAS SAGT DIE WAAGE ???!! Hat es sich gelohnt das du so tapfer durch gehalten hast die Woche ???

Wen meinst du?
Mich?
Ich habe 1,6kg die Woche abgenommen
Hatte ja gestern Wiegetag

Ja meinte dich .. super 1,6 Kg wahnsinn !! Weiter so .. das spornt doch an so weiter zu machen

Wochenplan 23.01.12 - 29.01.12

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Ziel: Nicht mehr als 1500Kcal am Tag!!!
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Montag:
Insgesamt 1335Kcal und 41,9g Fett
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Dienstag:
Insgesamt 1145Kcal und 28,5g Fett
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Mittwoch:
Insgesamt 1235Kcal und 36,2g Fett
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Donnerstag:
Insgesamt 1205Kcal und 36,2g Fett
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Freitag:
Insgesamt 1425Kcal und 41,8g Fett
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Samstag:
Morgens: 1 Brötchen + 1 Ei + Lachsschinken + Gurke und 1 Joghurt = 275Kcal
Mittags: 1 Überraschungsei = 115Kcal
Insgesamt 390Kcal und 13,1g Fett

Jaaaaa das spornt sehr an vor allem, dass ichg estern trotz TV-Abend und Wochenende eisern gebleiben bin, bin soooo stolz auf mich

Wochenplan 23.01.12 - 29.01.12

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Ziel: Nicht mehr als 1500Kcal am Tag!!!
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Montag:
Insgesamt 1335Kcal und 41,9g Fett
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Dienstag:
Insgesamt 1145Kcal und 28,5g Fett
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Mittwoch:
Insgesamt 1235Kcal und 36,2g Fett
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Donnerstag:
Insgesamt 1205Kcal und 36,2g Fett
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Freitag:
Insgesamt 1425Kcal und 41,8g Fett
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Samstag:
Morgens: 1 Brötchen + 1 Ei + Lachsschinken + Gurke und 1 Joghurt = 275Kcal
Mittags: 1 Überraschungsei = 115Kcal
Abends: Fisdchstäbchen + Pü + Lauch, später beim TV 94g Colorado = 1140Kcal
Insgesamt 1530Kcal und 53,9g Fett
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Uiuiuiui ein Überraschungsei und fast ne halbe Tüte Colorado ( die erst noch gegessen wird)
Bin aber total verblüfft, dass ich immer noch absolut im Rahmen bin...
Bei WW, hätte ich mich das nie getraut (und ich denke, das war mit ein sehr großer Fehler)
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Naja trotz 15g überm Fettbedar (bei einer Diät) bin ich vollkommen zufrieden, mein heißhunger beim TV wird nachher befriedigt, sodass die nächste Woche ohne Naschis starten kann

Wochenplan 23.01.12 - 29.01.12

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Ziel: Nicht mehr als 1500Kcal am Tag!!!
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Montag:
Insgesamt 1335Kcal und 41,9g Fett
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Dienstag:
Insgesamt 1145Kcal und 28,5g Fett
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Mittwoch:
Insgesamt 1235Kcal und 36,2g Fett
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Donnerstag:
Insgesamt 1205Kcal und 36,2g Fett
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Freitag:
Insgesamt 1425Kcal und 41,8g Fett
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Samstag:
Insgesamt 1530Kcal und 53,9g Fett
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Sonntag:
Morgens: Toastbrötchen mit Lachschinken + Kr. Schmelzkäse udn 1 Joghurt = 215Kcal
Insgesamt 215Kcal und 3,3g Fett

Frühstück: 2 Toast mit Pute bzw Marmelade: 250 kcal + 5 g Fett

ich vermisse meinen Bauch

Dieses Gefühl ,die bewegungen , all das fehlt mir so

Ich bin wirklich so froh diesmal sofort nach der ss wieder so auszusehn , als wäre nie was gewesen .
Was habe ich mich monate lang abgerackert nach der ss bei Justin und Niklas , so irgendwann auszusehn .

von heute

gut siehste aus
.
Mittagessen: Eintopf von Mama - keine Ahnung wieviel Kcal, hoffe es passt in meinen Plan.
Abendessen: 2 Scheiben Brot mit Marmelade.

ohjee eintopf von mutti .. also wenn ich da immer an die eintöpfe meiner denke also wenig kcal hatten die nie

aber die sind dafür lecker

Würste hab ich raussortiert und viel war es auch nicht. Jedenfalls nicht so wie sonst.

Frühstück 200 kcal + 3 g Fett
Mittag 500 kcal + 9,5 g Fett

Also gestern kann ich in die Tonne treten, Lynn hatte Geburtstag...
Und heute habe ich noch 2 Muffins und Kuchen übrig, aaahhhh
der Kuchen ist soooo lecker geworden
Ich denke ich werde ein Stück essen
Also gehts wohl erst mrogen wieder richtig los

Der Kleinen Maus noch alles gute nachträglich
.
bei mir gibt es heute Gnocci in Salbei-Knobi Butter. Muss mir aber noch ausrechnen, wieviel Butter ich nehmen kann

Vielen Dank

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Sind nicht viele Fotos, habe mal wieder vergessen zu fotografieren
Aber man beachte Die Muffins auf dem Tisch

mmmh lecker.
und wooooow, wie groß Lynn ist. Und so lange Haare Süß