Hatte ich bei Izzy aus. Sah schrecklich aus. Kreisen hilft

Zitat von MamaDelicés:

Zitat von Sunshineee:

ich denke auch, du bist schnell bei den 60 Kilo. bestimmt schon nächste Woche denn die Gebärmutter geht ja langsam zurück und wird wieder kleiner.

ja da hast du recht und ich habe nach der geburt wasser eingelagert , hab elefantenfüße

Ja dann sind die übrigen Kilos wahrscheinlich das Wasser, ich denke auch, dass es mit der Abnahme ganz schnell geht

Zitat von Würmchen2009:

Zitat von MamaDelicés:

Zitat von Würmchen2009:

Mausi, das will ich auch schaffen, wirklich nur das zunehmen was das Kind braucht!!!!
Wird n harter Weg aber ich wills versuchen, würde mich freuen wenn du mich dabei unterstützt, wenn es denn irgendwann soweit ist

du meinst keine fressanfälle zu bekommen und nicht 30 kg zuzunehmen ???

also die ärtzin sagte zu mir dafür das ich so wenig zugenommen hatte , hatten dsie noch nie so ne dicke nabelschnur gesehn wie die von mika . er wurde also gut ernährt .

ich denke diät machen brauch ich nicht das geht von alleine - gesund ernähren tu ich mich ja eh .. muss mich nicht umstellen .

werde wenn ich wieder darf sport machen , darauf freue ich mich schon

auch wenn ich in meinen alten hosen schon passe , es hängt alles und sieht komisch aus .

aber ich lasse mich nicht stressen , bei 3 kindern hat man ja eh genug beewgung

ABER KLAR UNTERSTÜTZE ICH DICH MAUS !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Dankeeee
Jetzt muss es nur noch schnaggeln
-
Was für Sport machst du eigentlich immer?
Muss ja was zu hause sein bei 3 Kindern oder?

ich hoffe es schnaggelt bald maus

ich hab nen hometrainer , und bin ja jeden tag damal 20-25 km gefahren . aber diesmal reichts wenn ih 2-3 mal die woche mache ca 15 km .. mehr zeit habe ich wohl auch nicht

habe immer abends sport gemacht wenn die kiddys geschlafen haben . schön bei awz / gzsz passte immer ganz gut .. ne std sport

Und was für einen hast du? n Fahrrad oder son Ding wo man eher läuft?

Zitat von Würmchen2009:

Und was für einen hast du? n Fahrrad oder son Ding wo man eher läuft?

Fahrrad

Hätte gerne ein crosser aber dafür ist kein platz ....

Zitat von Würmchen2009:

Zitat von lexl:

das stimmt, wobei ich den wiedereinstieg montags einfacher finde als am wochenende echt spannend, wie unterschiedlich das sein kann.
*
wir haben hinterm haus eine große scheune mit 2 räumen und den einen hat mein mann nun hergerichtet (laminat verlegt, wände gestrichen, elektroheizung gekauft, tv-anschluss gelegt) und da kommt mein crosstrainer und stepper rein und mein mann hat noch ne große hantelbank bei seinen eltern stehen, die auch da aufgebaut wird dann noch ein kleiner tv und fertig

Ne dann habe ich es doof erklärt, wenn ich eine Woche eisern war und dann am Wochenende futter, dann finde ich es Montags immer schwer wieder rein zu kommen, wenn es um einen kompletten Neueinstieg geht wie jetzt bei dir, dann finde ich Mo auch einfacher
-
Ui das hört sich ja total klasse an WOW, sowas hätte ich auch gern
Dann kanns ja nur gut laufen ab Montag!!!!!!

ah ok, dann sind wir uns ja einig
+
ich hoffs echt, aber hab irgendwie ein gutes gefühl

Zitat von MamaDelicés:

Hallo ihr Lieben

Wow 170 neue Beiträge

Hoffe euch gehts allen gut !!??

Glückwunsch an allen die so toll abgenommen haben !!!!!!!!!!!!!!!!!

So mein BAUCH ist komplett weg

willkommen zurück süße
bin mir sicher, dass du in ein paar tagen unter deinem startgewicht sein wirst

Wochenplan 23.01.12 - 29.01.12

~
~
Ziel: Nicht mehr als 1500Kcal am Tag!!!
~
Montag:
Insgesamt 1335Kcal und 41,9g Fett
~
Dienstag:
Insgesamt 1145Kcal und 28,5g Fett
~
Mittwoch:
Insgesamt 1235Kcal und 36,2g Fett
~
Donnerstag:
Insgesamt 1205Kcal und 36,2g Fett
~
Freitag:
Insgesamt 1425Kcal und 41,8g Fett
~
Samstag:
Morgens: 1 Brötchen + 1 Ei + Lachsschinken + Gurke und 1 Joghurt = 275Kcal
Insgesamt 275Kcal und 6,0g Fett

Ich haaaaabs gestern geschaaaaffftt

Zitat von lexl:

Zitat von MamaDelicés:

Hallo ihr Lieben

Wow 170 neue Beiträge

Hoffe euch gehts allen gut !!??

Glückwunsch an allen die so toll abgenommen haben !!!!!!!!!!!!!!!!!

So mein BAUCH ist komplett weg

willkommen zurück süße
bin mir sicher, dass du in ein paar tagen unter deinem startgewicht sein wirst

obwohl noch weiter unter mein gewicht will ich garnicht

Schönes WE euch !!

Zitat von Würmchen2009:

Ich haaaaabs gestern geschaaaaffftt

Zitat von Würmchen2009:

Ich haaaaabs gestern geschaaaaffftt

SUPER !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! WEITER SO MAUS

Mausi UND WAS SAGT DIE WAAGE ???!! Hat es sich gelohnt das du so tapfer durch gehalten hast die Woche ???

Zitat von MamaDelicés:

Mausi UND WAS SAGT DIE WAAGE ???!! Hat es sich gelohnt das du so tapfer durch gehalten hast die Woche ???

Wen meinst du?
Mich?
Ich habe 1,6kg die Woche abgenommen
Hatte ja gestern Wiegetag