@Marie jiiipiiiieeeeeej
Und überleg mal, wenn du dann noch richtig auf Klo warst, sry
Dann wirds noch weniger, also kannst du dich schon einmal seeehr auf nächsten Freitag freuen

ich hoffe es
bin trotzdem etwas deprimiert... kennt ihr ja sicher.
.
nun ja. Heute gibt es Gnocci mit Bolognese aus Tartar.

Zitat von Sunshineee:

ich hoffe es
bin trotzdem etwas deprimiert... kennt ihr ja sicher.
.
nun ja. Heute gibt es Gnocci mit Bolognese aus Tartar.

Natürlich kenn ich das
*knuddel*

Wochenplan 23.01.12 - 29.01.12

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~
Ziel: Nicht mehr als 1500Kcal am Tag!!!
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Montag:
Insgesamt 1335Kcal und 41,9g Fett
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Dienstag:
Insgesamt 1145Kcal und 28,5g Fett
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Mittwoch:
Insgesamt 1235Kcal und 36,2g Fett
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Donnerstag:
Insgesamt 1205Kcal und 36,2g Fett
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Freitag:
Morgens: 1 Toastbrötchen mit Lachsschinken, Gurke + 1 Joghurt = 200Kcal
Mittags: Schlemmerfilet (Blattspinat) + Rahmwirsing und Kartoffeln = 740Kcal
Insgesamt 940Kcal und 37,4g Fett

suuuper monja klasse!
marie: sei nicht traurig! nächste woche schreit die waage ein super tolles ergebnis dafür!

Zitat von Würmchen2009:

Soooooo kanns weitergehen
@galadriel wooooooooooooooooooooooooow Das ist ja geniaaaaall, fast 2kg SUUUUPPPEEEEERRRR
-
Hatte deinen Wert kopiert, du hattest nämlich nciht die aktuelle Liste gneommen

oh sorry dachte, ich hab die richtige rausgesucht ist immer so unübersichtlich, wo die aktuelle ist

achja; DANKE ich kann gar nicht glauben

glückwunsch mädels
da will ich fast garnicht eintragen, was ich wiege, ich bin im moment die einzige, die zunimmt und die kurve nicht bekommt

Wir nehmen ab

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Würmchen2009
*aktuell: 07.01. = 92,2kg
1. Ziel: 85kg
13.01. = 92,3kg ~ -1,4kg
20.01. = 90,9kg ~ -1,6kg
27.01. = 89,3kg
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-
-

lexl
Startgewicht am 26.11.10: 92 kg (1,73 cm)
1. Ziel 85 kg
erreicht am 21.01.11 = 84,9 kg
2. Ziel 80 kg
erreicht am 15.04.11 = 80,0 kg
3. Ziel 75 kg
22.04.11 = 79,3 kg
13.05.11 = 79,9 kg
20.05.11 = 79,0 kg
14.06.11 = 78,7 kg
24.06.11 = 78,2 kg
22.08.11 = 79,0 kg
25.10.11 = 79,8 kg
04.11.11 = 79,5 kg
11.11.11 = 78,9 kg
18.11.11 = 79,0 kg
06.01.12 = 79,8 kg
27.01.12 = 80,0 kg
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Galadriel80
1,70m
Zielgewicht: 75kg
26.10. 93,3kg
28.10. 92,4kg
4.11. 91,6kg
11.11. 90,7
18.11. 90,9
1.12. 90,6kg
6.1. 91,8kg
13.1. 91,0kg
20.1. 89,5kg
27.1. 87,6kg

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Sunshineee
Startgewicht 78 Kg 1,58m
Ziel: 60 Kg
04.11.: 77,4 kg
.
1.Ziel 70 Kg
02.01.: 80,4 kg
06.01.: 79,6 kg
13.01.: 78,3 kg
20.01.: 76,9 Kg
27.01.: 76,7 kg
-
Rella
Startgewicht: 57,7kg 1,62m
1. Ziel:55kg
* 07.01.2012: 57,7kg
* 13.01.2012: 57,1kg
-
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-

Wir kontrollieren unser Gewicht in der Schwangerschaft
-
MamaDelicés
Startgewicht : 61 Kg = 1,80 groß +5,4 Kg
von nun an Gewichtskontrolle (Ss)

*18.06.2011 = 60,4 Kg *( 8.ssw )
*25.06.2011 = 61,2 Kg *( 9.ssw )
*02.02.2011 = 60,8 Kg *(10.ssw )
*09.07.2011 = 62,0 Kg *(11.ssw )
*16.07.2011 = 63,0 Kg *(12.ssw )
*23.07.2011 = 63,0 Kg *(13.ssw )
*30.07.2011 = 62,0 Kg *(14.ssw )
*06.08.2011 = 62,0 Kg *(15.ssw)
*13.08.2011 = 61,0 Kg *(16.ssw)
*20.08.2011 = 61,0 Kg *(17.ssw)
*27.08.2011 = 61,0 Kg *(18.ssw)
*03.09.2011 = 61,0 Kg *(19.ssw)
*10.09.2011 = 61,0 Kg *(20.ssw)
*17.09.2011 = 61,5 Kg *(21.ssw)
*24.09.2011 = 62,0 Kg *(22.ssw)
*01.10.2011 = 62,3 Kg *(23.ssw)
-24.10.2011 = 63,5 Kg *(26.ssw)
-29.10.2011 = 63,7 Kg *(27.ssw)
-05.11.2011 = 63,8 Kg *(28.ssw)
-13.11.2011 = 64,2 Kg *(29.ssw)
-24.11.2011 = 64,3 Kg *(30.ssw)
-26.11.2011 = 64,8 Kg *(31.ssw)
-03.12.2011 = 65,2 Kg *(32.ssw)
-10.12.2011 = 65,4 Kg *(33.ssw)
-17.12.2011 = 65,7 Kg *(34.ssw)
-24.12.2011 = 65,5 Kg *(35.ssw)
-31.12.2011 = 65,9 Kg *(36.ssw)
-07.01.2012 = 66,1 Kg *(37.ssw)
-14.01.2012 = 66,4 Kg *(38.ssw)

Zitat von lexl:

glückwunsch mädels
da will ich fast garnicht eintragen, was ich wiege, ich bin im moment die einzige, die zunimmt und die kurve nicht bekommt

nicht traurig sein, glaub an dich, dann klappts auch! ich drück dir die daumen!

Zitat von Galadriel80:

Zitat von lexl:

glückwunsch mädels
da will ich fast garnicht eintragen, was ich wiege, ich bin im moment die einzige, die zunimmt und die kurve nicht bekommt

nicht traurig sein, glaub an dich, dann klappts auch! ich drück dir die daumen!

danke dir ich denk schon, dass es bald wieder besser wird, meine periode ist fast um und dann ist die motivation bestimmt auch wieder größer

Zitat von lexl:

glückwunsch mädels
da will ich fast garnicht eintragen, was ich wiege, ich bin im moment die einzige, die zunimmt und die kurve nicht bekommt

Ach Mausi, KOPF HOCH!!
Du weißt sobald es klick macht funktioniert es auch wieder und wir sind jederzeit für dich da um dich zu unterstützen
Ich habe vor kurzem auch zugenommen und zugenommen, ich weiß, es ist echt kein schönes Gefühl Aber hey, lösche doch deine vorherigen Daten raus und starte heute neu, und dann wird der nächste Wert niedriger sein, ganz bestimmt!!! Tchaaccckkaaaaaa
Heute wäre ein guter Start denn wenn du das Wochenende eisern warst ist es unter der oche im Alltag ein klacks!!! Und du wirst Montag soo motiviert sein, weil du das Wochenende über nicht gesündigt hast, so ist es zumindest bei mir immer
-
Mein Mann und ich machen heute nen TV Abend *HORROR FÜR DIE DIÄT* aber ich will stark bleiben, habe es seit Ewigkeiten nciht am Wochenende geschafft, werde mir aber heute Abend nen richtig schicken Teller machen mit Gemüse zum knabbern, so in der Art (nur kleiner) http://www.chefkoch.de/rezepte/725741175295924/Gur kenschlange-im-Gemuesebeet.html
Das sieht toll aus und macht bestimmt Spaß beim essen
Somit lenke ich mich ein bisschen von dem Heißhunger auf Naschis ab

vielen dank für die lieben worte das mit dem neustart ist ne gute idee, wobei ich die ziele immer gern stehn lass, damit ich selbst seh, was ich schon erreicht hab
*
ich wünsch euch nen super schönen abend und drück dir die daumen

Zitat von lexl:

vielen dank für die lieben worte das mit dem neustart ist ne gute idee, wobei ich die ziele immer gern stehn lass, damit ich selbst seh, was ich schon erreicht hab
*
ich wünsch euch nen super schönen abend und drück dir die daumen

Meinte auch nur die letzten Daten wos immer hoch und runter ging
Habe dann mehr Motivation, als wenn ich das ganze auf und ab sehen muss
Aber da ist ja auch jeder anders
Weiß gar nciht mehr wie oft ich in letzter Zeit meine Daten rausgelöscht habe
Danke, ich habe n ganz gutes Gefühl muss ich zugeben, mrogen wird nochmal hart, da ist mein Mann nicht da und ich mache allein TV- Abend, aaahhhh aber werde ja noch Gemüse über haben

Wir nehmen ab

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Würmchen2009
*aktuell: 07.01. = 92,2kg
1. Ziel: 85kg
13.01. = 92,3kg ~ -1,4kg
20.01. = 90,9kg ~ -1,6kg
27.01. = 89,3kg
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lexl
Startgewicht am 26.11.10: 92 kg (1,73 cm)
1. Ziel 85 kg
erreicht am 21.01.11 = 84,9 kg
2. Ziel 80 kg
erreicht am 15.04.11 = 80,0 kg
NEUSTART am 27.01.12 mit wieder mal 80,0 kg
Zielgewicht: 75 kg

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Galadriel80
1,70m
Zielgewicht: 75kg
26.10. 93,3kg
28.10. 92,4kg
4.11. 91,6kg
11.11. 90,7
18.11. 90,9
1.12. 90,6kg
6.1. 91,8kg
13.1. 91,0kg
20.1. 89,5kg
27.1. 87,6kg

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Sunshineee
Startgewicht 78 Kg 1,58m
Ziel: 60 Kg
04.11.: 77,4 kg
.
1.Ziel 70 Kg
02.01.: 80,4 kg
06.01.: 79,6 kg
13.01.: 78,3 kg
20.01.: 76,9 Kg
27.01.: 76,7 kg
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Rella
Startgewicht: 57,7kg 1,62m
1. Ziel:55kg
* 07.01.2012: 57,7kg
* 13.01.2012: 57,1kg
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Wir kontrollieren unser Gewicht in der Schwangerschaft
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MamaDelicés
Startgewicht : 61 Kg = 1,80 groß +5,4 Kg
von nun an Gewichtskontrolle (Ss)

*18.06.2011 = 60,4 Kg *( 8.ssw )
*25.06.2011 = 61,2 Kg *( 9.ssw )
*02.02.2011 = 60,8 Kg *(10.ssw )
*09.07.2011 = 62,0 Kg *(11.ssw )
*16.07.2011 = 63,0 Kg *(12.ssw )
*23.07.2011 = 63,0 Kg *(13.ssw )
*30.07.2011 = 62,0 Kg *(14.ssw )
*06.08.2011 = 62,0 Kg *(15.ssw)
*13.08.2011 = 61,0 Kg *(16.ssw)
*20.08.2011 = 61,0 Kg *(17.ssw)
*27.08.2011 = 61,0 Kg *(18.ssw)
*03.09.2011 = 61,0 Kg *(19.ssw)
*10.09.2011 = 61,0 Kg *(20.ssw)
*17.09.2011 = 61,5 Kg *(21.ssw)
*24.09.2011 = 62,0 Kg *(22.ssw)
*01.10.2011 = 62,3 Kg *(23.ssw)
-24.10.2011 = 63,5 Kg *(26.ssw)
-29.10.2011 = 63,7 Kg *(27.ssw)
-05.11.2011 = 63,8 Kg *(28.ssw)
-13.11.2011 = 64,2 Kg *(29.ssw)
-24.11.2011 = 64,3 Kg *(30.ssw)
-26.11.2011 = 64,8 Kg *(31.ssw)
-03.12.2011 = 65,2 Kg *(32.ssw)
-10.12.2011 = 65,4 Kg *(33.ssw)
-17.12.2011 = 65,7 Kg *(34.ssw)
-24.12.2011 = 65,5 Kg *(35.ssw)
-31.12.2011 = 65,9 Kg *(36.ssw)
-07.01.2012 = 66,1 Kg *(37.ssw)
-14.01.2012 = 66,4 Kg *(38.ssw)

Zitat von Würmchen2009:

Zitat von lexl:

vielen dank für die lieben worte das mit dem neustart ist ne gute idee, wobei ich die ziele immer gern stehn lass, damit ich selbst seh, was ich schon erreicht hab
*
ich wünsch euch nen super schönen abend und drück dir die daumen

Meinte auch nur die letzten Daten wos immer hoch und runter ging
Habe dann mehr Motivation, als wenn ich das ganze auf und ab sehen muss
Aber da ist ja auch jeder anders
Weiß gar nciht mehr wie oft ich in letzter Zeit meine Daten rausgelöscht habe
Danke, ich habe n ganz gutes Gefühl muss ich zugeben, mrogen wird nochmal hart, da ist mein Mann nicht da und ich mache allein TV- Abend, aaahhhh aber werde ja noch Gemüse über haben

das wochenende wird bei mir auch ganz schlimm... morgen machen wir raclette und am sonntag flammkuchen, was beides ziemlich reichhaltig ist.... die wochenenden sind allgemein IMMER fürn ars...
von daher wird mein neustart erst am montag stattfinden, werde dann wahrscheinlich nochmal mein gewicht neu eintragen, da ist es bestimmt noch etwas höher
ab montag will ich endlich wieder ins fitnessstudio und unser fitnessraum in der scheune wird morgen auch endlich fertig, so kann ich regelmäßig was machen