Siehst du Lexl, alles im grünen Bereich

@lexl schöööön lieber gleichbleibend als zugenommen...
ich bin mal gespannt auf nächsten fr da ich mich jetzt zum start von ww ja nciht gewogen habe wird man den eigentlichen erfolg erst am nächsten fr sehen bin soooooo gespannt!!!!
am sa grillen wir mit freunden werde nen grünen salat mit kräuterdressing machen hat dann nen halben punkt wenn man das gaaaaaanz hoch rechnet...
muss jetzt nur noch schauen wie viele punkte grillfleisch hat und das mit den wenigsten wird für mich gekauft

Eigentlich kann ich zufrieden sein, hab wirklich ordentlich gefuttert. Aber dieses Zeug abends getrunken hilft wohl wirklich. Aber ihr nehmt ja mit den WW ja auch ordentlich ab, nur ich könnte das nicht

Zitat von Ginger:

Eigentlich kann ich zufrieden sein, hab wirklich ordentlich gefuttert. Aber dieses Zeug abends getrunken hilft wohl wirklich. Aber ihr nehmt ja mit den WW ja auch ordentlich ab, nur ich könnte das nicht

darf ich fragen warum du das nciht könntest???
ich dachte es nämlich auch immer...war mir alles viel zu kompliziert...

ich sträube mich einfach dagegen mein essen in gut und böse oder Punkte einzuteilen Ich habe vor der ss immer das gegessen wozu ich Lust hatte und ich esse gerne Hab aber immer mein Gewicht halten (ca. 53 kg) ich hab auch nicht immer nur fettes oder so gegessen, hab mich auch schon wochenlang nur von Salat ernärht aber nicht weil ich abnehmen wollte sondern weil´s mir geschmeckt hat. Hab natürlich (wie wohl jede Frau) auch mal gemeckert das ich zu dick oder so, aber jetzt weiß ich das die 53 kg bei 1,63 cm genau richtig waren

Würmchen ich hole mir zum Grillen immer Putenfleisch mit 3% Fett von Rewe. Das kannst du ohne dir groß Gedanken zu machen essen und schmeckt auch noch echt gut

Zitat von Cinderella84:

Würmchen ich hole mir zum Grillen immer Putenfleisch mit 3% Fett von Rewe. Das kannst du ohne dir groß Gedanken zu machen essen und schmeckt auch noch echt gut

jaa klar an putenfleisch habe ich auch gedacht aber muss trotzdem noch recherchieren wie viel punkte weil es ja auch sicherlich mariniert ist und so...mal schauen wenn die kleine heute abend im bett ist werde ich wohl mal schauen

ich kaufe mir nun auch eine waage
dann kann ich auch freitags immer drauf steigen*graul*
hab gestern aus frust an meiner figur abends nix gegessen
bin hässlig und fett,daran merke ich das meine tage bald kommen dann bin ich immer so depri und finde mich doof!
.
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glückwunsch an alle
.
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heute gibt es kartoffeln und quark

hallo zusammen
hoffe es geht euch alle gut mir gehts soweit ganz gut
naja was ess ich so am tag ne menge
morgen meist zwei brötchen mit mamalade
mittags mal wenn ich in der stadt bin bei mc doof oder mal ein döner na und
abends da mein mann arbeiten tut gibt es abends noch mal was warmes
heute hab ich noch nicht soviel gegessen so gegen halb 11 ne hühner suppe das is aber auch schon alles
liebe grüße jenny

ich möchte auch gerne mit in die liste könnt ihr mich auch eintragen
gewicht 63kg größe 162cm mein wunsch gewicht ist es wieder 50kg zu haben

wie ist das eigentlich mit obst und gemüse kann ich davon soviel essen wie ich will oder muss ich da auch drauf achten??

insgesamt 22 Punkte
Frühstück:
0 P.----Kiwi
Mittag:
6,5 P.----Porrepfanne mit tartar
0 P.----Apfel
_______
noch 15,5 Punkte

Zitat von jenny22:

wie ist das eigentlich mit obst und gemüse kann ich davon soviel essen wie ich will oder muss ich da auch drauf achten??

kommt drauf an was für obst...
äpfel haben z.b 0 P.
Banenen (ne kleine) 1 P.
am besten schreibste mal auf was für obst du isst dann schaue ich nach und schriebe die ne pn

Cinderella
* Ausgangsgewicht: 70,3 (Größe: 1,62m )
* Ziel: 59 kg
*07.06.: 66,8kg
*19.06.: 65,7kg
*26.06.:65,2kg
*10.07.:64,3kg
*17.07.:64,0kg
*24.07.:63,5kg

Ginger
* aktuell: 69,3 kg (Größe: 1,63)
* Ziel: -15kg
* 12.06.: 66,6 kg
* 19.06.: 66,6 kg
* 26.06.: 66,5 kg
* 03.07.: 66,1 kg
* 11.07.: 65,7 kg
* 17.07.: 65,5 kg
* 24.07.: 65,4 kg Puzzled

Würmchen2009
*aktuell: 90,9 (größe 1,70)
*1. Ziel: 78 bis...so schnell wie möglich
*10.07 = 88,9kg
*24.07 = 87,9kg

bauchgnom
*Start:96,2 kg (größe1,63 m)
*Ziel: 60 kg...bis : am liebsten sofort
*04.07.09 --> 93,5kilo

lexl1984
*startgewicht: 84 kg (größe 1,73 m)
*Ziel: 73 kg...bis: ende des jahres, 5 kilo bis august
*19.6.: 83,2 kg
*26.6.: 82,5 kg
*03.7.: 82,0 kg
*10.7.: 81,7 kg
*17.7.: 80,4 kg
*24.7.: 80,4 kg

Aschenputel
*aktuell: 68,1 kg (Größe1,68 m)
*Ziel: 5 kg oder mehr bis ich schwanger bin
*19.06.09 68,4kg
*aktuell 67,4kg

Terrorkrümel96
*Startgewicht:92kg (Größe 1,58m)
*Ziel:60kg bis November 70kg
*3.07.09 ; 91,2 kg

Marie84
*Startgewicht:81,8kg (1,58m)
*Ziel: 60kg
*29.06.:80,2 kg
*09.07.:79,2 kg
*16.07.:77,7 kg
*23.07.:77,5 kg

bvbana
* Startgewicht 91 kg (1,65 m)
* Ziel 70 kg
*03.07. --> 90,2 kg

Maya2203
Startgewicht 86kg ( 1,71m)
1. Ziel U80
2.Ziel 75kg
3.Ziel 70kg
Traumziel 65kg
* 08.07. 83,7 kg

Narai
*Startgewicht 76kg (Größe 1,72m)
*Ziel:70kg
*aktuell:73,9kg

Therese85
*Starzgewicht:65kg (1,68m)
*Ziel:58kg
*aktuell:63,9kg

emotionless
*Startgewicht 102 kg (1,57m)
*Ziel: (60kg) -40kg
1. Ziel: 80 kg ( in 6 Monaten Laughing out loud)
*13.7.09: 102 kg
*20.7.09: 101 kg

Motti24
Startgewicht 92kg (1,70m)
Ziel 65kg
1. Ziel 80kg
2. Ziel 70kg
3. Ziel 65kg !!!!
*20.07.09 86.1 -5,9 kg

Jenny22
Startgewicht:63 kg (1,62m)
Ziel:50 kg

Zitat von jenny22:

hallo zusammen
hoffe es geht euch alle gut mir gehts soweit ganz gut
naja was ess ich so am tag ne menge
morgen meist zwei brötchen mit mamalade
mittags mal wenn ich in der stadt bin bei mc doof oder mal ein döner na und
abends da mein mann arbeiten tut gibt es abends noch mal was warmes
heute hab ich noch nicht soviel gegessen so gegen halb 11 ne hühner suppe das is aber auch schon alles
liebe grüße jenny

Also wenn du es so in dieser Zusammenstellung esen würdest wäre es defintiv zuviel. Wenn du dir Mittags MC-Doof oder nen Döner holst solltest du abends nicht mehr warm essen. MC Doof ist auch nicht für ne Diät zu empfehlen und wenn dann nur im absolutem Maße da es wirklich dick macht Mach dir lieber ein paar Scheiben Vollkornbrot mit etwas fettreduziertem drauf. Vielleicht kannst du die Brötchen auch von 2 auf 1reduzieren und dafür lieber noch ein bißchen Obst essen. Obst und Gemüse darfst du soviel essen wie du magst außer:Weintrauben und Banane