Zitat von Würmchen2009:

22 punkte insgesamt
Frühstück:
4 P.----Haferflocken mit milch und banane
0 P.----Kiwi
Mittag:
5 P.----Kartoffelgulasch
Nachmittag:
3 P.----Bananenshake
Abend:
8 P----2 Scheiben Brot
________
noch 2 punkte

Ein Schokoriegel vielleicht

Zitat von Cinderella84:

Zitat von Würmchen2009:

22 punkte insgesamt
Frühstück:
4 P.----Haferflocken mit milch und banane
0 P.----Kiwi
Mittag:
5 P.----Kartoffelgulasch
Nachmittag:
3 P.----Bananenshake
Abend:
8 P----2 Scheiben Brot
________
noch 2 punkte

Ein Schokoriegel vielleicht

ich habe kein schokoriegel...
werde mir morgen wohl mal n bissl was zu naschen kaufen das wenn ich abends n paar punkte über habe mir schnell was in die figur stopfen kann
hmm ich schaue mal wieviel punkte n teelöffel nusskati hat

ok eien ätte ich so runterbekommen ABER 4 neeeeeee...mal was anders überlegen...

Zwillingsmom auf Seite 142 siehst du wer was und wieviel schon abgenommen hat. Du kannst dich übrigens gern dazutragen wenn du magst

Zitat von Würmchen2009:

Zitat von Cinderella84:

Zitat von Würmchen2009:

22 punkte insgesamt
Frühstück:
4 P.----Haferflocken mit milch und banane
0 P.----Kiwi
Mittag:
5 P.----Kartoffelgulasch
Nachmittag:
3 P.----Bananenshake
Abend:
8 P----2 Scheiben Brot
________
noch 2 punkte

Ein Schokoriegel vielleicht

ich habe kein schokoriegel...
werde mir morgen wohl mal n bissl was zu naschen kaufen das wenn ich abends n paar punkte über habe mir schnell was in die figur stopfen kann
hmm ich schaue mal wieviel punkte n teelöffel nusskati hat

Ich denke 1Punkt

22 punkte insgesamt
Frühstück:
4 P.----Haferflocken mit milch und banane
0 P.----Kiwi
Mittag:
5 P.----Kartoffelgulasch
Nachmittag:
3 P.----Bananenshake
Abend:
8 P.----2 Scheiben Brot
2 P.----Toast mit Nusskati
________
noch 0 punkte

Zitat von Cinderella84:

Zitat von Würmchen2009:

Zitat von Cinderella84:

Zitat von Würmchen2009:

22 punkte insgesamt
Frühstück:
4 P.----Haferflocken mit milch und banane
0 P.----Kiwi
Mittag:
5 P.----Kartoffelgulasch
Nachmittag:
3 P.----Bananenshake
Abend:
8 P----2 Scheiben Brot
________
noch 2 punkte

Ein Schokoriegel vielleicht

ich habe kein schokoriegel...
werde mir morgen wohl mal n bissl was zu naschen kaufen das wenn ich abends n paar punkte über habe mir schnell was in die figur stopfen kann
hmm ich schaue mal wieviel punkte n teelöffel nusskati hat

Ich denke 1Punkt

nee 0,5 aber habe es jetzt auf toast gegessen und habe meine punkte weg...
ich muss ganz ehrlich sdagen ich kann mir nicht vorstellen das ich abnehme...ich muss nicht hungern ich koche normal mittag keiner würde denken bäääh diätfraß...
bin echt mal gespannt ob ich abnehme...wenn ja ist ww ja wohl ein traum...
ANDERE FRAGE
bekomme ich tartar ganz normal an der fleischtheke???
gibts das nur vom rind???
weil ich immer nur tartar aber nie rinder tartar oder so lese...

Zitat von Würmchen2009:

Zitat von Cinderella84:

Zitat von Würmchen2009:

Zitat von Cinderella84:

Zitat von Würmchen2009:

22 punkte insgesamt
Frühstück:
4 P.----Haferflocken mit milch und banane
0 P.----Kiwi
Mittag:
5 P.----Kartoffelgulasch
Nachmittag:
3 P.----Bananenshake
Abend:
8 P----2 Scheiben Brot
________
noch 2 punkte

Ein Schokoriegel vielleicht

ich habe kein schokoriegel...
werde mir morgen wohl mal n bissl was zu naschen kaufen das wenn ich abends n paar punkte über habe mir schnell was in die figur stopfen kann
hmm ich schaue mal wieviel punkte n teelöffel nusskati hat

Ich denke 1Punkt

nee 0,5 aber habe es jetzt auf toast gegessen und habe meine punkte weg...
ich muss ganz ehrlich sdagen ich kann mir nicht vorstellen das ich abnehme...ich muss nicht hungern ich koche normal mittag keiner würde denken bäääh diätfraß...
bin echt mal gespannt ob ich abnehme...wenn ja ist ww ja wohl ein traum...
ANDERE FRAGE
bekomme ich tartar ganz normal an der fleischtheke???
gibts das nur vom rind???
weil ich immer nur tartar aber nie rinder tartar oder so lese...

Tartar ist Rind und du bekommst es an der Fleischtheke

also brauche ich nur sagen 300g tartar bitte und die wissen was ich meine
sry wegen den blöden fragen habe heute nur das erste mal tartar in einem rezept gelesen

Zitat von Würmchen2009:

also brauche ich nur sagen 300g tartar bitte und die wissen was ich meine
sry wegen den blöden fragen habe heute nur das erste mal tartar in einem rezept gelesen

Genau das sagst du einfach und dann bekommst du was du willst

Hallo,

hab gerade gesehen wieviel ihr geschrieben habt und hab dann schnell noch 2 Marmeladentoast gegessen vorm lesen hab nämlich 3 Gläser selbgemachte von meiner Ma bekommen und die stehen hier schon Tage rum. Aber die schmeckt einfach zu gut. mein Pulver ist auch alle, daher ist es eh egal

@Zwillingsmom
das find ich ja cool mit deinem Mann bzw FA ich bin mit meinem Freund auch 7 Jahre auseinander, allerdings ist er jünger

So Mädels,
war auf der Waage und hab leider nur 200 Gramm abgenommen weiß jetzt nicht ob es daran liegt, das ich soviel Sport mache und deshalb Muskeln aufbaue bin ein bisschen enttäuscht bin nun bei 77,3 Kilo also insgesamt 4,5 Kilo abgenommen.

morgen ist wiegetag bin ja schon richtig gespannt...ob ich was verloren habe...kann mir das irgendwie nicht vorstellen weil ich nie hunger habe

Zitat von marie84:

So Mädels,
war auf der Waage und hab leider nur 200 Gramm abgenommen weiß jetzt nicht ob es daran liegt, das ich soviel Sport mache und deshalb Muskeln aufbaue bin ein bisschen enttäuscht bin nun bei 77,3 Kilo also insgesamt 4,5 Kilo abgenommen.

Marie, ich kann dich trösten das du nur "200g" abgenommen hast . 200g ist besser als garnix Aber ich kann dir auch sagen das es nicht ewig in so großen Schritten abwärts geht. Umso weniger das Gewicht wird umso schwieriger wird es einfach weil es ans richtige Fett geht. Auch ich hatte schon nur so kleine Schritte gehabt (siehe letzte Woche)Aber ich habt es irgendwie versucht immer positiv zusehen Für ein gesunde Abnahme sollte man eh nicht mehr wie 1,5-2kg im Monat verlieren Wart mal nächste Woche ab. Da ist es definiv wieder mehr (meine Erfahrung!) Für dich wäre es auch besser wenn du dich nur noch einmal die Woche wiegst, sonst machst du dich irgendwann ganz verrückt

Also ich hab auch WW gemacht und in knapp vier Wochen 4,5 Kilo runter gehabt und hatte auch nie Hunger und hab auch genascht.