Zitat von Sayuri:

Zitat von Justinsmama:
huhuuuuuuu mädels...ich hab mich da auch nu angemeldet ..nu versteh ichnoch net so ganz woher ich mein essensplan her bekomme

Du gehst auf FigureCouch und da die frau labbern lassen dann kommen neen ihr die bläne zum downloaden und ausdrucken

dankeeeeeeee

also ich hab plan 1 die den mir empfehlen

Zitat von Justinsmama:

Zitat von Sayuri:

Zitat von Justinsmama:
was sind denn eure ziele ?????? wieviel wollt ihr abnehmen ???

ich 40 Kilo in 2 Jahren...

wow

Danke ^^ und was ist dein Ziel?

@justinsmama mein ziel ist bis ende Januar 2009 30 kilo wenns bissel weniger iss auch net schlimm aber wäre schon schön...

Zitat von jessy:
@justinsmama mein ziel ist bis ende Januar 2009 30 kilo wenns bissel weniger iss auch net schlimm aber wäre schon schön...

Wow, ich nehm einfach ab. will auch so um die 40kg verlieren.
HAbe mir gerade 200g Pudding geleistet hmm war der lecker.

Ich kann machen was ich will mein Bauch hängt ja jetzt schon mein Bindegewebe ist kaput

Zitat von Nicolche:

Zitat von jessy:
@justinsmama mein ziel ist bis ende Januar 2009 30 kilo wenns bissel weniger iss auch net schlimm aber wäre schon schön...

Wow, ich nehm einfach ab. will auch so um die 40kg verlieren.
HAbe mir gerade 200g Pudding geleistet hmm war der lecker.

Ich kann machen was ich will mein Bauch hängt ja jetzt schon mein Bindegewebe ist kaput

will auch 40kg weghaben...50 wären auch nicht schlecht

hallo , hab mich nun auch angemeldet , bekomm die pläne aber nicht auf . speichern ging ,aber öffnen nicht . steh jetzt mit in der MC runde bei euch

Zitat von terrokrümmel:
hallo , hab mich nun auch angemeldet , bekomm die pläne aber nicht auf . speichern ging ,aber öffnen nicht . steh jetzt mit in der MC runde bei euch

haste den adobe reader runtergeladen? ohne den gehts nicht

Ich möchte 30 kg abnemen . in welcher zeit , ? mh weiß nicht .

Zitat von melua23:

Zitat von terrokrümmel:
hallo , hab mich nun auch angemeldet , bekomm die pläne aber nicht auf . speichern ging ,aber öffnen nicht . steh jetzt mit in der MC runde bei euch

haste den adobe reader runtergeladen? ohne den gehts nicht

ja hab ich . . oder ich bin doof

Zitat von melua23:

Zitat von Nicolche:

Zitat von jessy:
@justinsmama mein ziel ist bis ende Januar 2009 30 kilo wenns bissel weniger iss auch net schlimm aber wäre schon schön...

Wow, ich nehm einfach ab. will auch so um die 40kg verlieren.
HAbe mir gerade 200g Pudding geleistet hmm war der lecker.

Ich kann machen was ich will mein Bauch hängt ja jetzt schon mein Bindegewebe ist kaput

will auch 40kg weghaben...50 wären auch nicht schlecht

Dann bist du doch nur noch haut und Knochen, bzw die Hosen laufen dir dann hinter her

Zitat von Nicolche:

Zitat von melua23:

Zitat von Nicolche:

Zitat von jessy:
@justinsmama mein ziel ist bis ende Januar 2009 30 kilo wenns bissel weniger iss auch net schlimm aber wäre schon schön...

Wow, ich nehm einfach ab. will auch so um die 40kg verlieren.
HAbe mir gerade 200g Pudding geleistet hmm war der lecker.

Ich kann machen was ich will mein Bauch hängt ja jetzt schon mein Bindegewebe ist kaput

will auch 40kg weghaben...50 wären auch nicht schlecht

Dann bist du doch nur noch haut und Knochen, bzw die Hosen laufen dir dann hinter her

ach wo.. 36/38 ist schon toll..endlich al wieder so dünn sein

Hab morgen Einstellungstest und Muffins vor mir liegen, die ich am liebsten nun vor Nervosität essen würde

Zitat von KopfUndHerz:
Hab morgen Einstellungstest und Muffins vor mir liegen, die ich am liebsten nun vor Nervosität essen würde

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widersteh der versuchung,sie machen dich nur unglücklich

Ich habe noch Punkte über schieb rüber