schönes zitat,aber ich bleib bei plan1 ich will jede woche min. 1kg abnehmen

Wenn ich durch den 3erplan weniger als 500g in der woche abnehme oder garnix werd ich wieder zu 2 wechseln ^^

Zitat von Sayuri:
Wenn ich durch den 3erplan weniger als 500g in der woche abnehme oder garnix werd ich wieder zu 2 wechseln ^^

naja aber wäre es dann nicht besser,gleich beim 2. zu bleiben? dann musst du nichts umstellen

Zitat von melua23:

Zitat von Sayuri:
Wenn ich durch den 3erplan weniger als 500g in der woche abnehme oder garnix werd ich wieder zu 2 wechseln ^^

naja aber wäre es dann nicht besser,gleich beim 2. zu bleiben? dann musst du nichts umstellen

Naja... ich hab mit meiner Ärztin schon übers abnehmen geredet und sie meinte ich muss das eh alles langsam angehen da ich nen bmi über 35 habe fast 40 Und sie meinte mehr als 1 kilo soll ich nicht in der woche abnehmen, da ich auch ein sehr schwaches bindegewebe habe... und nach Plan2 ess ich schon 50% weniger als vorher (langeweile esserin) und nu hab ich abgst das ich dann überall Hautlappen hängen habe... daher erstmal 3... und wenns ok ist bleib ich dabei... sosnt halt 2 wenn ich auf meinen gewicht hängen bleibe

mehr als 500g inna woche solln nich gut sein ;D grad wenn du mehr abnehmen willst , willst ja danach nen schönen bauch haben oder ;D
wieg mal ab was 500g sind ;D das is mehr als man denkt
jedes gramm weniger is ein erfolg ;D egal wie lang du brauchst auch wir haben irgendwann unser ziel erreicht =D und wenns in 2 jahren is ;D viel glück

Zitat von nadine2706:
mehr als 500g inna woche solln nich gut sein ;D grad wenn du mehr abnehmen willst , willst ja danach nen schönen bauch haben oder ;D
wieg mal ab was 500g sind ;D das is mehr als man denkt
jedes gramm weniger is ein erfolg ;D egal wie lang du brauchst auch wir haben irgendwann unser ziel erreicht =D und wenns in 2 jahren is ;D viel glück

ich weiß ja nicht,was du für ne vorstellung hast,aber 1kg in der woche ist realistisch genug

türlich is das realistisch ;D ich hab imma zwischen 0,8 - 1,2 kg und mir wird imma wieder gesagt das ich langsamer machen soll ;D das is nich meine vorstellung sondern von ernährungsberatern ... ich bin bei ww in der gruppe ;D

huhuuuuuuu mädels...ich hab mich da auch nu angemeldet ..nu versteh ichnoch net so ganz woher ich mein essensplan her bekomme

das etz am anfang mehr weggeht is normal das soll ja dann nur wasser sein ;D danach kommt das wichtige was weg muss ;D ich kann nur davon erzählen was ein in der gruppe mitgeteilt wird ;D bin ja kein ernährungsberater sonst würd ich nich das problem haben und bei ww sitzen ;D

Also wie gesagt meien Ärztin meinte auch das wenn man mehr als 30 kilo vor hat zu reduzeiren sollte man bei 500g bleiben... damit die Haut sich zurückbilden kann ^^

dh 1kilo pro 2wochen bei 40 kilo sind das 80 Wchen... sind 2 Jahre ^^ und das ist mein Ziel *g* (bei weniger als 2 jahre wäre ich auch froh kann man ja später bessern ^^)

was sind denn eure ziele ?????? wieviel wollt ihr abnehmen ???

Zitat von Justinsmama:
huhuuuuuuu mädels...ich hab mich da auch nu angemeldet ..nu versteh ichnoch net so ganz woher ich mein essensplan her bekomme

Du gehst auf FigureCouch und da die frau labbern lassen dann kommen neen ihr die bläne zum downloaden und ausdrucken

bis ich mich wohl fühle =)

Zitat von Justinsmama:
was sind denn eure ziele ?????? wieviel wollt ihr abnehmen ???

ich 40 Kilo in 2 Jahren...

Zitat von Sayuri:

Zitat von Justinsmama:
was sind denn eure ziele ?????? wieviel wollt ihr abnehmen ???

ich 40 Kilo in 2 Jahren...

wow