Zitat von Nicolche:

Zitat von Sayuri:

Zitat von Nicolche:

Zitat von Sayuri:
Eben. da das umsosnt ist motiviert das schon und das zusammen abnehmen mit euch *g* Werde nachher die Wii anschmeißen und mich mal wiegen

Ohja das könnt ich auch ne runde wie spielen. Weißt du wie man das mit dem Wlan einstellt.

Du gehst ins Menü, dann auf einstellungen, dann systemeinstellungen, dann seite 2 Internet verbindungseinstellungen dort dann auf die verbindung gehn dann steht da Wlan-verbindung und da drauf dann den Accesspoint suchen... dort müsste er euern Wlan feinden... dann musst du wie am PC diesen Code (wenn du einen hast was natürlich besser ist) eingeben...
Solltes du keinen haben (gefährlich!!! da jeder ins wlan kommt) kannst du einfach so online gehen ^^

JA wir haben einen ich weiß ihn sogar, weil wir ihn für den laptop gebraucht haben

^^ Das gut hoffe dir hat meine klägliche beschreibugn bissel geholfen xD

Määdeeelllsss ihr habt mich falsch verstanden oder isch hab wieder falsch geschrieben

ALsooo

Ich habe pro tag nur 5 Vierecke zur verfügung da ich aber gern bananen esse kann ich davon max eine am tag essen da ich ja dann schon 3 vierecke verbraucht habe und nur noch 2 ubrig habe sooo und den rest des tages brauche ich ja evt. auch noch soo ein paar vierecke das meinte ich damit sind einfach ein paar zu wenig...wisst ihr jetzte was ich meine???@melua @joelmama '??????

Wie issn das wenn man was übrig hat darf man die mit in den nächsten Tag nehmen???

jawohl sir,habs kapiert

Zitat von melua23:
jawohl sir,habs kapiert

Wie war dein tag heut Melua???

Oh oh nicht falsch verstehen habe nur heute kein Öl mehr hier
Deswegen habe ich für mein Mann magarine genommen und für mich dann Wasser muss morgen erst wieder kaufen

Zitat von jessy:

Zitat von melua23:
jawohl sir,habs kapiert

Wie war dein tag heut Melua???

joa geht so und deiner?

Zitat von jessy:
Määdeeelllsss ihr habt mich falsch verstanden oder isch hab wieder falsch geschrieben

ALsooo

Ich habe pro tag nur 5 Vierecke zur verfügung da ich aber gern bananen esse kann ich davon max eine am tag essen da ich ja dann schon 3 vierecke verbraucht habe und nur noch 2 ubrig habe sooo und den rest des tages brauche ich ja evt. auch noch soo ein paar vierecke das meinte ich damit sind einfach ein paar zu wenig...wisst ihr jetzte was ich meine???@melua @joelmama '??????

Wie issn das wenn man was übrig hat darf man die mit in den nächsten Tag nehmen???

Klar vieles hat diese dummen 4ecke XD Aber statt normale nudeln halt volkorn und auch beim reis ^^ dann hasse statt 4ecke halt 3ecke habe ja auch nur 5 Vierecke zur ferfügung ^^

Zitat von melua23:

Zitat von jessy:

Zitat von melua23:
jawohl sir,habs kapiert

Wie war dein tag heut Melua???

joa geht so und deiner?

Habe heute wieder 30 min bewegung waren 4 std. heute unterwegs ja und eis gegessen hab ich aber nur ein bisschen muss gleich noch abstreichen gehen...

Und fällt dir die umstellung schwer??bei mir geht es...nur wir sind nächste woche aufn geb.eingeladen dann am nächsten we gehen wir essen darauf die woche wieder ein geb. naja aber man will es ja schaffen...
Nur wenn jetzte Weihnachten näher rückt ohhhh wie sollen wir das den schaffen??????

DAS frage ich mich auch schon lol...

Aber denk mal einwenig sündigen darf man ^^

Guckguck *wink*

will nur kruz erzählen... habe letztes Jahr so ca. 12 Kilo abgenommen und halte es bis jetzt + - 1 Kilo jenachdem was ich am Vortag gegessen hab.
Bin reeeelativ zufrieden mit meinem Gewicht... normal halt^^ Bin 1,70 cm groß o. klein xD Und wiege so 62 Kilo.
Habe das Essen ziemlich reduziert nurnoch gesundes Zeug und bin vieeel viieeeeeeel Fahrrad gefahren, so richtig Hardcore , aber ich hab das ganze in 2 Monaten abgenommen und war schon Gesund fand ich... hab mich danach besser gefühlt^^

Fahrrad fahren und Schwimmen bringt total viel, in Combi mit gesund essen.... jenachdem... ich bin vegetarier, da kam fleisch schonmal gar nicht auf meinerm ernährungsplan vor^^

Naja aber ich MUSS langsam abnehmen schon allein wegen der bauchschürze, und mit GA (gesundabnhemen) ißt man ja auch gesund ^^ also 12 kilo in 2 Monaten wären fantastisch looooooool

Aber Mir reichen 40kilo in 1 Jahr ^^

mir fällt das nur ein bisschen schwer,weil wir keine vollkornprodukte und obst im haus haben muss morgen unbedingt einkaufen

ich glaub wenn ich gestern nicht mit Mama in NL gewesen wäre und sie meine Vorhaben so unterstützt hätte indem sie mir massig Obst kaufte hätte ich heute auch hungern müssen XD bzw viel viel gesündigt... hab massig nudeln hier ABER keine Volkorn dh Chilli Con Carn OHNE was dazu *heul*
Oder meint ihr Sonnenblumenbrot schmeckt dazu? (satt toast/nudeln oder reis)

Mir bleibt grad die Spucke weg oO Schaut mal wenn ihr eingeloggt seit bei FigurCoach dann auf Alle Pläne was da steht oO

Zitat:
Wenn Sie mit dem empfohlenen Plan nicht zufrieden sind, können Sie gerne einen alternativen Plan ausprobieren. Wenn Ihnen der neue Plan besser zusagt, dann bleiben Sie bitte bei Ihrer Auswahl. Je höher die Nummer des Plans, desto mehr Energiebedarf wird vorausgesetzt. Sehr große Männer sollten beispielsweise eher höhere Stufen, sehr zierliche Frauen eher kleinere Stufen wählen. Wenn Sie mit Ihrem Plan abends noch hungrig sind, nehmen Sie einen höheren Plan, wenn Sie nicht abnehmen, einen tieferen. Viel Erfolg!

AHHHHHHH ich glaub ich werde dann auf Plan3 übergehen da ich ja eh langsam abnehmen will... menooooo hätte ich das net gestern lesen können XD

Muss nur mehr sport treiben ums auszugleichen dann sionds halt statt eine ^stunde radfahren eben 2

Zitat von Sayuri:
Mir bleibt grad die Spucke weg oO Schaut mal wenn ihr eingeloggt seit bei FigurCoach dann auf Alle Pläne was da steht oO

Zitat:
Wenn Sie mit dem empfohlenen Plan nicht zufrieden sind, können Sie gerne einen alternativen Plan ausprobieren. Wenn Ihnen der neue Plan besser zusagt, dann bleiben Sie bitte bei Ihrer Auswahl. Je höher die Nummer des Plans, desto mehr Energiebedarf wird vorausgesetzt. Sehr große Männer sollten beispielsweise eher höhere Stufen, sehr zierliche Frauen eher kleinere Stufen wählen. Wenn Sie mit Ihrem Plan abends noch hungrig sind, nehmen Sie einen höheren Plan, wenn Sie nicht abnehmen, einen tieferen. Viel Erfolg!

AHHHHHHH ich glaub ich werde dann auf Plan3 übergehen da ich ja eh langsam abnehmen will... menooooo hätte ich das net gestern lesen können XD

Muss nur mehr sport treiben ums auszugleichen dann sionds halt statt eine ^stunde radfahren eben 2

Das hätte ich dir sagen könne ich mach das jetzt mal mit dem PLan 2 weiter machen. aber ich denke das ichzu Plan 1 gehe denn ich kann ja am Freitag eine Fressorgie machen wenn das so weiter geht