Heute war ich nicht joggen. Habe meine neue Matte eingeweiht und habe eine Stunde Pilates gemacht

Bin gespannt was die Waage morgen spricht. Ihr auch?

Zitat von bvbana:

Heute war ich nicht joggen. Habe meine neue Matte eingeweiht und habe eine Stunde Pilates gemacht

Bin gespannt was die Waage morgen spricht. Ihr auch?

Hey ich hätte dir gestern auch meine Daten geschickt könntest Du die auch noch eintragen

Ich habe heute irgendwie keine Lust auf allzu viel Sport, fühle mich heute irgendwie nicht danach mich auszupowern.

Morgen hatte ich vor joggen zu gehen, mein Mann hat Urlaub so das er mit den Kindern dann bleibt für Ca 30 Minuten.

Ria, klar kannst mir die Daten auch morgen noch schicken. Kein Problem

Ich geniesse gerade die Ruhe, kind im bett, mann noch arbeiten

NochOhne..
das war nicht meine Absicht. Ich weiß ja, es ist nicht viel, aber wenn ich nicht immer mal auf die Notbremse trete wird es viel werden und das möchte ich nicht, das bin nicht ich. Ich drücke dir ganz doll die Daumen, du wirst das schaffen, vor allem wenn du schon mal so dünn warst, dann kommst du da auch wieder hin. Bestimmt.
Diana ..ich glaube Ria hatte gestern schon geschickt, oder hab ich das jetzt falsch gelesen?

Ich muss gerade wirklich mit etwas Hunger kämpfen

Sorry Ria,
Du bist mir durch die Lappen gegangen ich trage dich morgen ein.

Hunger habe ich irgendwie grad auch. Trinke grad ne fassbrause dagegen.

Zitat von bvbana:

Sorry Ria,
Du bist mir durch die Lappen gegangen ich trage dich morgen ein.

Hunger habe ich irgendwie grad auch. Trinke grad ne fassbrause dagegen.

ich musste nachgeben, ein Brot mit Salami

Was bei mir manchmal auch gegen Hunger hilft sind Walnüsse mit etwas Honig , schmeckt zwar nicht jedem aber finde das sehr viel besser als Schokolade .

Morgen ist ja dann wiegetag bei uns nich?? Bin ja mal gespannt heute war ich was Sport anging sehr lustlos ...

Zitat von rosa-rot:

Zitat von bvbana:

Sorry Ria,
Du bist mir durch die Lappen gegangen ich trage dich morgen ein.

Hunger habe ich irgendwie grad auch. Trinke grad ne fassbrause dagegen.

ich musste nachgeben, ein Brot mit Salami

@ bvbana: keine sorge dann machst du es morgen , nicht so schlimm

Zitat von Ria1011:

Was bei mir manchmal auch gegen Hunger hilft sind Walnüsse mit etwas Honig , schmeckt zwar nicht jedem aber finde das sehr viel besser als Schokolade .

Morgen ist ja dann wiegetag bei uns nich?? Bin ja mal gespannt heute war ich was Sport anging sehr lustlos ...

das hört sich lecker an. ja, morgen wiegen.

Nabend Mädels!!!

Diana, danke für die tolle Liste, ich ergänze dann gleich mal die fehlenden Daten!

Bei mir gab es heute folgendes:
Frühstück:
- Naturjohgurt 0,1% Fett
- 2 EL Haferflocken
- 1 Apfel

Mittag:
- Pesto-Nudelsalat mit Hähnchenbrust
- Vanillejohgurt

Abend:
- Döner (schäm)
war aber schon um 17h

Dafür war ich gerade 1,5 Std. im Fitnesstudio

Gemeinsam schaffen wir es - unser Weg zum Wohlfühlgewicht

bvbana ~ Diana [/i ]

Start: 90 kg
aktuell: 90 kg
Wunsch: 68 kg
Größe 166 cm
BMI 32,7
Alter 33 Jahre

La OlLa ~ Julia [/i ]

Start: 73 kg
aktuell: 73 kg
Wunsch: 62 kg
Größe 172 cm
BMI 24,7
Alter 31 Jahre

NochOhne32 ~ Manu [/i ]

Start: 81,5 kg
aktuell: 81,5 kg
Wunsch: 69,9 kg
Größe 169 cm
BMI 28,7
Alter 37 Jahre

rosa-rot ~ Nina [/i ]

Start: 64 kg
aktuell: 64 kg
Wunsch: 59 kg
Größe cm
BMI 22,9
Alter Jahre

Zitat von LaOlLa:

Nabend Mädels!!!

Diana, danke für die tolle Liste, ich ergänze dann gleich mal die fehlenden Daten!

Bei mir gab es heute folgendes:
Frühstück:
- Naturjohgurt 0,1% Fett
- 2 EL Haferflocken
- 1 Apfel

Mittag:
- Pesto-Nudelsalat mit Hähnchenbrust
- Vanillejohgurt

Abend:
- Döner (schäm)
war aber schon um 17h

Dafür war ich gerade 1,5 Std. im Fitnesstudio

und mein Mann hat noch was vom Thai mitgebracht...den Tag streiche ich aus meinem Kalender

[

Gemeinsam schaffen wir es - unser Weg zum Wohlfühlgewicht

bvbana ~ Diana [/i ]

Start: 90 kg
aktuell: 90 kg
Wunsch: 68 kg
Größe 166 cm
BMI 32,7
Alter 33 Jahre

La OlLa ~ Julia [/i ]

Start: 73 kg
aktuell: 73 kg
Wunsch: 62 kg
Größe 172 cm
BMI 24,7
Alter 31 Jahre

NochOhne32 ~ Manu [/i ]

Start: 81,5 kg
aktuell: 81,5 kg
Wunsch: 69,9 kg
Größe 169 cm
BMI 28,7
Alter 37 Jahre

rosa-rot ~ Nina [/i ]

Start: 64 kg
aktuell: 64,4 kg
Wunsch: 59 kg
Größe 167cm
BMI 22,9
Alter 33 Jahre