Ich bin auch noch da , habe etwas Mittagsschlaf gemacht ,meine kleinen schlafen noch . Gleich gibt es einen thunfischsalat

Diana!
Machst du heute die Liste?
Morgen dann der erste Wiege tag???

Ok dann mache ich heute schon die Liste, habe aber erst von 4 mädels inkl. mir die daten

Oh da mach ich mit! Bei mir geht es hauptsächlich um die Fitness bzw meinen Kreislauf! Ich habe seit den Schwangerschaften Bluthochdruck und nehme Medikamente, wenn es klappt will ich durch Sport davon weg!
4kg dürfen auch gern noch runter, ausserdem hift ir der Sport den Kopf frei zu bekommen!

Ich bin 33, 171cm, 65kg! Wohne in Berlin, hab zwei Kinder (Ticker) und hab 2008 noch mal um gesattelt und studiere derzeit!

Zitat von jolly80:

Oh da mach ich mit! Bei mir geht es hauptsächlich um die Fitness bzw meinen Kreislauf! Ich habe seit den Schwangerschaften Bluthochdruck und nehme Medikamente, wenn es klappt will ich durch Sport davon weg!
4kg dürfen auch gern noch runter, ausserdem hift ir der Sport den Kopf frei zu bekommen!

Ich bin 33, 171cm, 65kg! Wohne in Berlin, hab zwei Kinder (Ticker) und hab 2008 noch mal um gesattelt und studiere derzeit!

Huhuu, schön, das du dabei bist

Diana, mach ruhig, notfalls kann man ja ergänzen, vielleicht möchten auch nicht alle in die Liste!
Jedenfalls morgen 1. Wiegetag

Gemeinsam schaffen wir es - unser Weg zum Wohlfühlgewicht

bvbana ~ Diana [/i ]

Start: 90 kg
aktuell: 90 kg
Wunsch: 68 kg
Größe 166 cm
BMI 32,7
Alter 33 Jahre

La OlLa ~ Julia [/i ]

Start: 73 kg
aktuell: 73 kg
Wunsch: 62 kg
Größe cm
BMI 24,7
Alter Jahre

NochOhne32 ~ Manu [/i ]

Start: 81,5 kg
aktuell: 81,5 kg
Wunsch: 69,9 kg
Größe 169 cm
BMI 28,7
Alter 37 Jahre

rosa-rot ~ Nina [/i ]

Start: 64 kg
aktuell: 64 kg
Wunsch: 59 kg
Größe cm
BMI 22,9
Alter Jahre

Ich hatte heute
Früh
*
halbes Nutellatoast
1 Knäcke mit Käse
*
Mittag
*
1 Brötchen mit Hähnchenbrust
2 EL Schokomüsli
*
Abend*
2 Knäcke/Wurst/Käse

heute gabs kalte Küche hier. Und die war dazu einseitig
*
Wenn die Kinder schlafen werde ich 40-50 min auf den Crosstrainer gehen.

Gemeinsam schaffen wir es - unser Weg zum Wohlfühlgewicht

bvbana ~ Diana [/i ]

Start: 90 kg
aktuell: 90 kg
Wunsch: 68 kg
Größe 166 cm
BMI 32,7
Alter 33 Jahre

La OlLa ~ Julia [/i ]

Start: 73 kg
aktuell: 73 kg
Wunsch: 62 kg
Größe cm
BMI 24,7
Alter Jahre

NochOhne32 ~ Manu [/i ]

Start: 81,5 kg
aktuell: 81,5 kg
Wunsch: 69,9 kg
Größe 169 cm
BMI 28,7
Alter 37 Jahre

rosa-rot ~ Nina [/i ]

Start: 64 kg
aktuell: 64,4 kg
Wunsch: 59 kg
Größe 168 cm
BMI 22,9
Alter 33 Jahre

Jolly..Ela magst du dich ergänzen??
Oder schick es Diana??

Genau vergessen ich heiße (Manu) Ela

Ich schicke die Daten, bin mit Tab unterwegs, da ist mir das zu fusselig!

Danke Diana

Watt macht denn das i da? Das nehme ich morgen raus. Der Laptop ist schon wieder beschlagnahmt und mit dem Handy ist das zu mühsam

Hallo Jolly

Zitat von rosa-rot:

Danke Diana

Gerne

Rosa-rot.... Wenn ich dein Gewicht und deine Größe sehe, dann werde ich neidisch.... Als ich meinen Mann kennengelernt habe, wog ich 57/58 kg und das wurde mit den Jahren dann bisl mehr... So um die 63/64 kg. War aber völlig ok und ich hab mich wohlgefühlt damit... Dann hörte ich mit dem rauchen auf, hatte ne FG und das Gewicht klettert auf 68/69 kg und da blieb es dann.... und dann kamen die Schwangerschaften und es wurde noch mehr...

Aber dieses Mal schaffe ich es bestimmt.... Mein erstes Ziel sind 69.9 kg und dann werden die letzten Kilos in Angriff genommen...

ach ja... Ich war das mit Shred... Macht richtig süchtig...