Guten Morgen,

Alles stressig zur zeit, maja war krank und maik auch rin bissl und nu hats mich richtig erwischt. Bin letzte Woche nicht zum Arzt. Und nu hab ich den salat linksseitig Mittelohrentzündung und brochitis. Naja nur noch heute arbeiten und dann Wochenende .

Abnahme ist die Woche miserabel, gab einen abend penne al forno jnd am samstag nen ordentlichen Blick ins glas. Nächste Woche wieder.

Naja diana hat mich nun angesteckt, hab immer die shred Videos auf youtube angeschaut, aber so richtig bin ich damit nicht zu recht gekommen. Jetzt kauf ixh mir heute die dvd im Müller und wenn ich wieder fit bin gehts ans trainieren

Drücke euch :-*

Ela, Daumen sind gedrückt!

Chantal, gute Besserung an Dich! *drück*

Elias kränkelt auch immer noch, also Husten und Schnupfen. Wir inhalieren fleissig. Ich hoffe es wird nicht schlimmer.

Der Muskekater ist viel besser geworden. Manchmal merke ich ihn noch ein bisschen. Pilates war wieder erwarten super gestern, dass klappte super trotz muskelkater. Heute wird dann wieder geshreddet. Die Hanteln sind gestern auch angekommen.

Da habe ich mir beim Kleiderkreisel ne 44er Zero-Jeans erkreiselt und das Ding rutscht mir vom Hintern. Gut da ist Stretch mit drin, aber trotzdem

Was liegt bei euch heute so an? ich muss heute Abend auf die Suche nach meinem Schlüsselbund gehen, dass ist spurlos verschwunden. gestern hatte ich es noch bin zu hause rein und zack - weg. Also liegts irgendwo. Aber ich Dummi komme nicht drauf wo

Cool Chantal, dass du auch shredden willst Hanteln und Matte hast du zu Hause? ich hatte es ja erst mit Wasserflaschen probiert, aber das war nix

Zitat von bvbana:

Cool Chantal, dass du auch shredden willst Hanteln und Matte hast du zu Hause? ich hatte es ja erst mit Wasserflaschen probiert, aber das war nix

Ja hanteln hab ich noch - ne matte hol ich mir heute

Danke für die Genesungswünsche - auch an deinen wutzi :-*

Ich hatte mir ja im Januar im Aldi eine Matte geholt, die ist echt klasse

So habe nun mal alles eingetippt was ich heute so essen werde, dass passt so gut, dass sogar 50 g Weingummi drin sind. Die werde ich heute Nachmittag genießen

also bei mir gibt es, bzw gab es :

Frühstück:
1 Kaffee mit Milch
1 Milchbrötchen
1 Smoothie mit Bananen und Erdbeeren

Mittags:
1 Hähnchenbrust mit Salat und Feta

Nachmittags
50 g Weingummi
1 heisse Schokolade (Instant mit Wasser)

Abends
1 Smoothie mit Joghurt, Heidelbeeren und Himbeeren
Paprika und Tzatziki

Ich glaub das wars

Huhu...hab gelesen..allen ein Hallo, ich bin gerade bissl im Stress

HUhu Nina,
ich hoffe es ist kein schlimmer stress
LG

Zitat von bvbana:

HUhu Nina,
ich hoffe es ist kein schlimmer stress
LG

ach einfach bäääää...zu wenig Stunden am Tag, doofe Arzttermine etc..bin müde!

Zitat von rosa-rot:

Zitat von bvbana:

HUhu Nina,
ich hoffe es ist kein schlimmer stress
LG

ach einfach bäääää...zu wenig Stunden am Tag, doofe Arzttermine etc..bin müde!

oh das kenn ich *drück* hoffentlich wirds bald besser.

hier regnets wie aus Eimern. bin froh, dass ich heute nicht mehr raus muss

Also bei mir gabs heute so gut wie garnichts zu essen, erst beim Arzt mit meiner kleinen und dann logopädie plus Ergotherapie mit meinem großen.

Dafür gönne ich mir gleich erstmal einen Döner denke mal der wird nicht so rein hauen gewichtstechnisch da ich ja sonst leider nichts gegessen hatte.

Bin in der letzten Zeit auch viel im Stress , hoffe das legt sich bald .

Huhu..... Nur kurz.... Die Woche wird/wurde ausgesetzt.... Näheres dazu habsch schon im Shred Thread geschrieben.... Montag bin ich wieder voll dabei.... *winke*

Spaghetti Bolognese und mein Mann will zum Valentinstag Wein mit mir trinken!
Morgen geht's weiter!
Lieben Gruß an alle

hihi, wir haben das Festessen auf morgen verschoben. werde gleich pizzateig ansetzen und dann gibts morgen selbstgemachte pizza. bin am überlegen ob ich mir einen wein gönne. das mache ich von der waage morgen abhängig

habe eben geshreddet, aber mein linkes knie protestiert etwas

ich wünsche euch ein schönes Wochenende

85,1 kg maaaannn die 200 g haetten auch noch weg sein koennen. Jetzt Kasper ich schon wochenlang an der 85 rum, genauso wie bei der 87 grrrr.

Aber was soll's, aber wenigstens habe ich wieder 3 cm am Umfang verloren

Was sagt die Waage bei euch maedels?

Wow 3 cm umfang diana - das sagt doch mehr wie 200 gramm auf der waage.

Ich muss gestehen, maik hat gestern maja um 5 zur oma gebracht und dann waren wir essen. Hammer - ich habe Schweinefilt auf kässpatzen in rahmsauce gegessen und vorher steinpilzcremesuppe - ein Gedicht dazu bissl wein und nen Likör danach nuja - waage zeigte heute früh + 300 gramm zur letzten Woche. Das war es wert.

Wir haben uns nun vorgenommen, wenn wir essen gehen nur noch da hin. Dann halt lieber ein zwei mal weniger aber preisleistung und Geschmack nicht zu toppen.