Hallöle,
Wie geht's euch ?

Ich durfte heute schon nach Hause und bin der glücklichste Mensch überhaupt

Heut morgen gab es 2 Scheiben Schwarzbrot mit Käse und ein Früchtetee ohne Zucker im KH.

Und Abend kocht mein Lieblingsmann

Hallo ihr alle!

Vollweib, schön dass Du wieder zuhause bist! Das ging ja schnell, super! Darfst Du wieder wenigstens auf der Seite schlafen? Hattest Du eigentlich mal gefragt, ob die bei der OP nicht noch ein paar Fettpölsterchen mit entfernen, ich meine, wo die schon mal dabei sind?

Ach, mir geht es so lala. Meine Waage war heute gemein zu mir. Von 87,4kg gestern auf 88,2 heute. Sooooo unverdient! Und alles nur, weil ich gestern bei Muttern zum Essen war und es Lachs, Spinat und KaPü gab. *grummel* Ich hab keine Giganto-Portion gegessen und mir Nachtisch UND Kuchen gekniffen und nur zwei Kekslein zum Kaffee gehabt, winzige! Und davon 700g mehr?! Morgens gab es Obst und Abends eine Scheibe Knäckebrot mit Käse und eine Schüssel Gemüsesuppe, wo sind denn da die 700g her? Meine ganze Wochenabnahme an einem Tag wieder drauf, wegen nüx.
Ach, das ist immer so demotivierend. Und dabei bin ich so tapfer, obwohl ich an allen möglichen Fronten Stress habe gerade.

Und dann hab ich gestern auch noch den Fehler gemacht, meinen "das passt mir schon ewig nicht mehr" Schrank zu öffnen und die ganzen Hosen in 38 und 40 anzuschauen und vorzuhalten. Der Gedanke, wie viel ich noch abnehmen müsste, um DA auch nur reingepresst wieder drinzustecken...? Schon irgendwie sehr schwierig, sich vorzustellen, dass das je was wird, gerade nach so einer fiesen Zunahme.

Habt ihr auch noch eure "schlanken" Klamotten irgendwo? Die 36 und auch die meisten schmalen 38 hab ich entsorgt, aber mich auch noch von den Sachen zu verabschieden, die ich nach der ersten Ss getragen habe, hab ich noch nicht geschafft. Irgendwie hab ich Normalgewicht-ICH noch nicht aufgegeben. Und ihr?
Auch wenn ich andererseits auch gar nicht daran glauben kann, je 25kg abzunehmen. Aber man soll ja nicht den Berg sehen sondern den ersten Schritt, den man macht, und dann den nächsten, und dann den nächsten.
Und das tu ich jetzt mal und mein nächster Schritt ist: Sport natürlich.

Ich hab zwei Trainingseinheiten heute und raff mich mal zusammen. Meine neuen Gewichte sind heute gekommen - yaaaaay! Training! Spaß! Bisher trainiere ich mit 2x2kg die Kraftübungen und mit 2x1kg bzw. ab und an 2x0,5kg das Cardio. Heute sind 2,5kg und 3kg dazugestoßen, mal schauen, ob ich die in einzelnen Übungen schon schaffe.

Auch wenn die Abnahme schlecht läuft, das Training läuft bisher gut! Heute morgen hab ich meinen Rücken im Spiegel gesehen und MÄDÖÖÖLS! Wenn ich schön gerade stehe, sind diese Speckwülste unter dem BH weg! Und der Rücken fühlt sich wieder ein bisschen fest an, nicht nur so schwabbel-wulst-roll. Nach nur zwei Wochen Training! Und auch meine Oberschenkel fühlen sich viel fester an, obwohl sie noch so dick sind. DAS ist dann auch wieder gut. Jetzt muss ich nur noch das Positive sehen und die Waage ausblenden und es geht schon wieder...

Wie läuft es bei euch? Wiegt ihr euch auch viel zu oft, so wie ich, oder habt ihr bald euren Wiegetag? Seid ihr tapfer? Wer macht noch Sport und erzählt mal, wie es läuft und sich anfühlt?

Das war ja jetzt mal gar nicht anstrengend oder so...
(und wer trägt mich jetzt ins Bett? Schatz? Schaaaahatz??)


UND ich bin wieder mit meiner Waage und Mutterns Essen versöhnt! Is einfach nur die olle Mens! Da hab ich immer ein Kilo mehr drauf!
Uff.
Dann kann ich ja noch hoffen, das meine Ernährung doch okay ist und in ein paar Tagen das Gewicht wieder in die richtige Richtung pendelt! *froiii*
Also viel Gejammer um nix...

Ich möchte mich ein wenig anschließen. Derzeit bin ich ja schwanger und habe ganz doll Angst vor dem zunehmen.
Vor 3 Jahren habe ich schon einmal 53 kg verloren und nun bin ich bei plus 10...also ich wog vor 2 Wochen beim Arzt 89kg.
Das ist zuuuu viel. Ich möchte auch ungern Unmengen an Gewicht zunehmen. Das geht einfach nicht.

Deshalb versuche ich mich ausgewogen und gesund zu ernähren und abends die Kohlenhydrate weg zu lassen

Bei mir waren es jetzt wieder 1,5 kg in der letzten Woche
Müsste dann nächste woche komplett 25 kg geschafft haben

Zitat von zwei92:

Ich möchte mich ein wenig anschließen. Derzeit bin ich ja schwanger und habe ganz doll Angst vor dem zunehmen.
Vor 3 Jahren habe ich schon einmal 53 kg verloren und nun bin ich bei plus 10...also ich wog vor 2 Wochen beim Arzt 89kg.
Das ist zuuuu viel. Ich möchte auch ungern Unmengen an Gewicht zunehmen. Das geht einfach nicht.

Deshalb versuche ich mich ausgewogen und gesund zu ernähren und abends die Kohlenhydrate weg zu lassen

Hallo und herzlich willkommen bei uns! Find ich gut, dass Du keine Diät machst, sonderne einfach versuchst, in der Ss nicht zu viel zuzunehmen - das ist sicher sinnvoll! Ist ja unglaublich, was Du da schon abgenommen hattest! Wie groß bist Du denn, und zu welchem Wunschgewicht würdest Du nach der Ss gerne zurück?

Zitat von MamaBär2013:

Bei mir waren es jetzt wieder 1,5 kg in der letzten Woche
Müsste dann nächste woche komplett 25 kg geschafft haben

Wahnsinn! 25kg! Das ist mein Endziel. Äh, also nicht 25kg wiegen, wäh! 25kg abnehmen. Es ist toll zu wissen, dass das zu schaffen ist!
Ich muss wirklich DRINGEND mal eine Liste machen, denn jetzt wüsste ich ja doch zu gerne, wie lange Du dafür gebraucht hast, wie viel Du jetzt wiegst und ob Du noch mehr abnehmen möchtest und wenn ja, was Du noch schaffen möchtest.
Aber jetzt muss ich erstmal zur Arbeit!

Zitat von Mel-Ann:

Zitat von zwei92:

Ich möchte mich ein wenig anschließen. Derzeit bin ich ja schwanger und habe ganz doll Angst vor dem zunehmen.
Vor 3 Jahren habe ich schon einmal 53 kg verloren und nun bin ich bei plus 10...also ich wog vor 2 Wochen beim Arzt 89kg.
Das ist zuuuu viel. Ich möchte auch ungern Unmengen an Gewicht zunehmen. Das geht einfach nicht.

Deshalb versuche ich mich ausgewogen und gesund zu ernähren und abends die Kohlenhydrate weg zu lassen

Hallo und herzlich willkommen bei uns! Find ich gut, dass Du keine Diät machst, sonderne einfach versuchst, in der Ss nicht zu viel zuzunehmen - das ist sicher sinnvoll! Ist ja unglaublich, was Du da schon abgenommen hattest! Wie groß bist Du denn, und zu welchem Wunschgewicht würdest Du nach der Ss gerne zurück?

Ich bin 1,69m und würde nach der Schwangerschaft wieder gern 75-78 kg wiegen.
Der Grund der Abnahme war damals meine große Liebe, die meinte,dass solche fetten Frauen wie ich wie mopedfahren ist: wenn keiner guckt, macht es Spaß...

Deswegen hab ich irgendwie eine klatsche bekommen und möchte nicht wieder zunehmen..
Schon die bisher zugenommenen 10 kg finde ich grausam .. -.-

Danke für die liebe Aufnahme

Zitat von Mel-Ann:

Zitat von MamaBär2013:

Bei mir waren es jetzt wieder 1,5 kg in der letzten Woche
Müsste dann nächste woche komplett 25 kg geschafft haben

Wahnsinn! 25kg! Das ist mein Endziel. Äh, also nicht 25kg wiegen, wäh! 25kg abnehmen. Es ist toll zu wissen, dass das zu schaffen ist!
Ich muss wirklich DRINGEND mal eine Liste machen, denn jetzt wüsste ich ja doch zu gerne, wie lange Du dafür gebraucht hast, wie viel Du jetzt wiegst und ob Du noch mehr abnehmen möchtest
und wenn ja, was Du noch schaffen möchtest.
Aber jetzt muss ich erstmal zur Arbeit!

25 kg wiegen wäre ein bisschen wenig
Gestartet am 30.06.2017 mit 117 kg jetzt aktuell 94,3 will so auf 77 kg dann wären es gesamt 40 kg. Hab quasi die halbzeit geschafft will zum Sommer in Form sein oder halbwegs zum Mai wenn ich Geburtstag hab mein nächstes Ziel ist die 90 dann die 85 kg so in Etappen ist das einfacher

Hallo zusammen!!

Das Wochenende lief nicht sonderlich gut. Wir hatten Kinderfrei und sind Abends schön Essen gegangen und danach ins Kino. Hab am Wochenende gar nicht drauf geachtet.

Die Waage hab ich bis jetzt noch gemieden. Traue mich nicht drauf...
Sport fange ich ab heute richtig an - jetzt gehts erstmal spazieren mit den Mädels und am Abend gehts ins Fitnessstudio!

Ich wünsche euch noch einen schönen restlichen Montag!

Zitat von zwei92:

Ich möchte mich ein wenig anschließen. Derzeit bin ich ja schwanger und habe ganz doll Angst vor dem zunehmen.
Vor 3 Jahren habe ich schon einmal 53 kg verloren und nun bin ich bei plus 10...also ich wog vor 2 Wochen beim Arzt 89kg.
Das ist zuuuu viel. Ich möchte auch ungern Unmengen an Gewicht zunehmen. Das geht einfach nicht.

Deshalb versuche ich mich ausgewogen und gesund zu ernähren und abends die Kohlenhydrate weg zu lassen

Herzlich Willkommen!

Das ist schön, dass du auf deine Ernährung achtest! Ich hab den Fehler in meiner 2. Schwangerschaft gemacht, dass ich mich wieder ins alte Schema gegessen habe und zack, war meine ganze Abnahme futsch...

Aber denk auch dran, dass du automatisch mehr wiegst, schließlich wiegt dein Baby samt Gebärmutter auch bissl was Glückwunsch übrigens.

Hallo

Ich melde mich nun auch mal wieder. Letzte Woche war grausam. Mir ging es garnicht gut. Heute habe ich also angefangen mit Sport zuhause. 40 Minuten Workout und ich bin völlig fertig. Oh man. Die Waage (habe eine neue gekauft, die auch Körperfett etc anzeigt) habe ich betreten und war geschockt. 130kg. War zwar nach dem Mittagessen, aber trotzdem viel mehr als ich dachte. Da wird nun gegen angegangen. Jeden Tag ein Workout und etwas auf die Ernährung achten. Allerdings werde ich mich NICHT NUR gesund ernähren, sondern auch mal eine Pizza. Weil auch wenn ich mein Ziel erreicht habe irgendwann, werde ich auch mal was ungesundes Essen. Da würde dann nur der Jojoeffekt bei mir auftreten.

Zitat von zwei92:

Zitat von Mel-Ann:

Zitat von zwei92:

Ich möchte mich ein wenig anschließen. Derzeit bin ich ja schwanger und habe ganz doll Angst vor dem zunehmen.
Vor 3 Jahren habe ich schon einmal 53 kg verloren und nun bin ich bei plus 10...also ich wog vor 2 Wochen beim Arzt 89kg.
Das ist zuuuu viel. Ich möchte auch ungern Unmengen an Gewicht zunehmen. Das geht einfach nicht.

Deshalb versuche ich mich ausgewogen und gesund zu ernähren und abends die Kohlenhydrate weg zu lassen

Hallo und herzlich willkommen bei uns! Find ich gut, dass Du keine Diät machst, sonderne einfach versuchst, in der Ss nicht zu viel zuzunehmen - das ist sicher sinnvoll! Ist ja unglaublich, was Du da schon abgenommen hattest! Wie groß bist Du denn, und zu welchem Wunschgewicht würdest Du nach der Ss gerne zurück?

Ich bin 1,69m und würde nach der Schwangerschaft wieder gern 75-78 kg wiegen.
Der Grund der Abnahme war damals meine große Liebe, die meinte,dass solche fetten Frauen wie ich wie mopedfahren ist: wenn keiner guckt, macht es Spaß...

Deswegen hab ich irgendwie eine klatsche bekommen und möchte nicht wieder zunehmen..
Schon die bisher zugenommenen 10 kg finde ich grausam .. -.-

Danke für die liebe Aufnahme

Ernsthaft jetzt?! Ist ja ein echt abartiger Spruch. Ich hoffe aber, der ist nicht noch immer Deine große Liebe?! Alleine der Spruch ist es ja schon wert, dass man seine Koffer packt...

Da wiegen wir ja ähnlich viel und sind auch in etwa gleich groß... nur dass Du schwanger bist und ich nur so aussehe, als wäre ich es... Ich wiege jetzt immer noch 3kg mehr als wenige Stunden vor der Geburt meines 1. Kindes. Großes Kind und VIIIIEL Fruchtwasser auch noch, wohlgemerkt... Puh, ich darf echt nicht darüber nachdenken, was da alles noch vor mir liegt an Abnahme...
Und dann hab ich heute auch noch gelesen, dass nur 10% aller Menschen mit einem BMI über 30 es schaffen, abzunehmen und dauerhaft das niedrigere Gewicht zu halten. Blöder Artikel.

Zitat von MamaBär2013:

Zitat von Mel-Ann:

Zitat von MamaBär2013:

Bei mir waren es jetzt wieder 1,5 kg in der letzten Woche
Müsste dann nächste woche komplett 25 kg geschafft haben

Wahnsinn! 25kg! Das ist mein Endziel. Äh, also nicht 25kg wiegen, wäh! 25kg abnehmen. Es ist toll zu wissen, dass das zu schaffen ist!
Ich muss wirklich DRINGEND mal eine Liste machen, denn jetzt wüsste ich ja doch zu gerne, wie lange Du dafür gebraucht hast, wie viel Du jetzt wiegst und ob Du noch mehr abnehmen möchtest
und wenn ja, was Du noch schaffen möchtest.
Aber jetzt muss ich erstmal zur Arbeit!

25 kg wiegen wäre ein bisschen wenig
Gestartet am 30.06.2017 mit 117 kg jetzt aktuell 94,3 will so auf 77 kg dann wären es gesamt 40 kg. Hab quasi die halbzeit geschafft will zum Sommer in Form sein oder halbwegs zum Mai wenn ich Geburtstag hab mein nächstes Ziel ist die 90 dann die 85 kg so in Etappen ist das einfacher

Von 117kg auf U95 ist ja auch schon mal echt eine Maßnahme. Donnerwetter. Wie viele Kleidergrößen ist denn das? Da wirst Du sicher dauernd angesprochen, wie schlank Du geworden bist, oder?
Mich spornt der Gedanke, bis zum Sommer wieder halbwegs schlank oder naja, deutlich weniger dick zu sein auch echt an. Gott, wie ich es hasse, so dick zu sein im Sommer. Man kann nicht einmal ein weites, dickes Mäntelchen des Schweigens um das ganze Elend hüllen und schwitzt doch so dolle und grrrr, ich hasse es, wenn man dann nicht mal weite Röcke tragen kann weil einem die Speckbeine wundscheuern damit.
Ich hab sooo schöne Cargohosen in 38 - (klein ausfallende) 42, wäre das schön, wenn ich wenigstens in die 42er wieder reinpassen würde im Sommer...
Bis jetzt hat übrigens noch niemand, NIEMAND meine bisherige Abnahme bemerkt. Gut, klar, nur 7,5kg aber trotzdem. Nicht mal meine Mutter, die mir die ganze Zeit Diätartikel mitbringt. Nur mein Mann sagt immer ganz treu, dass ich super aussehe und man das total sieht mit der Abnahme, aber er weiß es ja, deshalb zählt er nicht. Mein Bauch ist einfach so dermaßen fett, der sticht direkt ins Auge und wenn da am Po ein bisschen was fehlt, das sieht keiner. *seufz*

@ NatNat

Naja, das sind halt so Situationen, die gehören zum Leben dazu und die kann man auf Dauer nicht komplett meiden (und sollte man auch nicht). Man kann bestimmt auch sein Gewicht halten und ab und an mal essen gehen! Ich war während meiner Diät jetzt auch schon 2x essen und es war okay. Cool, dass es jetzt mit Sport losgeht! Was machst Du denn im Fitness-Studio genau?

@ Fini
Warum ging es Dir denn schlecht? Warst Du krank, oder Stress? Hoffentlich geht es Dir inzwischen besser? Sind bei euch auch die letzten Tage so schön warm und sonnig gewesen? Wir leben hier richtig auf!
So eine Körperfettwaage ist eine Anschaffung, mit der ich auch schon seit einigen Wochen liebäugle. Funktioniert das denn wirklich? Welche hast Du denn? Ist die gut?

Ich finde auch eine Ernährung gut, die nicht auf alles leckere verzichtet. Ich habe mir gestern ein Schälchen Lakritze gegönnt (war in Holland und ich lieeeeebe das Lakritz da!) und heute abend hab ich Brote mit Matjes gegessen. Matjes is fettich und Brote abends wollte ich ja eigentlich eher meiden, aber hatte ich halt so Lust drauf, also war es das eben heute mal. Hatte frisches Brot da, hach... Hab halt Butter und Sauce weggelassen. Und wenigstens habe ich es wirklich genossen.

Workout klingt gut, aber ich glaube, jeden Tag ist vielleicht doch zu viel? Man sagt ja eigentlich immer, dass der Körper auch Regenerationsphasen braucht. Ich mach jetzt 4x die Woche 45-60 Minuten und 3 Ruhetage, glaube, 5 Trainingstage wären auch noch okay, 2 Ruhetage die Woche sind glaube ich schon wichtig, damit es einem auf Dauer gut geht damit.