Ich bin auch stille Mitleserin. Super Abnahme!
Ursprünglich wollte ich mitschreiben, aber vor ca 1 Monat hörte meine Disziplin bzgl der Ernährungsumstellung auf und es tut sich natürlich von allein gar nix, und wenn dann gehts nur nach oben.
Irgendwie komm ich nicht mehr rein...

Wünsche dir weiterhin viel Erfolg.
Bei dir läuft es ja super

Huhu, wir waren im Urlaub
Hab es daher etwas schleifen lassen
Deine Ziele sind doch super mach weiter so

Oh, wie schön - ich bin doch noch nicht ganz alleine hier! Huhu, stille Mitleser! Bleibt doch ruhig und werdet zu Mitschreibern!

Zajka, tolle Abnahme! Was für Sport machst Du denn? Und wie viel möchtest Du noch abnehmen?

Martymi, wie genau hast Du denn Deine Ernährung umgestellt? Und warum klappt das nicht, also woran scheitert es bei Dir? Hast Du auch so eine Zwischendurch-Sachen-Naschen-Schwäche wie ich? Wie viel wolltest Du denn abnehmen?

Ich merke die Tage leider, dass es mir wieder schwerer fällt, gerade nachmittags nicht zwischendurch was zu essen. Insbesondere, wenn - wie im Moment - die Kinder gerade dauernd Hunger haben und auch noch Nachbarskinder und Freunde mit gefüttert werden wollen und ich dann zwischen Mittagessen und Abendbrot zwei Zwischenmahlzeiten für die Kurzen mache. Ich meine, ist ja für die Kinder okay, sie toben halt bei dem schönen Wetter von morgens bis abends draußen rum, da ist ein Obstteller und ein Schnittchenteller nachmittags schon drin. Aber Grrrr... ich will da doch eigentlich nix essen bzw. höchstens ein bisschen Obst oder einen Joghurt oder so. Und auch abends nach dem Abendbrot hat sich heute schon wieder ein Joghurt eingeschlichen. Das ist doof, ich hatte das so lange so gut im Griff! Ich muss da auch wieder disziplinierter werden. Vor allem ist es noch nichtmal so, dass ich Heißhunger hätte, sondern eher so... keine Ahnung eigentlich! Langeweile? Unachtsamkeit? Automatismus? Weil es halt eh da rumsteht? Das nervt.

@ Mamabär, wie war der Urlaub? Wo wart ihr denn überhaupt? Ab morgen dann wieder voll dabei? Ich reiße mich morgen auch wieder mehr am Riemen und halte mich wieder genau an meine 3,5 Mahlzeiten. Hoffe ich.

Zitat von Mel-Ann:

Oh, wie schön - ich bin doch noch nicht ganz alleine hier! Huhu, stille Mitleser! Bleibt doch ruhig und werdet zu Mitschreibern!

Zajka, tolle Abnahme! Was für Sport machst Du denn? Und wie viel möchtest Du noch abnehmen?

Martymi, wie genau hast Du denn Deine Ernährung umgestellt? Und warum klappt das nicht, also woran scheitert es bei Dir? Hast Du auch so eine Zwischendurch-Sachen-Naschen-Schwäche wie ich? Wie viel wolltest Du denn abnehmen?

Ich merke die Tage leider, dass es mir wieder schwerer fällt, gerade nachmittags nicht zwischendurch was zu essen. Insbesondere, wenn - wie im Moment - die Kinder gerade dauernd Hunger haben und auch noch Nachbarskinder und Freunde mit gefüttert werden wollen und ich dann zwischen Mittagessen und Abendbrot zwei Zwischenmahlzeiten für die Kurzen mache. Ich meine, ist ja für die Kinder okay, sie toben halt bei dem schönen Wetter von morgens bis abends draußen rum, da ist ein Obstteller und ein Schnittchenteller nachmittags schon drin. Aber Grrrr... ich will da doch eigentlich nix essen bzw. höchstens ein bisschen Obst oder einen Joghurt oder so. Und auch abends nach dem Abendbrot hat sich heute schon wieder ein Joghurt eingeschlichen. Das ist doof, ich hatte das so lange so gut im Griff! Ich muss da auch wieder disziplinierter werden. Vor allem ist es noch nichtmal so, dass ich Heißhunger hätte, sondern eher so... keine Ahnung eigentlich! Langeweile? Unachtsamkeit? Automatismus? Weil es halt eh da rumsteht? Das nervt.

@ Mamabär, wie war der Urlaub? Wo wart ihr denn überhaupt? Ab morgen dann wieder voll dabei? Ich reiße mich morgen auch wieder mehr am Riemen und halte mich wieder genau an meine 3,5 Mahlzeiten. Hoffe ich.

Wir waren auf Fehmarn auch einen Bauernhof, es war so toll ja ich bin seid Sonntag wieder voll dabei
Will jetzt auch endlich wieder mehr Sport machen, die Abnahme hat ziemlich stagniert.
Glaub aber es ist viel Wasser

Zitat von Mel-Ann:

Oh, wie schön - ich bin doch noch nicht ganz alleine hier! Huhu, stille Mitleser! Bleibt doch ruhig und werdet zu Mitschreibern!

Zajka, tolle Abnahme! Was für Sport machst Du denn? Und wie viel möchtest Du noch abnehmen?

Martymi, wie genau hast Du denn Deine Ernährung umgestellt? Und warum klappt das nicht, also woran scheitert es bei Dir? Hast Du auch so eine Zwischendurch-Sachen-Naschen-Schwäche wie ich? Wie viel wolltest Du denn abnehmen?

Ich merke die Tage leider, dass es mir wieder schwerer fällt, gerade nachmittags nicht zwischendurch was zu essen. Insbesondere, wenn - wie im Moment - die Kinder gerade dauernd Hunger haben und auch noch Nachbarskinder und Freunde mit gefüttert werden wollen und ich dann zwischen Mittagessen und Abendbrot zwei Zwischenmahlzeiten für die Kurzen mache. Ich meine, ist ja für die Kinder okay, sie toben halt bei dem schönen Wetter von morgens bis abends draußen rum, da ist ein Obstteller und ein Schnittchenteller nachmittags schon drin. Aber Grrrr... ich will da doch eigentlich nix essen bzw. höchstens ein bisschen Obst oder einen Joghurt oder so. Und auch abends nach dem Abendbrot hat sich heute schon wieder ein Joghurt eingeschlichen. Das ist doof, ich hatte das so lange so gut im Griff! Ich muss da auch wieder disziplinierter werden. Vor allem ist es noch nichtmal so, dass ich Heißhunger hätte, sondern eher so... keine Ahnung eigentlich! Langeweile? Unachtsamkeit? Automatismus? Weil es halt eh da rumsteht? Das nervt.

@ Mamabär, wie war der Urlaub? Wo wart ihr denn überhaupt? Ab morgen dann wieder voll dabei? Ich reiße mich morgen auch wieder mehr am Riemen und halte mich wieder genau an meine 3,5 Mahlzeiten. Hoffe ich.

Guten Abend!

Ich mache mehrmals die Woche mit meinem Mann Krafttraining und danach noch bisschen Cardio. Hab ich jetzt letzte Zeit aber schleifen lassen mit dem Cardio.
Ich würde gerne noch 9 kg abnehmen und wäre dann bei 60 kg. Aber in erster Linie möchte ich meinen Körper wieder in Form bringen, da sind die Kilos an 2. Stelle.
Ich melde mich diese Woche kaum, da wir Ferien haben und ich nur zum schnellen Lesen bisher komme. Wünsche einen schönen Rest Abend.

LG

Huhu , ja ich lebe auch noch und bin fleißig dabei weiter abzunehmen. Mein Ernährungsplan ist immer noch low carb. Und bis auf Sonntag (los Wochos sei dank ) habe ich auch komplett auf süßes verzichtet.. tadaaaa 5,3 kg weniger
Darauf habe ich mir heute die ersten 2 Oberteil in Größe 46 gegönnt
Euch nen schönen Abend