Zitat von Roxy:

Tagesplan
Heute habe ich gegessen:
Früh: Eiweissshake
Mittag: Putensteak mit Spiegelei (ja meine Zusammenstellungen ohne KH werden immer waghalsiger )
Nachmittag: Eiweissshake
Abends: Putengeschnetzeltes mit Gemüse
Meine Sportliche Aktivität:
David Kirsch Meine Oberschenkel zittern mittlerweile bei jedem Schritt...

So abwägig ist das gar nicht. also bei uns gibt es sowas sogar in Gaststätten

NEUSTART

Merle84
Hochschwanger: 107,3 KG
Wohlfühlgewicht: 84 KG
Traumgewicht: 78 KG
Größe: 186 CM
Gewicht 23.03.11: 95 KG
Bereits abgenommen: 12,7 KG =noch 11 KG

Tagesplan:

Ich habe gegessen:
zwei Äpfel, eine Salatgurke, einen Becher Kräuterquark, ein paar Löffel Babybrei, eine handvoll Champions.

Sport:
eine Stunde spazieren gegangen und gleich noch David Kirsh, mal sehen wie lange ich durchhalte

Mein Wiegetag wird der Freitag.

Zitat von Merle84:

NEUSTART

Merle84
Hochschwanger: 107,3 KG
Wohlfühlgewicht: 84 KG
Traumgewicht: 78 KG
Größe: 186 CM
Gewicht 23.03.11: 95 KG
Bereits abgenommen: 12,7 KG =noch 11 KG

Tagesplan:

Ich habe gegessen:
zwei Äpfel, eine Salatgurke, einen Becher Kräuterquark, ein paar Löffel Babybrei, eine handvoll Champions.

Sport:
eine Stunde spazieren gegangen und gleich noch David Kirsh, mal sehen wie lange ich durchhalte

Mein Wiegetag wird der Freitag.

yeah eine Mitleiderin
Was für ne DVD hast du?
hast dus schon mal gemacht oder fängst du heute an?

Zitat von grinsbacke:

Zitat von chrissiyasmin:

Tagesplan
Heute habe ich gegessen:
Früh: nix
Mittag: 2 überbackene toasts
Nachmittag: 1 halben pfannkuchen
Abends: 2 knäckebrot mit leberwurst
getrunken habe ich bisher 1 liter milch und 1 liter wasser
Meine Sportliche Aktivität:
nachher noch zumba cardio

Trinkst du jeden Tag nen liter Milch? Wahnsinn. würde ich gar nicht runter bekommen

nee nich jeden tag,manchmal habe ich so einen milchdurst
und komischerweise ist der liter ganz schnell weg

Zitat von Roxy:

Zitat von Merle84:

NEUSTART

Merle84
Hochschwanger: 107,3 KG
Wohlfühlgewicht: 84 KG
Traumgewicht: 78 KG
Größe: 186 CM
Gewicht 23.03.11: 95 KG
Bereits abgenommen: 12,7 KG =noch 11 KG

Tagesplan:

Ich habe gegessen:
zwei Äpfel, eine Salatgurke, einen Becher Kräuterquark, ein paar Löffel Babybrei, eine handvoll Champions.

Sport:
eine Stunde spazieren gegangen und gleich noch David Kirsh, mal sehen wie lange ich durchhalte

Mein Wiegetag wird der Freitag.

yeah eine Mitleiderin
Was für ne DVD hast du?
hast dus schon mal gemacht oder fängst du heute an?

Ich habe die New York Body Plan oder so ähnlich.
Habe mir die vor drei Jahren glaub ich geholt.
Weiß nur noch, dass man dafür nen Gymnastikball brauchte, kann das sein? Den hab ich auch bestellt gehabt, aber der ist grad bei meiner Mutter.
Zu der Zeit war ich noch echt fit und bin dabei fast abgenippelt, wenn ich das mache geb ich aber auch 1000%.

Nach der SS habe ich immer das hier gemacht.

http://www.amazon.de/Bauch-Beine-Po-intensiv-core- training/dp/B000LPR24G/ref=sr_1_1?s=dvd&ie=UTF 8&qid=1300906664&sr=1-1

Zitat von Roxy:

Zitat von nadine10:

nadine10
Hochschwanger: 77 KG
Wohlfühlgewicht: 60 KG
Traumgewicht: 55 KG
Größe: 159 CM
Gewicht 16.03: 66,6 KG
Gewicht 23.03:67,0 KG

Bereits abgenommen: 10KG = noch 7,0KG

keine Ahnung warum ich zugenommen hab

Vielleicht Muskelmasse?

ja das macht sinn

Zitat von nadine10:

Zitat von Roxy:

Zitat von nadine10:

nadine10
Hochschwanger: 77 KG
Wohlfühlgewicht: 60 KG
Traumgewicht: 55 KG
Größe: 159 CM
Gewicht 16.03: 66,6 KG
Gewicht 23.03:67,0 KG

Bereits abgenommen: 10KG = noch 7,0KG

keine Ahnung warum ich zugenommen hab

Vielleicht Muskelmasse?

ja das macht sinn

Das merk ich auch wenn ich viel Sport mache, dass ich nicht so viel abnehme.. Aber dafür wird der Körper ja definierter, also hebt es sich im Prinzip wieder auf

Zitat von Roxy:

Zitat von nadine10:

Zitat von Roxy:

Zitat von nadine10:

nadine10
Hochschwanger: 77 KG
Wohlfühlgewicht: 60 KG
Traumgewicht: 55 KG
Größe: 159 CM
Gewicht 16.03: 66,6 KG
Gewicht 23.03:67,0 KG

Bereits abgenommen: 10KG = noch 7,0KG

keine Ahnung warum ich zugenommen hab

Vielleicht Muskelmasse?

ja das macht sinn

Das merk ich auch wenn ich viel Sport mache, dass ich nicht so viel abnehme.. Aber dafür wird der Körper ja definierter, also hebt es sich im Prinzip wieder auf

ja das stimmt schon, naja dann hoffen wir mal, das sich beim nächsten messen auch was bemerkbar macht

Tagesplan
Heute habe ich gegessen:
Früh: 1 Schüssel Vitalis Müsli, warmer Fleischkäse
Mittag: nix
Nachmittag: nix
Abends: 1 Weißwust, 1 Käsewurst und Kartoffeln mit Kräuterquark

Meine Sportliche Aktivität:
Spazieren und beim Friseur

Ach Mädels ... nachdem ich ja vorletztes Wochenende bei meinen Eltern war und quasi inoffziel "pausiert" habe (und garantiert auch wieder zugenommen habe) find ich einfach keinen Ansatz momentan *heul*
Kann mir bitte mal jemand in den Hintern treten?

Zitat von redhappy:

Ach Mädels ... nachdem ich ja vorletztes Wochenende bei meinen Eltern war und quasi inoffziel "pausiert" habe (und garantiert auch wieder zugenommen habe) find ich einfach keinen Ansatz momentan *heul*
Kann mir bitte mal jemand in den Hintern treten?

mmh, nö
Weil weißt du was, du musst so rumlaufen und kannst dich nicht wohlfühlen und nicht wir Wir passen bald alle in tolle Bikinis, und du Red, musst den Schneeanzug anlassen
nein, Spaß!
Komm überwinde deinen inneren Schweinehund und mach motiviert weiter... Wenn du Angst vor der Waage hast, dann wieg dich erst in einer Woche wenn du schon eine Woche voller Sport und Diät hinter dir hast. DU wirst sehen du wirst dich toll, fit und sexy fühlen

Mika und Mami, ich bin traurig, wir wollten das gemeinsam durchziehen und ihr lasst mich jetzt ohne ein Wort alleine.. Das macht mich traurig.. Ihr hättet ja wenigstens sagen können dass ihr mal ne Pause macht oder braucht oder oder.. Aber wir wollten gemeinsam bis zum schluss kämpfen...

Zitat von Roxy:

Zitat von redhappy:

Ach Mädels ... nachdem ich ja vorletztes Wochenende bei meinen Eltern war und quasi inoffziel "pausiert" habe (und garantiert auch wieder zugenommen habe) find ich einfach keinen Ansatz momentan *heul*
Kann mir bitte mal jemand in den Hintern treten?

mmh, nö
Weil weißt du was, du musst so rumlaufen und kannst dich nicht wohlfühlen und nicht wir Wir passen bald alle in tolle Bikinis, und du Red, musst den Schneeanzug anlassen
nein, Spaß!
Komm überwinde deinen inneren Schweinehund und mach motiviert weiter... Wenn du Angst vor der Waage hast, dann wieg dich erst in einer Woche wenn du schon eine Woche voller Sport und Diät hinter dir hast. DU wirst sehen du wirst dich toll, fit und sexy fühlen

ich hoffe soo dass du recht hast roxy
Aber es ist schon so, ich will mich wieder wohl fühlen und momentan ist das nicht der Fall ... nichtmal sex macht mehr spaß so wie ich ausseh, auch wenn Schatzi sagt, dass er mich wunderschön findet ... ich finde mich ganz schrecklich
Übrigens bin ich seit bestimmt 10 Jahren nicht mehr öffentlich im Bikini oder Badeanzug rumgelaufen aus Scham Weder an den Strand noch ins Freibad hat man mich locken können ...
Aber das will ich auch ändern. Anna soll schimmen gehen dürfen, und Mami kommt mit - egal wie schwabbelig und hässlich sie aussieht

Zitat von Roxy:

Mika und Mami, ich bin traurig, wir wollten das gemeinsam durchziehen und ihr lasst mich jetzt ohne ein Wort alleine.. Das macht mich traurig.. Ihr hättet ja wenigstens sagen können dass ihr mal ne Pause macht oder braucht oder oder.. Aber wir wollten gemeinsam bis zum schluss kämpfen...

Ja, gerade stimmt, ich vermisse beide auch sehr.
Mika hat mir zwar geschrieben, dass sie nicht mehr so wirklich hier schreiben möchte, aber ich dachte, das ist eigentlich nur auf die "öffentlichen" Threads beschränkt gewesen und nicht hier auf unsere "persönlichen"

Zitat von redhappy:

Zitat von Roxy:

Zitat von redhappy:

Ach Mädels ... nachdem ich ja vorletztes Wochenende bei meinen Eltern war und quasi inoffziel "pausiert" habe (und garantiert auch wieder zugenommen habe) find ich einfach keinen Ansatz momentan *heul*
Kann mir bitte mal jemand in den Hintern treten?

mmh, nö
Weil weißt du was, du musst so rumlaufen und kannst dich nicht wohlfühlen und nicht wir Wir passen bald alle in tolle Bikinis, und du Red, musst den Schneeanzug anlassen
nein, Spaß!
Komm überwinde deinen inneren Schweinehund und mach motiviert weiter... Wenn du Angst vor der Waage hast, dann wieg dich erst in einer Woche wenn du schon eine Woche voller Sport und Diät hinter dir hast. DU wirst sehen du wirst dich toll, fit und sexy fühlen

ich hoffe soo dass du recht hast roxy
Aber es ist schon so, ich will mich wieder wohl fühlen und momentan ist das nicht der Fall ... nichtmal sex macht mehr spaß so wie ich ausseh, auch wenn Schatzi sagt, dass er mich wunderschön findet ... ich finde mich ganz schrecklich
Übrigens bin ich seit bestimmt 10 Jahren nicht mehr öffentlich im Bikini oder Badeanzug rumgelaufen aus Scham Weder an den Strand noch ins Freibad hat man mich locken können ...
Aber das will ich auch ändern. Anna soll schimmen gehen dürfen, und Mami kommt mit - egal wie schwabbelig und hässlich sie aussieht

das mit dem Sex kenn ich auch.. ich hab schon gar keine Lust irgendwo berührt zu werden weil ich dauernd nur dran denke wie eklig sich der wabbelschwabbel doch anfühlen muss... und egal wie oft er mir versichert dass er mich toll und sexy findet, so kann ich es ihm doch einfach nicht glauben weil ich mich total unwohl fühle...
Du wirst bald gar nicht mehr schwabbeln und im Sommer fröhlich mit Anna im Schwimmbad rumhüpfen!! Das ist nämlich was ganz tolles und das dürft ihr nicht verpassen