@ Mami und Roxy

Super!!! Weiter so ihr beiden

oh es sollte natürlich 25.02.11 heißen
★☆★★☆★★☆★★☆★★☆★★☆★
Roxy
Hochschwanger: 105 KG
Wohlfühlgewicht: 68 KG
Traumgewicht: 60 KG
Größe: 169 CM
Gewicht 15.11.: 84,5 KG
Gewicht 22.11.: 83,3 KG
Gewicht 29.11.: 82,9 KG
Gewicht 27.12.: 85,0 KG
Gewicht 03.01.: 81,9 KG
Gewicht 10.01.: 81,5 KG
Gewicht 17.01.: 81,8 KG
Gewicht 24.01.: 80,6 KG
Gewicht 30.01.: 80,4 KG
Gewicht 07.02.: 80,9 KG
Gewicht 14.02.: 82,1 KG
Gewicht 21.02.: 79,6 KG
Gewicht 25.02.: 78,9 KG
Bereits abgenommen: 26,1 KG = noch 18,9 KG

WOW KLasse ihr beiden Klappt ja klasse bei euch
joar ich mit meinen klasse klasse klasse

Zitat von mikaela:

WOW KLasse ihr beiden Klappt ja klasse bei euch
joar ich mit meinen klasse klasse klasse

ich kann dir meine Diät nur empfehlen, ist auch eigentlich echt locker, hab kaum Hunger und fühl mich KLASSE

Zitat von Roxy:

Zitat von mikaela:

WOW KLasse ihr beiden Klappt ja klasse bei euch
joar ich mit meinen klasse klasse klasse

ich kann dir meine Diät nur empfehlen, ist auch eigentlich echt locker, hab kaum Hunger und fühl mich KLASSE

na dann muss ich mal schauen was alles aus eiweiss besteht denn von diesen shakes muss ich brechen also kann ich die schonmal vergessen...

Zitat von mikaela:

Zitat von Roxy:

Zitat von mikaela:

WOW KLasse ihr beiden Klappt ja klasse bei euch
joar ich mit meinen klasse klasse klasse

ich kann dir meine Diät nur empfehlen, ist auch eigentlich echt locker, hab kaum Hunger und fühl mich KLASSE

na dann muss ich mal schauen was alles aus eiweiss besteht denn von diesen shakes muss ich brechen also kann ich die schonmal vergessen...

die shakes, die roxy nimmt, sind gar nicht so schlecht geschmacklich Ich hab von Almased auch immer brechen müssen (einfach widerlich das zeug) aber die von Roxy schmecken so wie ein Milchshake. Das einzige Manko, dass ich festgestellt hab, ist ein leichter mehliger Nachgeschmack.

Ich hab bisher Erdbeer und Pfirsich probiert und bin am überlegen mir mal schoko zu holen. Finds halt nur ein bisschen teuer, deshalb hadere ich noch bisschen mit mir

Zitat von redhappy:

Zitat von mikaela:

Zitat von Roxy:

Zitat von mikaela:

WOW KLasse ihr beiden Klappt ja klasse bei euch
joar ich mit meinen klasse klasse klasse

ich kann dir meine Diät nur empfehlen, ist auch eigentlich echt locker, hab kaum Hunger und fühl mich KLASSE

na dann muss ich mal schauen was alles aus eiweiss besteht denn von diesen shakes muss ich brechen also kann ich die schonmal vergessen...

die shakes, die roxy nimmt, sind gar nicht so schlecht geschmacklich Ich hab von Almased auch immer brechen müssen (einfach widerlich das zeug) aber die von Roxy schmecken so wie ein Milchshake. Das einzige Manko, dass ich festgestellt hab, ist ein leichter mehliger Nachgeschmack.

Ich hab bisher Erdbeer und Pfirsich probiert und bin am überlegen mir mal schoko zu holen. Finds halt nur ein bisschen teuer, deshalb hadere ich noch bisschen mit mir

Trink die Shakes mit Wasser und Eiswürfeln, und dann richtig durchschütteln, bis du die Eiswürfel nicht mehr hörst, dann sind die nicht so mehlig und auch cremig obwohl sie ohne Milch sind

Danke Ihr Lieben ) freu mich auch so...
@Mika: Versuchs doch mal wie Roxy...vieleicht klappts....
Roxy: Suuuuuuuuuper.....
Red: Toll.. ))

Tagesplan
Meine Diät: gesunde Ernährung,Bewegung
Heute habe ich gegessen:
1/2 Brezel
1 Toast mit Diät-Wusrt

Dann nix mehr..
Hab nen Magen-Darm Virus.....

Meine Sportliche Aktivität:
nix

Meine Tagesplan:
Morgens: Eiweissshake
Mittags: Salat mit Putenbrust
Nachmittags: Milchkaffee (wie immer )
Abends: Schollenfilet mit Spinat
***
Kein Sport - auch wie immer, vielleicht raff ich mich auf und mach gleich wenigstens noch Sit Ups

Moin Mädels..

da wir ja nicht nur noch zu dritt sind, sondern ein paar Mädels mehr..hab ich mir gedacht ich lass den Fred einfach unbenennen, damit sich hier wirklich jeder wilkommen fühlt...

Da ich den Gedanken schon länger hatte, hab ich es nun endlich gemacht..also los...ran an den Speck.. )

Mami

So..heute geht es mir wieder gut..hab nun ca. 16 Stunden nicht merh erbrochen..und auch sonst nichts derart..
Also werde ich heute wohl mal einen normalen "Eßtag"machen, dait ich wieder zu Kräften komme....sonst kipp ich ja aus den Latschen.....

Hab heute Morgen schon ein Weißbrot_Toast mit Diät-Leberwurst gegessen... aber das kommt noch mehr.... ))

Mami

Wünsche euch allen einen schönen Samstag....

Ach so...ja.....vergessen...

Super Name

Zitat von Roxy:

Super Name