So ich habe nun ein kleines Workout zuhause gemacht
30 Minuten ein paar Übungen zur Straffung
Bin zumindest gut durchgeschwitzt (:

War zwar nicht bei McFit, aber lieber so als gar kein Sport

test

Hauptsache bewegung und man macht was

aaaahhhhhhhhh ich habs doch tatsächlich noch geschafft

Zitat von blumenfeeMUC:

test

Na Hey

des hat mir jetzt keine ruhe gelassen wenn morgen schon wiegtag ist will i auch was zum eintragen haben

Ich hau meinen gleich auch mal da rein

Ja geschwitzt hab ich auch gut und meine Beine zittern jetzt noch :/
Musste auch bei zwei drei Übungen Pause machen, hab die Beine vor Zittern nicht mehr hoch bekommen und die Puste war weg

ich hab heut nix gemacht....
hab sooooooo Muskelkater von gestern

Zitat von mrslovely:

Ich hau meinen gleich auch mal da rein

Ja geschwitzt hab ich auch gut und meine Beine zittern jetzt noch :/
Musste auch bei zwei drei Übungen Pause machen, hab die Beine vor Zittern nicht mehr hoch bekommen und die Puste war weg

Oh weia ... klingt ja schon heftig

Zitat von Anja_MTK:

Zitat von mrslovely:

Ich hau meinen gleich auch mal da rein

Ja geschwitzt hab ich auch gut und meine Beine zittern jetzt noch :/
Musste auch bei zwei drei Übungen Pause machen, hab die Beine vor Zittern nicht mehr hoch bekommen und die Puste war weg

Oh weia ... klingt ja schon heftig

Also ich hoffe ja das mir das in einer Woche leichter fällt ...
Der Hampelmann und Seilchen springen hat mich kaputt gemacht, da musste ich echt Pausen machen drin. Bin gar nichts mehr gewöhnt

ich wollte jetzt die tage mal mit ner Freundin in wald zum walken und schwimmen ist ja auch supi beim abnehmen

Zitat von blumenfeeMUC:

ich wollte jetzt die tage mal mit ner Freundin in wald zum walken und schwimmen ist ja auch supi beim abnehmen

Klingt gut Hab hier leider keine Freundin die ich zu sowas bewegen kann ... grrrr dabei ist zusammen doch viel besser

das stimmt alleine würde ich sicher nicht so oft den hintern hoch bekommen, aber die zieht mich dann hoch und dann geht's los und dannach fühl ich mich einfach immer super....

Zitat von blumenfeeMUC:

das stimmt alleine würde ich sicher nicht so oft den hintern hoch bekommen, aber die zieht mich dann hoch und dann geht's los und dannach fühl ich mich einfach immer super....

Ich hab vorhin gemerkt: Vorm Sport Hunger ohne Ende, dann mach ich Sport und was ist, Hunger war weg

Mit Sport werde ich es langsam angehen lassen. Ich denke, ich werde erstmal mit Schwimmen beginnen.
Das schont die Gelenke. Ich hab schon seit Jahren keinen Sport mehr gemacht, früher bin ich viel Fahrrad gefahren, nunja, das letzte Mal ist schon fast 6 Jahre her
Nächste Woche, werde ich mir mal das Hallenbad anschauen, das ließe sich gut machen, wenn die Kinder im Kindergarten sind