Aso Foto.. Hmm wo ich noch schlanker bin habe ich leider keine Fotos mehr von,aber einige wo ich noch dicker bin:

Und das sind jetzt aktuellere:

Na Mensch
Wirklich hübsche Frauen hier (:

Ich habe mir gerade ne App runter geladen
Die Übungen kann man leicht zuhause machen auch wenn dort was mit Studio steht

Loox heißt die

Auf den ersten Blick finde ich sie klasse

Habt ihr auch Apps die ihr empfehlen könnt?

Zum Abnehmen hab ich jetzt nur die FooDDB App, mit der zähle ich Kalorien
Außerdem noch eine App, die mich regelmäßig daran erinnert, etwas zu trinken, ich trinke grundsätzlich zu wenig ^^

Ich hab gar keine Apps in die Richtung, da kackt mein Handy immer ab

Zum Trinken hab ich hier so eine Riesentasse, da gehen 700ml rein, und davon versuche ich 3 Stück am Tag zu trinken

hi Mädels, komm grad vom bauch beine po Training hat super spaß gemacht ist aber auch echt anstrengend....
und ich war so erschrocken, da is ja so ein großer spiegel und ich sag mich da und wäre am liebsten wieder gegangen

Zitat von blumenfeeMUC:

hi Mädels, komm grad vom bauch beine po Training hat super spaß gemacht ist aber auch echt anstrengend....
und ich war so erschrocken, da is ja so ein großer spiegel und ich sag mich da und wäre am liebsten wieder gegangen

Das kenne ich ):

Aber genau deswegen bist du dort

Damit du bald einen viel schöneren Körper ansehen kannst!!!

Kopf hoch u weiter machen

ach danke dass ist lieb von dir
ich hab jetzt für mich den sonntag als wiegtah beschlossen weiß ja nicht ob da jemand mitmachen mag....
ich bin zumindest schonmal auf morgen gespannt
das schlimme ist ich bin am montag auf ner hochzeit ich geb mein bestes stark zu bleiben!!!!!

Zitat von blumenfeeMUC:

ach danke dass ist lieb von dir
ich hab jetzt für mich den sonntag als wiegtah beschlossen weiß ja nicht ob da jemand mitmachen mag....
ich bin zumindest schonmal auf morgen gespannt
das schlimme ist ich bin am montag auf ner hochzeit ich geb mein bestes stark zu bleiben!!!!!

U wenn nicht ist das auch net ganz so schlimm
Dann ist das eben dein schlemmertag u du achtest die anderen Tage wieder mehr drauf (:

Ich kann aber empfehlen bewusst langsam zu essen u wenn du Rechtshänder bist, dann esse mit Links
Dadurch isst du auch langsamer u merkst eher, wenn du satt bist

Ich werde auch morgen auf die Waage gehen, aber heute gönn ich mir noch meine Tüte Chips bei Mario Barth *hust*

Und gleich werd ich mich mal an das erste Mal Shred wagen Das kann was geben .....
Hab heute auf jeden Fall schonmal nen bissl drauf geachtet. Und schon 1,5 Liter Wasser getrunken. *stolz bin*

Und meine sündigen Tortellini konnte ich auch entschärfen

Und das heutige

Bei uns gab es heute Reis mit Chicken Korma *mjam*
Zum Reinlegen

was ist denn shred??????

Zitat von Funkentanz:

Bei uns gab es heute Reis mit Chicken Korma *mjam*
Zum Reinlegen

Lecker. Selbst gekocht? Ich liebe indisches Essen.

mal noch ne blöde frage woher habt ihr denn eure abnehm ticker?
find keine seite die hier zugelassen wird

Zitat von blumenfeeMUC:

was ist denn shred??????

Ein Sportprogramm - in 30 Tagen absolvierst du drei verschiedene Level
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