Wir nehmen ab

Juma28 : Startgewicht : Aktuelle Gewicht : Zielgewicht : 55 kg

Luzifa : Startgewicht : 84 kg Aktuelles Gewicht : 84 kg Zielgewicht : 60 kg

Keudae : Startgewicht : Aktuelles Gewicht : Zielgewicht : 60 kg

Tiger-Lilli : Startgewicht : Aktuelles Gewicht : Zielgewicht : 75 kg

Laura007 : Startgewicht : 88 kg Aktuelle Gewicht : 88 kg Zielgewicht : 79 kg

Hope85 : Startgewicht : 99,8 kg Aktuelles Gewicht : 99,8 kg Zielgewicht : 60 kg

Würmchen2009 : Startgewicht : 82,0kg Aktuelles Gewicht : 81,5kg 1. Zielgewicht : 78,0kg

Mucksi : Startgewicht : 88,8kg Aktuelles Gewicht : 88,8kg Zielgewicht : 64kg

Miamo : Startgewicht : Aktuelles Gewicht : Zielgewicht :

Wolkenleicht Startgewicht : 69,3 kg Aktuelles Gewicht : 69,3 kg Zielgewicht : 60 kg

Musste mcih heute raufstellen und sieh da 0,5kg weniger
Stele mich eigentlich nur 1mal die Woche raus und zwar Freitags aber da ich Mittwochs angefangen habe werd eich mich vielleicht 2mal raufstellen, also dann fr und mi, mal schauen

Frühstück:
2EL Joghurt Müsli
125ml Milch
1/2 Apfel
1 Banane
*yummy*
-
Heute Abend bin ich im Kino Harry Potter gucken, ich hoffe ich schaffe es ohne zu sündigen...
War schon 2 mal im Kino ohne mir etwas zu knabbern zu holen, chaaackaaaaa heute schaffe ich es auch ABER es wird doch bestimmt sooooo spannend, aaaahhhhhhhhh.....

Guten morgen,

ich werde doch heute schon anfangen.

habe heute um 18.00uhr nen termin beim heilpraktiker, vielleicht kann er mir mit hypnose helfen, es durchzuziehen.

werde auf jeden fall berichten, was dabei rausgekommen ist

Wir nehmen ab

Juma28 : 70,5 kg Startgewicht : Aktuelle Gewicht : 70,5 kg Zielgewicht : 55 kg

Luzifa : Startgewicht : 84 kg Aktuelles Gewicht : 84 kg Zielgewicht : 60 kg

Keudae : Startgewicht : Aktuelles Gewicht : Zielgewicht : 60 kg

Tiger-Lilli : Startgewicht : Aktuelles Gewicht : Zielgewicht : 75 kg

Laura007 : Startgewicht : 88 kg Aktuelle Gewicht : 88 kg Zielgewicht : 79 kg

Hope85 : Startgewicht : 99,8 kg Aktuelles Gewicht : 99,8 kg Zielgewicht : 60 kg

Würmchen2009 : Startgewicht : 82,0kg Aktuelles Gewicht : 81,5kg 1. Zielgewicht : 78,0kg

Mucksi : Startgewicht : 88,8kg Aktuelles Gewicht : 88,8kg Zielgewicht : 64kg

Miamo : Startgewicht : Aktuelles Gewicht : Zielgewicht :

Wolkenleicht Startgewicht : 69,3 kg Aktuelles Gewicht : 69,3 kg Zielgewicht : 60 kg

Hallo ihr Lieben,

ich freue mich, dass ihr so Ergeizig seid. Ich wollte euch einfach mal erzählen, wie mein Papa innerhalb von 4 Monaten 20 Kilo abgenommen hat OHNE zu hungern. Allgemein müsst ihr ja auch nach eurer Diät die Ernährung umstellen, aber das wisst ihr ja sicherlich, da sag ich euch nichts neues.
Mein Papa hat von morgens bis zum Mittag nur Obst gegessen, aber alles und soviel das Herz begehrt. Meist 3 Bananen, 2 Äpfel, 2 Nektarinen und ein paar Weintrauben. Wers gemütlich am Tisch mag, der kann es sich auch als obstsalat schnippeln. Und soviel ihr wollt. Dazu immer Tee oder Wasser. Oder Kaffee, wer mag. Mittags gabs 4 Brote mit leichtem Aufschnitt und gerne Gemüse obenauf. also etwa Brot mit Frischkäse, Kräutern und Gurke oder Tomate, Sprossen o.ä. Gerne hat er auch Brot mit Tofu und Zwiebeln gegessen, schmeckt etwas deftiger. Und err hat immer 4 Brote mittags gegessen. Nachmittags gabs ein paar Nüsse ( aber nur eine kleine Hand voll, nicht mehr, da sie viele Kalorien haben) und Obst mit Johurt ( er hat sich immer Erdbeeren puriert und unter den Natürjoghurt und die Früchte gehoben, oberlecker sag ich euch. Abends gabs Kartoffeln oder Vollkornreis mit Gemüse und Kräuterquark oder leichter Soße ( nur mit Wasser anrühren ( Packet) oder nur mit Stärke binden, nicht mit Mehrschwitze). Aber keine Fleisch. Das hat durchgezogen und seine gesundheitlichen Werte sind jetzt die eines 20 Jährigem. Nach seinen 4 Monaten hat er alles wieder ein wenig gelockert und gerne mal abends ein Bier eingebunden oder auch mal eine hand voll Süßigkeiten gegessen. Wenn sie zum essen eingeladen waren oder zum feiern, dann hat er den nächsten tag einfach wieder seine n altes Diätprogram durchgezogen. Er hat nach 2 jahren immernoch nicht zugenommen und hält seine Blutwerte. toll, oder?
Ich wünsche euch viel Glück!

danke,
aber sowas 4 monate durchziehen ist doch schon sehr hart.

Guten morgen ihr lieben
Sooo heute ist jetzt nun wirklich start mit der Diät!
Erstmal wünsche ich uns allen den Erfolg, den wir uns wünschen
Tjoar ich futter grad meine 2 Mehrkornschnitten mit lecker Aprikosen-Pfirsisch Marmelade hmmmm hab schon ganz vergessen wie gut sowas schmecken kann.
Tja dazu gibt es einen Kaffe mit 3 statt 6-8 stück Zucker.....Ja ihr lest richtig ich habe wirklich soviel Zucker immer drinn gehabt
Tjoar und dann frage ich mich noch wieso ich so dick bin

Heute Mittag werde ich mir ein Paar Nudeln mit Ei in der Pfanne Braten somit habe ich dann auch meine Mischkost für heute

Zitat von Upsala:

Hallo ihr Lieben,

ich freue mich, dass ihr so Ergeizig seid. Ich wollte euch einfach mal erzählen, wie mein Papa innerhalb von 4 Monaten 20 Kilo abgenommen hat OHNE zu hungern. Allgemein müsst ihr ja auch nach eurer Diät die Ernährung umstellen, aber das wisst ihr ja sicherlich, da sag ich euch nichts neues.
Mein Papa hat von morgens bis zum Mittag nur Obst gegessen, aber alles und soviel das Herz begehrt. Meist 3 Bananen, 2 Äpfel, 2 Nektarinen und ein paar Weintrauben. Wers gemütlich am Tisch mag, der kann es sich auch als obstsalat schnippeln. Und soviel ihr wollt. Dazu immer Tee oder Wasser. Oder Kaffee, wer mag. Mittags gabs 4 Brote mit leichtem Aufschnitt und gerne Gemüse obenauf. also etwa Brot mit Frischkäse, Kräutern und Gurke oder Tomate, Sprossen o.ä. Gerne hat er auch Brot mit Tofu und Zwiebeln gegessen, schmeckt etwas deftiger. Und err hat immer 4 Brote mittags gegessen. Nachmittags gabs ein paar Nüsse ( aber nur eine kleine Hand voll, nicht mehr, da sie viele Kalorien haben) und Obst mit Johurt ( er hat sich immer Erdbeeren puriert und unter den Natürjoghurt und die Früchte gehoben, oberlecker sag ich euch. Abends gabs Kartoffeln oder Vollkornreis mit Gemüse und Kräuterquark oder leichter Soße ( nur mit Wasser anrühren ( Packet) oder nur mit Stärke binden, nicht mit Mehrschwitze). Aber keine Fleisch. Das hat durchgezogen und seine gesundheitlichen Werte sind jetzt die eines 20 Jährigem. Nach seinen 4 Monaten hat er alles wieder ein wenig gelockert und gerne mal abends ein Bier eingebunden oder auch mal eine hand voll Süßigkeiten gegessen. Wenn sie zum essen eingeladen waren oder zum feiern, dann hat er den nächsten tag einfach wieder seine n altes Diätprogram durchgezogen. Er hat nach 2 jahren immernoch nicht zugenommen und hält seine Blutwerte. toll, oder?
Ich wünsche euch viel Glück!

a kann ich nicht mithalten...würde es nicht durchziehen können
ich bleibe lieber bei SIS eine dauerhafte ernährungsumstellung die hoffentlich die kilos purzeln lässt

Zitat von Keudae:

Zitat von Upsala:

Hallo ihr Lieben,

ich freue mich, dass ihr so Ergeizig seid. Ich wollte euch einfach mal erzählen, wie mein Papa innerhalb von 4 Monaten 20 Kilo abgenommen hat OHNE zu hungern. Allgemein müsst ihr ja auch nach eurer Diät die Ernährung umstellen, aber das wisst ihr ja sicherlich, da sag ich euch nichts neues.
Mein Papa hat von morgens bis zum Mittag nur Obst gegessen, aber alles und soviel das Herz begehrt. Meist 3 Bananen, 2 Äpfel, 2 Nektarinen und ein paar Weintrauben. Wers gemütlich am Tisch mag, der kann es sich auch als obstsalat schnippeln. Und soviel ihr wollt. Dazu immer Tee oder Wasser. Oder Kaffee, wer mag. Mittags gabs 4 Brote mit leichtem Aufschnitt und gerne Gemüse obenauf. also etwa Brot mit Frischkäse, Kräutern und Gurke oder Tomate, Sprossen o.ä. Gerne hat er auch Brot mit Tofu und Zwiebeln gegessen, schmeckt etwas deftiger. Und err hat immer 4 Brote mittags gegessen. Nachmittags gabs ein paar Nüsse ( aber nur eine kleine Hand voll, nicht mehr, da sie viele Kalorien haben) und Obst mit Johurt ( er hat sich immer Erdbeeren puriert und unter den Natürjoghurt und die Früchte gehoben, oberlecker sag ich euch. Abends gabs Kartoffeln oder Vollkornreis mit Gemüse und Kräuterquark oder leichter Soße ( nur mit Wasser anrühren ( Packet) oder nur mit Stärke binden, nicht mit Mehrschwitze). Aber keine Fleisch. Das hat durchgezogen und seine gesundheitlichen Werte sind jetzt die eines 20 Jährigem. Nach seinen 4 Monaten hat er alles wieder ein wenig gelockert und gerne mal abends ein Bier eingebunden oder auch mal eine hand voll Süßigkeiten gegessen. Wenn sie zum essen eingeladen waren oder zum feiern, dann hat er den nächsten tag einfach wieder seine n altes Diätprogram durchgezogen. Er hat nach 2 jahren immernoch nicht zugenommen und hält seine Blutwerte. toll, oder?
Ich wünsche euch viel Glück!

a kann ich nicht mithalten...würde es nicht durchziehen können
ich bleibe lieber bei SIS eine dauerhafte ernährungsumstellung die hoffentlich die kilos purzeln lässt

ja, sowas ist echt schon extrem

Sooooo....morgen an alle abnehm Damen
@ Juma: Mein Startgewicht heute: 92,0 kg
Mein Zielgewicht sind erst mal 72,0 Kg Dankeschööön

Ich gehe mir heute noch eine waage kaufen =) Also wird mein Startgewicht auch erst am Wiegetag frei gegeben

Wir nehmen ab

Juma28 : 70,5 kg Startgewicht : Aktuelle Gewicht : 70,5 kg Zielgewicht : 55 kg

Luzifa : Startgewicht : 84 kg Aktuelles Gewicht : 84 kg Zielgewicht : 60 kg

Keudae : Startgewicht : Aktuelles Gewicht : Zielgewicht : 60 kg

Tiger-Lilli : Startgewicht : 92 kg Aktuelles Gewicht : 92 kg Zielgewicht : 72 kg

Laura007 : Startgewicht : 88 kg Aktuelle Gewicht : 88 kg Zielgewicht : 79 kg

Hope85 : Startgewicht : 99,8 kg Aktuelles Gewicht : 99,8 kg Zielgewicht : 60 kg

Würmchen2009 : Startgewicht : 82,0kg Aktuelles Gewicht : 81,5kg 1. Zielgewicht : 78,0kg

Mucksi : Startgewicht : 88,8kg Aktuelles Gewicht : 88,8kg Zielgewicht : 64kg

Miamo : Startgewicht : Aktuelles Gewicht : Zielgewicht :

Wolkenleicht Startgewicht : 69,3 kg Aktuelles Gewicht : 69,3 kg Zielgewicht : 60 kg

Findet ihr das echt so extrem? Mmh, meine "normale" Ernährung sieht eigentlich ähnlich aus, nur das ich ab und an Fleisch esse ( am liebsten ein schööönes Rindesteak) und morgens noch ein Müsli oder ein Brötchen. Und viel Salat. Aber Salat hat mein Papa natürlich auch gegessen, versteht sich ja von selbst (auch wenn ichs vergessen hab zu schreiben, hups). Aber egal, ich wünsche euch jedenfalls alles Gute und drücke euch die Daumen!

Zitat von Upsala:

Findet ihr das echt so extrem? Mmh, meine "normale" Ernährung sieht eigentlich ähnlich aus, nur das ich ab und an Fleisch esse ( am liebsten ein schööönes Rindesteak) und morgens noch ein Müsli oder ein Brötchen. Und viel Salat. Aber Salat hat mein Papa natürlich auch gegessen, versteht sich ja von selbst (auch wenn ichs vergessen hab zu schreiben, hups). Aber egal, ich wünsche euch jedenfalls alles Gute und drücke euch die Daumen!

danke.
ich wünsche dir und deinem papa auch alles gute weiterhin