Zitat von sandy20:

Zitat von juma28:

so, habe eben schon angefangen mit essen.
waren allerdings nur weintrauben.
ich denke mal, wenn ich zu den shakes noch obst esse, geht es ja auch, oder?!

auch wenn du eine hauptmahlzeit isst , geht es...

sei vorsichtig mit Weintrauben( dasselnbe mit Bananen) die haben einen hohen Zukcergehalt und bewirken eher das Gegenteil.. ich habs auch nicht glauben wollen ..aber ist so

oh, ok.
naja, waren eh die letzten

so, wir waren heut 2,8km spazieren bin total stolz auf mich
.

@nici danke für den Tip. Da muss ich mich mal erkundigen, obs hier auch evtl. Kinderbetreuung gibt. Jetzt ist die Kleine zwar noch etwas zu klein dafür, aber für die zukunft evtl.

.
@juma wie gehts dir denn bisher so mit den shakes?

erst mal respekt für die wanderung

wenn ich ganz ehrlich bin, war ich heute kurz davor, alles hinzuschmeißen

ich hab soooooo hunger
und die weintrauben haben es noch schlimmer gemacht.
also hatte bis jetzt 2 shakes und die weintrauben, und bis jetzt hab ich auch gepackt, aber habe echt schiss, dass ich nachher noch einknicke

Warum machen es die anderen einem so schwer?

Bei meinen Eltern: Haben schön Pommes gegessen, mit Bratrolle ect. und ich sitz da mit Salat ohne Dressing, na toll

Dann zu Hause: Mein Freund pfeift sich schön Schoki rein und redet jetzt schon vom Pommes essen nachher

hallöchen,
ich hab leider heute abend nudeln gegessen. werd ab morgen weiter machen. konnte heute einfach nicht

Huhu
ihr Süßen,

sorry das ich mich nicht so oft melde, aber wir haben hier die Hütte voll im Moment jeden Tag

Also bevor ich dann Salat ohne Dressing esse, hätte ich lieber nen paar Pommes ohne alles gegessen...
Man soll sich nicht verzehren müssen nach bestimmten Dingen, Verzicht ist das Schlimmste was es gibt in einer Diät !!!!

Wunschgewicht wir kommen

Kati22 Startgewicht 90,0 kg

juma28 Startgewicht 68,1 kg

mami_86 Startgewicht 81,7 kg

Cleolinkin Startgewicht 83,7 kg

sus79 Startgewicht 91,4 kg

liebevolle_mama Startgewicht 125,0 kg

Adara Startgewicht 91,3 kg

sandy20 Startgewicht 61,2 kg

Jayme Startgewicht 79,6 kg

Nici25 Startgewicht 66,2 kg

Wochenaufgabe 20.06.-26.06.
Täglich 30 Situps

Zitat von mami_86:

Also bevor ich dann Salat ohne Dressing esse, hätte ich lieber nen paar Pommes ohne alles gegessen...
Man soll sich nicht verzehren müssen nach bestimmten Dingen, Verzicht ist das Schlimmste was es gibt in einer Diät !!!!

Ich esse gerne Salat, auch ohne Dressing, schmeckt mir, aber wenn du dann solche mit Pommes vor dir sitzen hast, wo du seit 6 Stunden nichts gegessen hast, ist es nicht so einfach.

Aaaaber, Tag 4 habe ich auch erfolgreich überstanden
Von Tag zu Tag muss ich sagen fällt es mir leichter und ich fange langsam an, Spaß dran zu haben

Mädels, was ist denn los mit euch? Die erste Woche kaum vorbei und alle haben genascht oder sich nicht an Ihren Plan gehalten Fällt es euch so schwer?

@juma wegen dem hunger: in solchen phasen such ich mir immer ne kleinigkeit (z.b. ein stück käse oder ne möhre oder so) und kaue da ewig drauf rum.

.
@kati das kenn ich echt fies, wenn einem die leute was voressen
.
@jayme einmal ist keinmal
.
@me ich muss heut Kuchen essen Nachher kommen die Großeltern von meinem Mann, und ich weiß nicht, wie ich mich davor drücken soll

also ih muss sagen mir fällt es jetzt eig leicht, auf weas süßes zu verzichten, das lustgefühl ist da aber kein Hunger gefühl

Zitat von Adara:

@juma wegen dem hunger: in solchen phasen such ich mir immer ne kleinigkeit (z.b. ein stück käse oder ne möhre oder so) und kaue da ewig drauf rum.

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@kati das kenn ich echt fies, wenn einem die leute was voressen
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@jayme einmal ist keinmal
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@me ich muss heut Kuchen essen Nachher kommen die Großeltern von meinem Mann, und ich weiß nicht, wie ich mich davor drücken soll

Ich finde, wenn Großeltern kommen oder sonst was ansteht, sollte es ja kein Problem sein, solange man nicht den ganzen Kuchen isst Obwohl es manchmal eine Überlegung wert ist

Ich hab es so gemacht, obwohl meine Eltern es wieder vergessen hatten :

Ich hab Ihnen bescheid gesagt, was ich mache, in der Hoffnung sie nehmen Rücksicht, was bei mir ja nicht der Fall war , aber Ich hab meinem Vater leid getan Also denke ich wenn ich das Wochenende wieder da bin, läuft es anders, obwohl er jetzt schon gesagt hat wir wollen Samstag essen gehen.

Ich werde es so machen, für das wie ich das durchhalte, werde ich mich einmal im Monat belohnen, einmal die Woche wäre zu viel, denke ich

Zitat von Kati22:

Mädels, was ist denn los mit euch? Die erste Woche kaum vorbei und alle haben genascht oder sich nicht an Ihren Plan gehalten Fällt es euch so schwer?

wir müssen erst noch richtig in gang kommen

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Aber ich muss mal sagen: Ich finds toll, hier mit euch zusammen! Ich bin total motiviert, und hoffe endlich mal durchzuhalten

am allerschwersten wird es nächsten monat für mich,
meine mutter heiratet.

aber das gute ist, ich werde drei tage davor am kiefer operiert.
da wird dann wohl nur suppe durch nen strohhalm für mich drinn sein

Zitat von juma28:

am allerschwersten wird es nächsten monat für mich,
meine mutter heiratet.

aber das gute ist, ich werde drei tage davor am kiefer operiert.
da wird dann wohl nur suppe durch nen strohhalm für mich drinn sein

Oh je, das klingt gar nicht gut, wieso wirst du denn operiert?

So kann man auch abnehmen