Zitat von Corinna80:

Ich habe ja am Samstag die Liste erstellt. Was haltet ihr davon wenn wir die Liste immer einmal die Woche aktualisieren?

Wenn mal gar kein Gewicht runter gegangen ist oder sogar etwas mehr dazu gekommen ist, dann schaffen wir es die Woche drauf eben und motivieren und gegenseitig.
Das war für mich nämlich immer das schlimmste, dass ich genau dann keinen Ansprechpartner hatte, bzw niemanden mit dem ich mich hätte austauschen können und der einfach auch mal gesagt hätte: Hey, ist nicht schlimm. Es geht trotzdem weiter, nicht aufgeben.

Ich mach jetzt 30 Minuten Gymondo, eigentlich hatte ich vor mit den Kindern eine große Runde spazieren zu gehen, aber dafür ist es ist jetzt schon fast zu heiß draußen... die Sonne sticht richtig heftig.

Ja das ist eine gut Idee, das können wir so machen.
Was genau ist das für ein Training bei Gymondo?
Ich will eigentlich anfangen zu joggen, aber der innere Schweinehund sagt immer „morgen geht es los“ und dann passiert nix mehr ?

Ich melde mich nachher mal ausführlich.
Wir sind gerade auf einer hochzeit.

Zitat von zwei92:

Ich melde mich nachher mal ausführlich.
Wir sind gerade auf einer hochzeit.

Viel Spaß euch auf der Hochzeit

Zitat von Corinna80:

Ich habe ja am Samstag die Liste erstellt. Was haltet ihr davon wenn wir die Liste immer einmal die Woche aktualisieren?

Wenn mal gar kein Gewicht runter gegangen ist oder sogar etwas mehr dazu gekommen ist, dann schaffen wir es die Woche drauf eben und motivieren und gegenseitig.
Das war für mich nämlich immer das schlimmste, dass ich genau dann keinen Ansprechpartner hatte, bzw niemanden mit dem ich mich hätte austauschen können und der einfach auch mal gesagt hätte: Hey, ist nicht schlimm. Es geht trotzdem weiter, nicht aufgeben.

Ich mach jetzt 30 Minuten Gymondo, eigentlich hatte ich vor mit den Kindern eine große Runde spazieren zu gehen, aber dafür ist es ist jetzt schon fast zu heiß draußen... die Sonne sticht richtig heftig.

Das mit dem aktualisieren finde ich gut

Gegenseitige Motivation ist super. Ich muss unbedingt mehr Bewegung in meinen Alltag einbauen, aber eig bleibt nur abends Zeit. Je nachdem was ich auf der Arbeit mache, sitze ich fast nur.
Gerade bekomme ich es körperlich nicht hin Sport oder Ähnliches zu machen.

Corinna80:
Startgewicht: 117,2
Gewicht heute: 104,4
Abnahme: 12,8 Kilo

Summergirl:
Startgewicht: 83,3kg
Gewicht heute: 83,1kg
Abnahme: 0,2kg

Dreamgate:
Startgewicht: 103 kg
Gewicht heute: 95,4 kg
Abnahme: 7,6 kg

Mehi08
Startgewicht: 103,8 kg
Gewicht heute: 95,2 kg
Abnahme: 8,6 kg

Mondkind
Startgewicht: 88 kg
Gewicht heute: 83kg
Abnahme: 5kg

Zitat von zwei92:

Ich melde mich nachher mal ausführlich.
Wir sind gerade auf einer hochzeit.

Du bist so hübsch

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Ergänzend zu meinen Daten. Ich bin 36 Jahre alt 1,70m groß und möchte gerne bestenfalls auf 65kg...mit 70 bin ich aber auch zufrieden. Ich glaub ich bin schon zufrieden wenn ich endlich mal wieder unter 80 komme

Hallo zusammen,
die liebe Corinna hat mich eingeladen, mich euch anzuschließen

Vor 1,5 Wochen hab ich mich endlich aufgerafft, das mit dem Abnehmen (mal wieder) anzugehen

Ich habe 3 Kinder und nach den letzten beiden Schwangerschaften... Naja, ihr kennt das ja

Ich zähle Kalorien mit fddb, versuche annähernd an 16:8 ranzukommen (wobei es meist eher ein 14:10 ist ), mache Sport auf meiner Konsole (RingFit auf der Nintendo Switch, falls das jemand kennt) und möchte mir diesen Monat noch ein neues Fahrrad kaufen, um damit dann auch etwas fitter zu werden.

Ich wiege im Moment 75,3 kg (gestartet bin ich bei 76, war schon runter auf 74,5, dann kam der Cheatday ) und möchte mich gerne dauerhaft bei 60-62kg einpendeln.
Freue mich aber auch schon wenn da wieder eine 65 steht... Es sollen also 10-15 kg runter

Corinna80:
Startgewicht: 117,2
Gewicht heute: 104,4
Abnahme: 12,8 Kilo

Summergirl:
Startgewicht: 83,3kg
Gewicht heute: 83,1kg
Abnahme: 0,2kg

Dreamgate:
Startgewicht: 103 kg
Gewicht heute: 95,4 kg
Abnahme: 7,6 kg

Mehi08
Startgewicht: 103,8 kg
Gewicht heute: 95,2 kg
Abnahme: 8,6 kg

Mondkind
Startgewicht: 88 kg
Gewicht heute: 83kg
Abnahme: 5kg

Vivi
Startgewicht: 92,4kg
Gewicht heute :90,5kg
Abnahme: 1,9kg

Vielleicht schreiben wir noch Ziel darunter ?

Ich bin 1,77 und möchte wenigstens auf 79kg einfach fürs Gefühl weil 80 mehr klingt

So..zumindest heute schon mal eine Runde shred über DVD gemacht und 15min Hula Hoop

Hallo ihr Lieben,

bei uns geht es auch voran.

Wir sind nächste Woche noch daheim und danach geht es für zwei Wochen in den Urlaub. Das wird sicher hart. Aber wir haben dann auch unsere ersten zwei roten Tage, wo wir essen dürfen was wir wollen.

Dass das Gewicht nach einem Tag sünden erst mal raufgeht, ist aber ganz normal. Der Körper speichert dann nicht gleich Fett, sondern lagert Wasser durch die Kohlenhydrate ein. Zwei, drei Tage später sollte das wieder weg sein.

Zu Sport kann ich mich noch nicht so wirklich aufraffen, dafür ist der Kleine zurzeit zu anstrengend.

Corinna80
Startgewicht: 117,2
Gewicht heute: 104,4
Abnahme: 12,8 Kilo

Summergirl
Startgewicht: 83,3kg
Gewicht heute: 83,1kg
Abnahme: 0,2kg

Dreamgate
Startgewicht: 103 kg
Gewicht heute: 95,4 kg
Abnahme: 7,6 kg

Mehi08
Startgewicht: 103,8 kg
Gewicht heute: 95,2 kg
Abnahme: 8,6 kg

Mondkind
Startgewicht: 88 kg
Gewicht heute: 83kg
Abnahme: 5kg

Vivi
Startgewicht: 92,4kg
Gewicht heute :90,5kg
Abnahme: 1,9kg

scholzi96
Startgewicht: 113,4 kg
Gewicht heute: 107,5 kg
Abnahme: 5,9 kg

Zitat von vivi20:

Vielleicht schreiben wir noch Ziel darunter ?

Ich bin 1,77 und möchte wenigstens auf 79kg einfach fürs Gefühl weil 80 mehr klingt

79 klingt gut. Eig wäre mein Ziel auch erstmal 80, aber 79 klingt irgendwie besser

Zitat von Kirschmuffin:

Hallo zusammen,
die liebe Corinna hat mich eingeladen, mich euch anzuschließen

Vor 1,5 Wochen hab ich mich endlich aufgerafft, das mit dem Abnehmen (mal wieder) anzugehen

Ich habe 3 Kinder und nach den letzten beiden Schwangerschaften... Naja, ihr kennt das ja

Ich zähle Kalorien mit fddb, versuche annähernd an 16:8 ranzukommen (wobei es meist eher ein 14:10 ist ), mache Sport auf meiner Konsole (RingFit auf der Nintendo Switch, falls das jemand kennt) und möchte mir diesen Monat noch ein neues Fahrrad kaufen, um damit dann auch etwas fitter zu werden.

Ich wiege im Moment 75,3 kg (gestartet bin ich bei 76, war schon runter auf 74,5, dann kam der Cheatday ) und möchte mich gerne dauerhaft bei 60-62kg einpendeln.
Freue mich aber auch schon wenn da wieder eine 65 steht... Es sollen also 10-15 kg runter

Herzlichen Willkommen

Erstmal gratulation an alle die schon fleißig Gewicht verloren haben

Ich glaub ich setze diese Woche mit wiegen aus zu viele Cheatdays.
Montag spontan essen, gestern 50. Geburtstag von meinem Onkel... It's a little bit escalated

Freitag sind wir schon wieder zum Essen eingeladen das kann ja nicht funktionieren.

Aber egal, dafür geht es Samstag umso motivierter weiter.