Ja super, herzlichen Glückwunsch euch dreien (vieren, mit Mann)
Das ist super.
Ich gehe am Freitag erst wieder auf die Waage. Ich bin echt gespannt.

Zitat von Corinna80:

Ja super, herzlichen Glückwunsch euch dreien (vieren, mit Mann)
Das ist super.
Ich gehe am Freitag erst wieder auf die Waage. Ich bin echt gespannt.

Glückwunsch zu den tollen Ergebnissen!
Ich hatte heute 82,4 und das letzte mal 83,3. Aber leider ist das auch schnell wieder drauf wenn ich nicht aufpasse.
Ich war heut mal eine Runde laufen. Habe fast 5km geschafft und 16.089 Schritte. So viel hatte ich lange nicht. Ich denke am We werde ich mich wieder wiegen.

Zitat von scholzi96:

Huhu!

Wir haben gestern die erste Woche geschafft, also sind seit gestern in der 2.
Ich habe 4kg verloren und einige Centimeter. Mein Mann war sogar bei -6kg. Aber gut, wir haben beide ein hohes Ausgangsgewicht, da geht das anfangs schnell.

Ich freu mich mit euch über eure Erfolge!

Wow das ist ja super. Ich müsste auch mal messen wie viel cm evtl. verschwinden

Super Mädels! Ich habe auch 1kg abgenommen, 6 insgesamt bisher. Aber ich muss noch mindestens 15-16 kg abnehmen. 2x die Woche gehe ich Nordic Walking mit meiner Nachbarin. Und Intervallfasten ist wirklich zu empfehlen.

Bei mir geht es morgen auf die Waage.
Letztes Gewicht waren 104,7. Ich bin gespannt, aber ein vom Gefühl her ist da jetzt nicht viel runter gegangen. Das ist immer wenn ich viel emotionalen Stress habe, da bleibt das Gewicht meist stehen.

Aber schauen wir mal. Ich finde den Austausch super hier, auch immer wieder schön zu lesen wie es bei den anderen weiter geht.

Ich hab festgestellt das ich automatisch auf vieles achte ohne groß nachzudenken.
Die letzten zwei Tage war in eine emotionale Achterbahnfahrt, unser kleiner Sohn war vorgestern bei der Herzsono (er hatte als Neugeborener einen vorzeitig verschlossenen Ductus und war 14 Tage auf der Intensiv, und ich wollte noch mal abklären lassen ob alles in Ordnung ist da er in letzter Zeit öfter mal über Stiche im Herzen geklagt hat)

Er hat einen verdickten Herzmuskel und erhöhten Blutdruck. Der Herzmuskel kann durch den erhöhten Blutdruck verdickt sein oder aber es hat eine andere Ursache. Deswegen musste er einen langzeitblutdruckgerät tragen bis gestern morgen. Die Tage waren für uns natürlich emotional echt hart und auch für ihn. Er hat viel geweint weil ihm das sehr gestört hat.

Wir warten jetzt auf den Anruf von der Ärztin die das Blutdruckgerät auswertet.
So im ungewissen sein ist echt blöde

Und da mich sowas immer sehr runterzieht und bei mir wirklich starken Stress verursacht ist es mir morgen auch relativ egal wenn das Gewicht zumindest stagniert ist. Eine Zunahme fände ich natürlich trotzdem doof.

Zitat von Corinna80:

Bei mir geht es morgen auf die Waage.
Letztes Gewicht waren 104,7. Ich bin gespannt, aber ein vom Gefühl her ist da jetzt nicht viel runter gegangen. Das ist immer wenn ich viel emotionalen Stress habe, da bleibt das Gewicht meist stehen.

Aber schauen wir mal. Ich finde den Austausch super hier, auch immer wieder schön zu lesen wie es bei den anderen weiter geht.

Ich hab festgestellt das ich automatisch auf vieles achte ohne groß nachzudenken.
Die letzten zwei Tage war in eine emotionale Achterbahnfahrt, unser kleiner Sohn war vorgestern bei der Herzsono (er hatte als Neugeborener einen vorzeitig verschlossenen Ductus und war 14 Tage auf der Intensiv, und ich wollte noch mal abklären lassen ob alles in Ordnung ist da er in letzter Zeit öfter mal über Stiche im Herzen geklagt hat)

Er hat einen verdickten Herzmuskel und erhöhten Blutdruck. Der Herzmuskel kann durch den erhöhten Blutdruck verdickt sein oder aber es hat eine andere Ursache. Deswegen musste er einen langzeitblutdruckgerät tragen bis gestern morgen. Die Tage waren für uns natürlich emotional echt hart und auch für ihn. Er hat viel geweint weil ihm das sehr gestört hat.

Wir warten jetzt auf den Anruf von der Ärztin die das Blutdruckgerät auswertet.
So im ungewissen sein ist echt blöde

Und da mich sowas immer sehr runterzieht und bei mir wirklich starken Stress verursacht ist es mir morgen auch relativ egal wenn das Gewicht zumindest stagniert ist. Eine Zunahme fände ich natürlich trotzdem doof.

Oh man ich drück die Daumen das die Werte nicht so schlecht sind und natürlich das du nicht zugenommen hast

Zitat von Corinna80:

Bei mir geht es morgen auf die Waage.
Letztes Gewicht waren 104,7. Ich bin gespannt, aber ein vom Gefühl her ist da jetzt nicht viel runter gegangen. Das ist immer wenn ich viel emotionalen Stress habe, da bleibt das Gewicht meist stehen.

Aber schauen wir mal. Ich finde den Austausch super hier, auch immer wieder schön zu lesen wie es bei den anderen weiter geht.

Ich hab festgestellt das ich automatisch auf vieles achte ohne groß nachzudenken.
Die letzten zwei Tage war in eine emotionale Achterbahnfahrt, unser kleiner Sohn war vorgestern bei der Herzsono (er hatte als Neugeborener einen vorzeitig verschlossenen Ductus und war 14 Tage auf der Intensiv, und ich wollte noch mal abklären lassen ob alles in Ordnung ist da er in letzter Zeit öfter mal über Stiche im Herzen geklagt hat)

Er hat einen verdickten Herzmuskel und erhöhten Blutdruck. Der Herzmuskel kann durch den erhöhten Blutdruck verdickt sein oder aber es hat eine andere Ursache. Deswegen musste er einen langzeitblutdruckgerät tragen bis gestern morgen. Die Tage waren für uns natürlich emotional echt hart und auch für ihn. Er hat viel geweint weil ihm das sehr gestört hat.

Wir warten jetzt auf den Anruf von der Ärztin die das Blutdruckgerät auswertet.
So im ungewissen sein ist echt blöde

Und da mich sowas immer sehr runterzieht und bei mir wirklich starken Stress verursacht ist es mir morgen auch relativ egal wenn das Gewicht zumindest stagniert ist. Eine Zunahme fände ich natürlich trotzdem doof.

Oh nein das tut mir leid. Ich hoffe, dass die Werte gut sind.

Zitat von Gwen85:

Super Mädels! Ich habe auch 1kg abgenommen, 6 insgesamt bisher. Aber ich muss noch mindestens 15-16 kg abnehmen. 2x die Woche gehe ich Nordic Walking mit meiner Nachbarin. Und Intervallfasten ist wirklich zu empfehlen.

Sehr gut 1 Kilo weniger

Nachdem die Waage gestern echt blöde war und ich mir das Ergebnis auch nicht wirklich vorstellen konnte, bin ich heute noch mal auf die Waage. Und was soll ich sagen? 104,4
Wenn auch langsam und mühselig, aber es geht weiter runter.

Wie geht es allen anderen? Berichtet mal. Ich bin heute den fünften Tag komplett ohne Zucker. Außer mal ein Stück Obst. Vielleicht rühren die starken Kopfschmerzen auch daher.

Wir können ja eine Liste machen. Aber nur wer mag. Manche setzt das vielleicht zu sehr unter Druck?

Ich würde mal anfangen:

Corinna80:
Startgewicht: 117,2
Gewicht heute: 104,4
Abnahme: 12,8 Kilo

Wer mag setzt einfach seine Daten drunter

Wir können ja eine Liste machen. Aber nur wer mag. Manche setzt das vielleicht zu sehr unter Druck?

Ich würde mal anfangen:

Corinna80:
Startgewicht: 117,2
Gewicht heute: 104,4
Abnahme: 12,8 Kilo

Summergirl:
Startgewicht: 83,3kg
Gewicht heute: 83,1kg
Abnahme: 0,2kg

Wer mag setzt einfach seine Daten drunter

Ich mache mal mit. Ich war ja schon bei 82,2 aber ich hab gestern gesündigt ?und habe sofort wieder 83,1kg. Das ist ein auf und ab bei mir. Naja heute gab es zu Mittag eine Paprika, Tomate, Zucchinipfanne. Die war so lecker. Heute Abend gibt es dann Spiegelei mit Salat. Ich hoffe das ich diesmal nicht wieder nasche .

@Corinna80
Das klingt doch super. Lieber langsam abnehmen und dafür halten. Bei mir ist es wie gesagt ein auf und ab. Je nachdem was ich esse. Zucker ist bei mir so schwer darauf zu Verzichten

Zitat von Corinna80:

Nachdem die Waage gestern echt blöde war und ich mir das Ergebnis auch nicht wirklich vorstellen konnte, bin ich heute noch mal auf die Waage. Und was soll ich sagen? 104,4
Wenn auch langsam und mühselig, aber es geht weiter runter.

Wie geht es allen anderen? Berichtet mal. Ich bin heute den fünften Tag komplett ohne Zucker. Außer mal ein Stück Obst. Vielleicht rühren die starken Kopfschmerzen auch daher.

Glückwunsch

Und dass dir der Verzicht auf Zucker gelingt ist doppelt gut!!

Jetzt noch Mehl, Nudeln, Kartoffeln und Reis weglassen, dann bekommst du den Blutzucker und den Heißhunger vollständig in den Griff.

Dann läuft es

Zitat von Indira:

Zitat von Corinna80:

Nachdem die Waage gestern echt blöde war und ich mir das Ergebnis auch nicht wirklich vorstellen konnte, bin ich heute noch mal auf die Waage. Und was soll ich sagen? 104,4
Wenn auch langsam und mühselig, aber es geht weiter runter.

Wie geht es allen anderen? Berichtet mal. Ich bin heute den fünften Tag komplett ohne Zucker. Außer mal ein Stück Obst. Vielleicht rühren die starken Kopfschmerzen auch daher.

Glückwunsch

Und dass dir der Verzicht auf Zucker gelingt ist doppelt gut!!

Jetzt noch Mehl, Nudeln, Kartoffeln und Reis weglassen, dann bekommst du den Blutzucker und den Heißhunger vollständig in den Griff.

Dann läuft es

Ganz weglassen habe ich bisher noch nicht geschafft, aber schon deutlich reduziert.

Mal schauen wann mein innerer Schweinehund den absoluten Verzicht zulässt