würde auch gerne mitmachen
brauch auch den ein oder anderen der mich "in den hintern tritt"

weiss gar net was ich wiege
weiss nur das es zuviel ist und ich was abspecken mag ....
seit meinem Umzug hab ich gar keine Waage mehr daheim

Zitat von Glück-im-Bauch:

würde auch gerne mitmachen
brauch auch den ein oder anderen der mich "in den hintern tritt"

weiss gar net was ich wiege
weiss nur das es zuviel ist und ich was abspecken mag ....
seit meinem Umzug hab ich gar keine Waage mehr daheim

hallöchen
na klar darfste mit machen.
wir treten auch alle gern nacheinander in den hintern
hast du evtl die möglichkeit dich zu wiegen?
dann könntest du ab morgen richtig mit machen und in die liste eingetragen werden.
wir haben morgen nämlich wiegetag
sei denn du magst nicht dann darfst du auch so bei uns sein

Guten MOrgen Mädels.
heute ist wiegetag

so erstmal das foto meiner wochenaufgabe

Eichhörnchen in Weißensee
es ist einsuchbild: such das eichhörnchen. wir waren gestern in weißensee zur autowerkstatt und sind da ne knappe stunde umhergelaufen...
´~
zum wiegen: Aldo ich habe letzen mittwoch 114,6 gewogen und wiege heute 113,1. das maht ein verlust von 1,31%

Gerechnet: 100:114,6x113.1=98,69%
100-98.69= 1,31%

Guten Morgen Mädels

.
@Glück-im-Bauch

.
@wochenaufgabe Gestern pflichtbewußt erledigt
Allerdings gings nicht durch den Wald (der Große wollte partout in die andere Richtung )
Und hier zum "Beweis"

Kind 1 amüsiert sich...

...Kind 2 langweilt sich

und Mutti schwitzt in der sonne...

.
Auf der Waage war ich noch nicht. ich trau mich nicht

@cabo Glücjwunsch zur Abnahme

.
ich glaub das eichhörnchen seh ich

.
was heisst eigentlich dein Nick? Wie spricht man das aus und wie kann man dich am besten abkürzen?

ach ja: glück-im-bauch wilkommen

adara, na los trau dich wir sind ja unter uns

Zitat von Adara:

@cabo Glücjwunsch zur Abnahme

.
ich glaub das eichhörnchen seh ich

.
was heisst eigentlich dein Nick? Wie spricht man das aus und wie kann man dich am besten abkürzen?

Eigentlich sollte es Cabochard heißen und das bedeutet Dickkopf:
alle anderen sagen Cabo

Guten Morgen,

Meine wochenaufgabe wollte ich heute eigentlich machen aber das fällt ja flach wegen krank sein.

Zum gewicht: hab letzte woche 69kg gewogen und heute 67,1kg

Guten Morgen!
Darf ich mich dazu gesellen? Ich möchte gerne 7 kg abnehmen, aber es ist sooo schwer!
Hab mich schon länger nicht mehr gewogen, ich schätze, es sind ca. 62 kg. Hört sich nicht viel an, aber ich fühle mich unwohl. Hab total viel Hüftgold und einen kleinen Bauchansatz. Das muss weg!
Das mit der Wochenaufgabe finde ich toll! Ich komme so nicht zum Sport. Joggen fällt mir auch total schwer. Ab und zu fahre ich gerne Fahrrad, aber halt nicht regelmäßig.
Also muss ich auf meine Ernährung achten.
Heute morgen gab es ein Mehrkornbrot mit Käse, eine Banane und ein Stück Honigmelone. Zum Mittag wieder Brot, Banane und Apfel (bin auf der Arbeit) und heute Abend, aber vor 6 Uhr, gibt es Reste von gestern: Schweinemedallions in Zwiebelsahnesoße und Reis. In die Soße hab ich nicht nur Sahne sondern auch Milch mit reingegeben, wegen den Kalorien!
Eigentlich versuche ich immer mittags warm zu essen, aber wegen der Arbeit geht das nicht immer.

Zitat von Cabocgard1708:

so jetzt nochmal da szu essen was es gestern gab

Ofen Lachs mit Zucchini und tomate

Das hört sich gut an!
Wie hast du das gemacht? Einfach Zucchini und Tomate mit dem Fisch in die Folie und in den Ofen?

Herzlich wilkommen jaqu....
Ja also einfache alles rein und in Ofen...
Das esse ich am liebsten mit Vollkorn Toast und einer leckeren Sauce darauf wie Honig Dill Senf Sauce oder so....

Jaqu

.

ich hab mich grad gewogen

90,3kg. also hab ich 200g zugenommen.
Klingt nach nicht viel, aber ich krieg hier grad das große heulen
Ich mein, ich esse fast nix mehr, mache täglich meine sit-ups und mache jeden tag einen Spaziergang von ca. 3km ... und da nehm ich noch zu??? da fragt man sich doch echt, warum ich mich überhaupt rumquälen soll, wenns eh nichts bringt

Zitat von Adara:

Jaqu

.

ich hab mich grad gewogen

90,3kg. also hab ich 200g zugenommen.
Klingt nach nicht viel, aber ich krieg hier grad das große heulen
Ich mein, ich esse fast nix mehr, mache täglich meine sit-ups und mache jeden tag einen Spaziergang von ca. 3km ... und da nehm ich noch zu??? da fragt man sich doch echt, warum ich mich überhaupt rumquälen soll, wenns eh nichts bringt

Das kenne ich!!!
Ich trinke z.B. seit Monaten (fast) nur noch Wasser. Zwischendurch vielleicht mal einen O-Saft, aber keine Fanta, Cola oder sonst was. Nur es bringt nix!
Ich fühle mich eher total aufgeschwemmt, wenn ich viel Wasser am Tag trinke.
Das sind die Tiefphasen, wo man wieder zur Schoki greifen könnte.

Wenn man sichiel bewegt baut mn Muskeln auf und das zeigt sich auf der Waage. Erst wenn sie trainiert sind bringen sie mehr zum kalorienverbrauch... Ihr macht das schon
Und bei eurem Gewicht geht es auch nicht so schnell wie bei mir. Wo mehr ist kann man schneller abnehmen und mehr...

hey mädels sorry das ich mich erst jetzt melde
ich war seit heute morgen unterwegs.
zum kinderarzt mit stella sie hat 2 spritzen bekommen und ich gleich mit hihi.
danach war ich dann bei einer freundin die ich seit ca.nen jahr nicht gesehen habe und daaan hat mein hase mich abgeholt und ich hab ihm noch eine cd gekauft so nett ich bin.
joa und nu bin ich hier
hab mich auch gewogen
ich werde nun den anderen mal eine nachricht schreiben ob sie nicht noch lust haben hier weiter zu machen und mir ihre daten geben. ansonsten hm leider nicht.
aber dennoch mache ich nun die dings äh ah die liste fertig.