guten morgen mädels,

die liste ist ja super toll!
heute ist mein erster tag mit einem shake
die gibt es in verschiedenen geschmacks richtungen.
ich wünsch euch allen einen super tag.

@rafaela das ist ja putzig aber noch 4 Kinder schaff ich rein zeitlich wohl nicht mehr

.
@Liste Mein Wunschgewicht wären 65kg

.
@almased hab ich mir auch mal gekauft. hab das erste glas runtergewürgt und es dann sein gelassen

.

Zitat von Rafaela86:

oh schön hallo
und willkommen hier

ich würde auch gerne eine abnehmliste machen wenn ihr einverstanden seid.
hättet ihr einen wunsch oder eine idee was ich dort mit rein bringen soll?
ok wenn ihr aber sagt ihr möchtet nicht dann ist es in ordnung.

@ Carmen1609
schöner name nech mein bruder heißt auch rafael und mein opa auch nicht sehr einfallsreich aber naja.

@ Mixed_88
ich hab es auch mal mit Almased versucht .hab zwar viel abgenommen aber nicht durchgehalten weil ich das irgendwann nicht mehr runter bekommen hab.
aber stimmt es gibt echt viel an verschiedenen dingen.

@ Adara
meine Schwester hat 6 kinder einer von denen heißt Dominik und eine Johanna
nun kannst du noch 4 kinder machen und die nennst du dann : christopher alexander und benedikt + vanessa

ich habe heute bodenturnen mit meiner tochter gemacht ^^
kniebeugen mit baby auf dem arm ist echt nett
oder auf den rücken legen,kind auf den bauch und das becken heben hehe

Rafael ist ein toller name Aber so oft ist es wirkich einfallslos

Guten Morgen,

So der erste Abnehmtag hat begonnen und ich hab jetzt schon hunger ohne ende. Und hab den"perfekten" zeitpunkt zum abnehmen genommen, habe mein monatliches problemchen und da essen ich ziemlich viel mehr als sonst. mal sehen was das wird.

Die abnehmliste sieht toll aus

Unsere Kilo´s purzeln -Liste


Startgewicht : 94,95 kg
Wunschgewicht : 70 kg


Startgewicht : 69 kg
Wunschgewicht : 52 kg


Startgewicht : 84 kg
Wunschgewicht : 65 kg


Startgewicht : 90 kg
Wunschgewicht : 65 kg


Startgewicht : 114,6 kg
Wunschgewicht : 99,9 kg

Das nächste wiegen ist am 14.7.11

Ich hab grad gesehen das da was fehlt bei mir

Zitat von Carmen1609:

Hallo,

Ich mache gern mit Ich will nach 2 Kindern jetzt auch endlich runter von meinen kilos und mein Bauch und hüfte sollten auch wieder weniger werden.

Zu mir: Ich heiße Carmen bin fast 23 Jahre alt
158cm klein und habe momentan 69kg Und möchte so auf 52kg runter wo ich mich immer wohlgefühlt habe.

( PS. mein kleiner heißt auch raffi ( Rafael ) )

freut mich das euch die liste gefallt

Cabocgard1708 schön das du auch da bist juhu
ey du kannst schon richtig stolz auf dich sein das du so viel abgenommen hast
sag mal hattest du nicht mal von wochenaufgaben geredet?
sowas könnten wir hier doch auch machen *nick*
.
ach wann ist schon der richtige zeitpunkt???
vielleicht dann wenn man krank ist ^^
für mich wird es auch bissl doof
heute hat von einer bekannten die tochter geburtstag und es gibt pinke hello kitty torte
samstag wird ihr geburtstag nochmal richtig gefeiert und da gibt es öh oh weiß ich garnicht aber später abends sollen wir zu nocheiner feier und da wird gegrillt

aber wir wissen ja wofür nech
wir wollen uns besser fühlen

.
Carmen wolltest du dich etwa älter machen als du bist
als ich den thread anfing zu schreiben habe ich in meiner vorstellung auch erst geschrieben das ich 22 bin hihi man gut ich bin noch drüber gestolpert.

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wenn ihr mal richtig hunger habt dann trinkt ein glaß wasser
und dann könntet ihr zb gemüsedip machen
ist super lecker gesund und macht kein drama aus der hüfte ^^

Ich glaub den richtigen zeitpunkt gibt es auch nicht.

wenn ich schnell schreibe merke ich es nicht das ich was vergesse zu schreiben Aber habs ja noch bemerkt

hehe das kenne ich ^^

und habt ihr heute irgendwelche pläne?

.
Mixed_88 sag mal wie lange willst das mit dem shake machen?
wie schaut das genau aus???

.
und die anderen Mädels?wie wollt ihr die pfunde los werden?
ich möchte wie Carmen die ernährung etwas verändern.
mehr gesunde sachen. nicht mehr so spät abends und viel trinken
ausserdem möchte ich mich mehr bewegen sprich sport machen

nu hole ich mir mal nen stückchen gurke ^^

Zitat von Rafaela86:

hehe das kenne ich ^^

und habt ihr heute irgendwelche pläne?

.
Mixed_88 sag mal wie lange willst das mit dem shake machen?
wie schaut das genau aus???

.
und die anderen Mädels?wie wollt ihr die pfunde los werden?
ich möchte wie Carmen die ernährung etwas verändern.
mehr gesunde sachen. nicht mehr so spät abends und viel trinken
ausserdem möchte ich mich mehr bewegen sprich sport machen

nu hole ich mir mal nen stückchen gurke ^^

Ich mache heute nix. Eigentlich wollten zwei mamas mit ihren zwerge heute zu uns kommen , doch mein kleiner hat miese laune und läßt mich nix machen und ich hab wieder probleme mit der luft und werd deswegen nur nen bissel haushalt nch machen und das wars.

das ist ja schade das es nicht klappt
aber gesundheit und miese laune gehen vor.
sowas kann man ja nachholen.
dann macht ihr euch heute draussen ne schöne zeit
bei dem wetter

hoffendlich wird es bald besser mit deinerluft

Zitat von Rafaela86:

das ist ja schade das es nicht klappt
aber gesundheit und miese laune gehen vor.
sowas kann man ja nachholen.
dann macht ihr euch heute draussen ne schöne zeit
bei dem wetter

hoffendlich wird es bald besser mit deinerluft

Ja das so und so.
Ich geh heute nicht raus , bei uns ist das wetter bisher nicht so toll.
Aber vielleicht wirds ja noch

Was macht ihr heute ?

ach echt wa ?
na hier strahlt die sonne.und blauen himmel haben wir.

ich will gleich duschen. hoffe die lütte bleibt entspannt. ich stelle sie immer nebenbei dann horcht sie nach dem geplätscher.
dann wollte ich unbedingt noch spazieren gehen und evtl besorgt mir mein schatz heute inliner
ach und dann kommt heut ja das geburtstagskind her

oh apropo geburtstag
meine pflegemutter hat auch geb. da muss ich wohl mal anrufen

@ Rafa: ja wochenaufgaben oder ähnliches Spannung und spaß

@ almased, yokebe etc.: also ich trinke yokebe (wie almased) und ich muss sagen so pur ist das zeug auch echt super ekelhaft. ABER wenn du es mit milch trinkst 10g kakao und viel zimt schmeckt es suuper lecker.
oder auch mit cappuccino pulver oder eiskaffee pulver

Wochenaufgaben fänd ich auch gut

.
ich wart nun dass mein großer aufwacht, dann gehts raus. muss ja mein tagespensum schaffen