HuHU

ich bin jetzt von 72 auf 69,2
in drei Wochen doch ganz ok....
große Anstrengungen oder Verzicht hatte ich bisher nicht.... sitze Abends immer noch auf 5-10 Punkten und kann dann naschen.... finde das sehr fein
finde nur es ist manchmal schwer abzuschätzen wenn man keine Küchenwaage hat .... und wieviel sind 25g Haribo Frösche? hab einfach drei gegessen ... und ne bifi hat nur 3 Punkte -Erkenntnis des Tages ...
LG

Achja... ich würde gerne wissen,wie ihr eure Punkte verbraucht? Ich bin ja sehr unvernünftig... ich spare mir alles so lange wie möglich auf und verschwende das für zucker und milch im kaffee ... einmal schön warm essen und abends dann Naschi... zwischendurch Obst und Gemüse ....

So habe ich das auch öfter gemacht

Das beruhigt mich.... die lachen mich scholl alle aus... bin auf Diät und fresse wie nix... und ja,kaffee mitt 2x zucker ... aber wenns klappt

Ich meine die Punkte kannst du ja einteilen, wie du magst, von daher!

HUHU. Hatte heute Wiegetag. Ein Kilo ist wieder weg.
Ich verfuttere meine Punkte folgendermaßen:
Frühstück: ca. 13 P.
zwischendurch Obst/Gemüse oder auch mal ein Snack für 3-5 P.
Abends: warmes Essen für ca. 15 P. und später naschen
Aber ich denke ihr könnt das nicht als Maß nehmen. Ihr dürft ja viel weniger Points als ich, weil ich ja leider viel mehr wiege.
Aber ich darf mittlerweile 7 Punkte weniger essen als die Summe, mit der ich gestartet habe. Je weiter das Gewicht runter geht, desto weniger Punkte darf man. Aber ist ja auch klar. Soll ja weiter gehen.

Super,Glückwunsch

Ja wenn man weniger Punkte essen darf ist es sicher schlimm. Ich hab mit 30 angefangen und denn nach ein oder zwei Wochen gleich die 29 gehabt, die man mindestens bekommt. Das war gut, da konnte man mir nichts mehr wegnehmen

oh gut... hatte von anfang an 29 P. .... nur mein wochenextra wurde bisher von 42 auf 35 gekürzt.... wie weit kann das denn noch runter??

ich muss ja sagen,als ich alle Punkte gegessen hab hab ich besser abgenommen als diese Woche.... kriege meine Punkte nicht voll seit Ferien sind.... habe bis ca. 18h nur so 10 Punkte weg und dann 19 Punkte zum futtern Abends... das ist kaum zu schaffen,und irgendwie hab ich dann Skrupel soviel Kram in mich zu schaufeln... hatte immer so 4 P übrig... und- nix abgenommen ... naja,hole ich über Ostern wieder rein bin Montag mit Wiegen dran....

Schoki am Abend kann helfen

Zitat von Lara83:

Schoki am Abend kann helfen

Zuviel Schoki ist aber für die Abnahme auch nicht so gut. Ich würde lieber den Tag über gehaltvollere Sachen essen. Tu dir doch z.B. mal nen Käse in Vollfettstufe aufs Brot oder gönn dir mal nen Sahnejoghurt oder so. So kriegt man das Punkte Budget auch voll. Diese Tips gibt mein Coach zumindest dann immer. Ich hab keine Probleme meine Punkte voll zu kriegen. Bin ein Nimmersatt.
@Smokin: 35 Wochenextras ist das geringste was es gibt. Weiter runter gehts zum Glück nicht mehr. Kannst aufatmen.

Also ich habe weiterhin bei WW täglich Schoki gegessen und habe im Schnitt 1,1 kg die Woche abgenommen. So wirklich behindern kann es die Abnahme nicht, oder ich hätte mehr abgenommen, ohne die Schokolade

Zitat von Lara83:

Also ich habe weiterhin bei WW täglich Schoki gegessen und habe im Schnitt 1,1 kg die Woche abgenommen. So wirklich behindern kann es die Abnahme nicht, oder ich hätte mehr abgenommen, ohne die Schokolade

Ist wohl bei jedem unterschiedlich. Für mich ist Schokolade ein Killer. Ich esse zwar auch mal so jeden 2. oder 3. Tag ein bisschen, aber jeden Tag ginge bei mir gar nicht. Aber ohne geht auch nicht.

Ohne war bei mir auch nur eine Katastrophe. Das war echt schlimm. Aber denn hab ich ab der 2. Woche damit angefangen immer ein paar Punkte in Schokolade zu investieren und das klappte dennnoch super mit der Abnahme, deswegen habe ich es beibehalten

Wie habt ihr Ostern überstanden? Bei mir war ganz gut. Hab gut durchgehalten und nur einen Tag zu viel gegessen (zwei Stücke Torte mussten dran glauben ). Morgen wieder wiegen. Hoffe, dass ich nicht so viel zugenommen hab oder besser gar nichts.

hallo zusammen,
ich habe den tehard aus zufall gerade gefunden und war letzten mittwoch auf meinem ersten ww treffen
wäre toll wenn ich mich hier anschlissen darf

lg angelina