also ich mach ja mittags immer ne mischung und so stehts auch im buch. werds erstmal so machen weil ich abwechslung brauch und manchmal auch mal nudeln essen will.

Zitat von MiraJane22:

Zitat von Rabiha:

Guten morgen, Mädels
Hier scheinen ja ein paar erfahrene SiS´lerinnen zu sein, kann ich euch doch eigentlich mal mit Fragen bombadieren, hm?
Egal was ich mache, halte mich strikt dran (ausser Abends komme ich oft nicht auf das EW) und es geht................ NIX
Bin ich einfach zu ungeduldig und es dauert einfach bis Erfolge zu verbuchen sind? Und wann kann ich denn mal endlich mit nem wenn auch kleinem Erfolg rechnen?
So werde ich meine 35 Kilo ja nie los

huhu willkommen.
also wenn du für abends paar rezepte suchst, ich hab hier vor paar seiten immer geschrieben was ich so abends essen, vlt ist ja was für dich dabei. also ich mach das jetzt 2 1/2 wochen und hab 1kilo runter und donnerstag ist hier immer wiege tag kannst dich ja uns anschließen.
was genau ist denn abends dein problem? weißt du nicht was du kochen sollst oder hast du heißhunger auf was bestimmtes?

Danke
Also ich komme morgens auf meine 100gr KH (ok bissl mit Tricksen ich gleiche was ich am Essen nicht schaffe mit O-Saft aus oder Obst), Mittags ist ja egal da esse ich ganz normal. Und dann kommt der Abend... Ich esse sehr gerne Salate das ist nicht das Problem ich habe bisher glaube ich den Fehler gemacht NUR Salat zu essen und keine EW Komponenten... Ich starte morgen wieder voll durch (hab jetzt 2 Tage geschludert ) und werde schauen das ich Abends auf mein EW komme und schauen ob es dann endlich nach unten geht. Wollte eigentlich versuchen bis April 30 Kilo abzuspecken... Realistisch?

Guten morgen Mädels
Heute ist Wiege Tag
Hab schon insgesamt 1 kg runter

Zitat von JennyNRW:

Guten morgen Mädels
Heute ist Wiege Tag
Hab schon insgesamt 1 kg runter

huhu supi
aber donnerstags ist doch wiege tag und heut ist mittwoch

Zitat von Rabiha:

Zitat von MiraJane22:

Zitat von Rabiha:

Guten morgen, Mädels
Hier scheinen ja ein paar erfahrene SiS´lerinnen zu sein, kann ich euch doch eigentlich mal mit Fragen bombadieren, hm?
Egal was ich mache, halte mich strikt dran (ausser Abends komme ich oft nicht auf das EW) und es geht................ NIX
Bin ich einfach zu ungeduldig und es dauert einfach bis Erfolge zu verbuchen sind? Und wann kann ich denn mal endlich mit nem wenn auch kleinem Erfolg rechnen?
So werde ich meine 35 Kilo ja nie los

huhu willkommen.
also wenn du für abends paar rezepte suchst, ich hab hier vor paar seiten immer geschrieben was ich so abends essen, vlt ist ja was für dich dabei. also ich mach das jetzt 2 1/2 wochen und hab 1kilo runter und donnerstag ist hier immer wiege tag kannst dich ja uns anschließen.
was genau ist denn abends dein problem? weißt du nicht was du kochen sollst oder hast du heißhunger auf was bestimmtes?

Danke
Also ich komme morgens auf meine 100gr KH (ok bissl mit Tricksen ich gleiche was ich am Essen nicht schaffe mit O-Saft aus oder Obst), Mittags ist ja egal da esse ich ganz normal. Und dann kommt der Abend... Ich esse sehr gerne Salate das ist nicht das Problem ich habe bisher glaube ich den Fehler gemacht NUR Salat zu essen und keine EW Komponenten... Ich starte morgen wieder voll durch (hab jetzt 2 Tage geschludert ) und werde schauen das ich Abends auf mein EW komme und schauen ob es dann endlich nach unten geht. Wollte eigentlich versuchen bis April 30 Kilo abzuspecken... Realistisch?

weiß nicht ob das realistisch ist, aber versuch so viel wie möglich abzunehmen
wie viel wiegst du denn?

Zitat von MiraJane22:

Zitat von Rabiha:

Zitat von MiraJane22:

Zitat von Rabiha:

Guten morgen, Mädels
Hier scheinen ja ein paar erfahrene SiS´lerinnen zu sein, kann ich euch doch eigentlich mal mit Fragen bombadieren, hm?
Egal was ich mache, halte mich strikt dran (ausser Abends komme ich oft nicht auf das EW) und es geht................ NIX
Bin ich einfach zu ungeduldig und es dauert einfach bis Erfolge zu verbuchen sind? Und wann kann ich denn mal endlich mit nem wenn auch kleinem Erfolg rechnen?
So werde ich meine 35 Kilo ja nie los

huhu willkommen.
also wenn du für abends paar rezepte suchst, ich hab hier vor paar seiten immer geschrieben was ich so abends essen, vlt ist ja was für dich dabei. also ich mach das jetzt 2 1/2 wochen und hab 1kilo runter und donnerstag ist hier immer wiege tag kannst dich ja uns anschließen.
was genau ist denn abends dein problem? weißt du nicht was du kochen sollst oder hast du heißhunger auf was bestimmtes?

Danke
Also ich komme morgens auf meine 100gr KH (ok bissl mit Tricksen ich gleiche was ich am Essen nicht schaffe mit O-Saft aus oder Obst), Mittags ist ja egal da esse ich ganz normal. Und dann kommt der Abend... Ich esse sehr gerne Salate das ist nicht das Problem ich habe bisher glaube ich den Fehler gemacht NUR Salat zu essen und keine EW Komponenten... Ich starte morgen wieder voll durch (hab jetzt 2 Tage geschludert ) und werde schauen das ich Abends auf mein EW komme und schauen ob es dann endlich nach unten geht. Wollte eigentlich versuchen bis April 30 Kilo abzuspecken... Realistisch?

weiß nicht ob das realistisch ist, aber versuch so viel wie möglich abzunehmen
wie viel wiegst du denn?

Bin 158cm klein und wiege der Zeit 87,8 Kilo
Ich würde am liebsten auf 50 Kilo runter das wäre mein Idealgewicht...

Zitat von MiraJane22:

Zitat von JennyNRW:

Guten morgen Mädels
Heute ist Wiege Tag
Hab schon insgesamt 1 kg runter

huhu supi
aber donnerstags ist doch wiege tag und heut ist mittwoch

Uppps.... Wie komme ich denn darauf das heute Donnerstag ist?

ohmann mein mann hat mich so schnell aus dem bett geholt und frühstück war schon fertig, da hab ich vergessen mich zu wiegen -.-

Hallo!

Ich finde das echt super was ihr macht und es scheint ja auch zu funktionieren. Werde mir das Buch auch mal holen und es ausprobieren, hab auch mindestens 30kg zu viel auf den Rippen

Aber eine Frage hab ich: Wie sieht es denn mit dem Essen aus, wenn man sein Wunschgewicht erreicht hat? Und kann man wirklich so viel abnehmen wie man will? Also schafft man damit auch wirklich sein Wunschgewicht zu erreichen? Und wenn man dann weitermacht, nimmt man noch mehr ab? Und was isst man danach?

Zitat von Glückskeks2010:

Hallo!

Ich finde das echt super was ihr macht und es scheint ja auch zu funktionieren. Werde mir das Buch auch mal holen und es ausprobieren, hab auch mindestens 30kg zu viel auf den Rippen

Aber eine Frage hab ich: Wie sieht es denn mit dem Essen aus, wenn man sein Wunschgewicht erreicht hat? Und kann man wirklich so viel abnehmen wie man will? Also schafft man damit auch wirklich sein Wunschgewicht zu erreichen? Und wenn man dann weitermacht, nimmt man noch mehr ab? Und was isst man danach?

So weit kam ich noch nicht ^^ hatte mal damit 10 kg runter, aber dann wurde ich schwanger und hab nichts mehr abgenommen.
Ich denke aber mal, man kann es weiter machen, aber nicht mehr so extrem drauf achten.

ich denk, man sollte es so lassen, weil so sollte das "normale" essverhalten eig sein, bis auf die süßen brote morgens.
also ich werde es dann später mal so machen, dass ich morgens körnerbrot mit käse und co essen und auch milch.
und mittags und abends bleibts.
grad für kinder denke ich ist es ok so.

Zitat von MiraJane22:

ich denk, man sollte es so lassen, weil so sollte das "normale" essverhalten eig sein, bis auf die süßen brote morgens.
also ich werde es dann später mal so machen, dass ich morgens körnerbrot mit käse und co essen und auch milch.
und mittags und abends bleibts.
grad für kinder denke ich ist es ok so.

Man wird ja auch bescheuert wenn man sich jeden Morgen das verbietet was man eigentlich essen will...
Bei uns ist es schon immer so das ich Sonntags groß auffahre zum Frühstück, ich brate Speck, mache Rührei, backe Brötchen, Obst, Wurst, Käse etc Und das lasse ich mir nicht nehmen das Sonntags-Frühstück
Die meisten legen ja am WE nen Schlemmertag ein, bei mir ist es das Sonntags- Frühstück, da hauen wir alle immer so rein dass das Mittagessen erst am Nachmittag stattfindet

ja so ein lange frühstück ist auch was schönes
so heute konnte ich mich wiegen^^
300g weniger
und wie siehts bei euch aus?

Diesmal Wiege ich mich aber erst am Donnerstag und nicht Mittwoch

Morgen
Also ich hab´s wieder bissl schleifen lassen ich kann bei dem Wetter einfach nicht viel essen, zwischendurch mal ein Brötchen oder Salat aber jenseits von SiS Naja, ist ja nicht gleich alles verloren