Hallo Medels
kennt das jemand? hat jemand damit Erfahrung gemacht und auch abgenommen? Wie genau geht das?
Freu mich auf Antworten

Hallo,
ich hatte es mal angefangen, fand es im Grunde auch ganz gut.Aber so einfach wie es im TV gesagt wird ist es dann doch nicht.

Du mußt dein essen schon reduzieren....also ich hab am anfang auch ganz munter meine 3 brötchen morgens gegessen, aber dann habe ich gelesen das man nur eine bestimmte Fettzahl am Tag zu sich nehmen darf usw usw....Ich habs dann schnell wieder sein lassen.

War für mich auch zu ungewohnt abends kein Brot mehr essen zu dürfen..War halt nix für mich.

lg
kati

Ich habe schlank im Schlaf gemacht und finde das dass die beste "Diät" ist, obwohl das ja keine Diät ist, sondern einfach eine essen Umstellung (steht vorne in denn Büchern drine).
Ich find es geht auch recht einfach, morgens, Brot mit Marmelade/Nutella, egal, Hauptsache Zucker (ich hab da nichts mit fett gezählt oder sonst was, weil der Sinn von dieser "Diät" ist ja, das du nicht Hungers).
Ich habe immer 5 Brote gegessen (das kann wirklich viel sein), dann heißt es 5 Stunden nichts essen und nichts süßes zu dir nehmen, NUR Wasser trinken. Und Mittag musst du eine gute Portion essen, da ist es egal was du zu dir nimmst, dann wieder 5 Stunden nichts essen (und wieder nichts süßes trinken, NUR Wasser). Und abends darfst du nur Eiweiß zu dir nehmen. Ich habe immer jeden Abend versucht was anderes zu essen, da es auch recht viel zu machen gibt. Ich hab zb mir ein Salat gemacht, aber mit kräuterdressing und mir mozzarella rein geschnitten. Vermeide nur, so gut wie es geht, Kohlenhydrate. Etwas Kohlenhydrate ist nicht schlimm, nur umso weniger, umso besser
Ganz leicht zu merken:
Morgens:
Kohlenhydrate
5 Stunden Pause
Mittags:
Kohlenhydrate + Eiweiß
(darfst alles zu dir nehmen)
5 Stunden Pause
Abends:
Eiweiß
Und ich finde diese "Diät" ist wirklich so einfach wie die das im tv zeigen.
Ich habe in recht kurzer zeit, damit 20 kg abgenommen.
Ich kann diese "Diät" einfach nur empfehlen.

Hallo,
ich kann meiner Vorrednerin nur zustimmen!
Ich bin sogar im Moment noch aktiv dabei und werde es auch noch eine Zeit lang sein!
Habe schon mehr als 10 Kilo runter und es ist am Anfang einfach nur ne Umstellung, aber das geht wirklich super gut!
Und der Erfolg hilft dir eben auch!
Vor allem auf das Mittagessen freue ich mich immer am meisten, da darf man alles essen
Abends gibts bei mir mal gebackenen Schafskäse, mal Salat, mal Tomaten mit Mozzarella, mal Gemüsepfanne, ganz nach List und Laune! Auch Grillen klappt super, einfach Fisch oder Garnelen und Gemüsesticks dazu!
Lecker!

Habs auch probiert. Bei mir hat sich gar nichts getan. Nach 3 Monaten hab ich dan damit wieder aufgehört. Am schlimmsten war für mich, das Süße in der Früh. Mal ok, aber jeden Morgen?
Probieren würd ichs aber trotzdem. Mehr als das nichts an Kilos weggeht passiert ja net.

Ich finde die Diät, total toll....

Man kann dadurch abnehmen ohne zu hungern

Ich würde das auch gern versuchen, Problem ist nur, mir fehlen die Ideen, was man abends essen darf

Jop hab in 6 Monaten 32/33 kg abgenommen fehlen aber noch 10 kg
Bin jetzt auf 69 wär aber gerne auf 59

Zitat von Melushka:

Jop hab in 6 Monaten 32/33 kg abgenommen fehlen aber noch 10 kg
Bin jetzt auf 69 wär aber gerne auf 59

Und was hast du abends immer so gegessen???

Zitat von Katrin2812:

Zitat von Melushka:

Jop hab in 6 Monaten 32/33 kg abgenommen fehlen aber noch 10 kg
Bin jetzt auf 69 wär aber gerne auf 59

Und was hast du abends immer so gegessen???

Salate mit Hähnchen und Putenbrustfilet zB . verschiedene Variationen eben.... oder hab im Internet nach SiS Rezepten gekuckt die abends tauglich waren

Zitat von Melushka:

Zitat von Katrin2812:

Zitat von Melushka:

Jop hab in 6 Monaten 32/33 kg abgenommen fehlen aber noch 10 kg
Bin jetzt auf 69 wär aber gerne auf 59

Und was hast du abends immer so gegessen???

Salate mit Hähnchen und Putenbrustfilet zB . verschiedene Variationen eben.... oder hab im Internet nach SiS Rezepten gekuckt die abends tauglich waren

Dankee und Glückwunsch zur Abnahme...

Ich habe damit 12 kilo in 6 wochen abgenommen, wenn man alles richtig macht kann da eigentlich nix schief gehen, und es gibt sogar Kochbücher davon, wenn man schneller abnehmen möchte, sollte man MIttags auch nur Eiweiß zu sich nehmen..

Kenne die Diät nicht, habe meine Ernährung "einfach" komplett umgestellt und bis jetzt 15kilo abgenommen in 2 monaten...

Würde auch gerne die SIS Diät ausprobieren, gibt es da einen fred mit Rezepten?
wenn ich nicht mach ich mal einen auf,ist ja für alle ganz hilfreich

Nur ich weiß gar nicht, wie ihr das mit den 5 stunden macht, wenn ihr mal länger schlaft, oder mittags nicht essen könnt oder so...

Für abends kann ich Euch Eiweißbrot empfehlen!!!
Manche Bäcker führen das - unser Bäcker hat dies seit neustem.
Ich mach zwar schon lang kein SiS mehr, allerdings ist meine Ernährung noch schwer daran orientiert.
Seit ich das Brot abends esse, flutschen die Kilos!

Es gibt auch Backmischungen, die man sich im Inet bestellen kann!