Ich werf auch mal schnell mein WW-Notfallgericht in die Runde . Wenn man echt kaum noch was übrig hat für den Tag, ist das beim Pointszählen (also fettarm, unterm Strich eine super Lösung: eine Kartoffel, eine Karotte, ein bißchen TK-Suppengemüse, weiteres Gemüse nach Wahl, alles in Wasser dünsten bzw. weichkochen, mit etwas Gemüsebrühe pürieren, ein EL Cremefine dazu, fertig. Ist dann so eine Art Kartoffelsuppe.

Zitat von Lulenthema:

Zitat von Sylvi82:

Zitat von Laurettisch:

Zitat von sunnymummy:

Ich hab mich ja am Freitag morgen gewogen und bin immernoch auf 68 kg, also zumindest ist es nicht schlimmer geworden trotz sündigen
Dann bin ich mal aufs nächste wiegen gespannt, ab morgen reiß ich mich dann mehr am Riemen.

68kg davon träume ich
die hatte ich zuletzt 2 jahre bevor ich schwanger wurde

ich hatte auch 68kg vielleicht das letzte mal in der 7. klasse....
hab dann immer so um die 80kg gehabt, danach immer so 75-76kg und nun nach anna steuere ich endlich die 70 kg an...

Ich war NACH Luise mal auf 62 kg runter... Aber dann hab ich VOR Lennart auf knappe 80 kg zugenommen, und auf die pendle ich mich seit über zehn Jahren irgendwie immer wieder ein. Nach Theo hatte ich auch mal 72 kg, das war super, aber ich konnte es nicht halten so...

habe schon oft gehört, das einige nach dem zweiten kind mehr probleme mit dem gewicht hatten ... wer weiß was da im körper vorgeht... mein gewicht ist auch nur durchs stillen runtergegangen oder durch das nie durchschlafen können... das zerrt ja auch

Zitat von Monique22.09:

hallo ihr lieben hab grad gesündigt hab einen ganzen schoko weihnachtsmann gefuttert jetz ärger ich mich über mich selber !
naja und dan hab ich mal eine frage hat jemand mit so einen einrühr pulver erfahrung?

... ich hab letztes jahr gar keine weihnachtsmänner gekauft...deshalb kann ich nicht in versuchung kommen noch irgendwo einen zu finden....

Zitat von Santje1982:

Zitat von Laurettisch:

Zitat von Rehlein86:

kann mir jemand mal seine rezepte posten ich würde gerne mal " was neues" machen
heute gibts kalt da wir heute unterwegs waren und morgen weis ich noch nichts also her mit den rezepten )

esst ihr zucchini und tomaten?

dann hätte ich ein leckeres rezept für ne nudelsoße für dich.
gesund und fettarm

Oh ja her damit

also

du nimmst pro portion (ich hab das ganze 3fach gemacht)

40g bandnudeln
2 tomaten
ca 150g zucchini
1el tk-kräuter der provence
1 knoblauchzehe
1el öl (vorzugsweise olivenöl, aber bäääh )

nudeln kochen
tomaten und zucchini würfeln.
knoblauch in dünne scheiben schneiden
alles mit dem öl in nem topf dünsten
dann die kräuter dazu geben.
mit pfeffer und salz abschemcke und über die nudeln geben.
(ich hab das gemüse vorher kurz pürriert damit es ne soßenkonsistenz hat, aber trotzdem noch was zum kauen da ist)

da steht jetzt noch was von 50g kalorienreduzierter aufschnitt, aber ich hab statt dessen ne halbe scheibe fettarmen schnittkäse drüber gemacht

Zitat von Laurettisch:

Zitat von Santje1982:

Zitat von Laurettisch:

Zitat von Rehlein86:

kann mir jemand mal seine rezepte posten ich würde gerne mal " was neues" machen
heute gibts kalt da wir heute unterwegs waren und morgen weis ich noch nichts also her mit den rezepten )

esst ihr zucchini und tomaten?

dann hätte ich ein leckeres rezept für ne nudelsoße für dich.
gesund und fettarm

Oh ja her damit

also

du nimmst pro portion (ich hab das ganze 3fach gemacht)

40g bandnudeln
2 tomaten
ca 150g zucchini
1el tk-kräuter der provence
1 knoblauchzehe
1el öl (vorzugsweise olivenöl, aber bäääh )

nudeln kochen
tomaten und zucchini würfeln.
knoblauch in dünne scheiben schneiden
alles mit dem öl in nem topf dünsten
dann die kräuter dazu geben.
mit pfeffer und salz abschemcke und über die nudeln geben.
(ich hab das gemüse vorher kurz pürriert damit es ne soßenkonsistenz hat, aber trotzdem noch was zum kauen da ist)

da steht jetzt noch was von 50g kalorienreduzierter aufschnitt, aber ich hab statt dessen ne halbe scheibe fettarmen schnittkäse drüber gemacht

Ich liebe Bandnudeln

Zitat von MrsMaple:

Zitat von Laurettisch:

Zitat von Santje1982:

Zitat von Laurettisch:

Zitat von Rehlein86:

kann mir jemand mal seine rezepte posten ich würde gerne mal " was neues" machen
heute gibts kalt da wir heute unterwegs waren und morgen weis ich noch nichts also her mit den rezepten )

esst ihr zucchini und tomaten?

dann hätte ich ein leckeres rezept für ne nudelsoße für dich.
gesund und fettarm

Oh ja her damit

also

du nimmst pro portion (ich hab das ganze 3fach gemacht)

40g bandnudeln
2 tomaten
ca 150g zucchini
1el tk-kräuter der provence
1 knoblauchzehe
1el öl (vorzugsweise olivenöl, aber bäääh )

nudeln kochen
tomaten und zucchini würfeln.
knoblauch in dünne scheiben schneiden
alles mit dem öl in nem topf dünsten
dann die kräuter dazu geben.
mit pfeffer und salz abschemcke und über die nudeln geben.
(ich hab das gemüse vorher kurz pürriert damit es ne soßenkonsistenz hat, aber trotzdem noch was zum kauen da ist)

da steht jetzt noch was von 50g kalorienreduzierter aufschnitt, aber ich hab statt dessen ne halbe scheibe fettarmen schnittkäse drüber gemacht

Ich liebe Bandnudeln

ich auch.
vor allem mir carbonara von knorr

aber das ist ja nicht diät-geeignet

laura danke das gibts morgen bei mir klingt total lecker
und die anderen rezepte werden auch ausprobiert einfach her damit
Ina ich mach auch immer kartoffelsuppe wenn ich soviel gemüsereste habe

Zitat von Rehlein86:

laura danke das gibts morgen bei mir klingt total lecker
und die anderen rezepte werden auch ausprobiert einfach her damit
Ina ich mach auch immer kartoffelsuppe wenn ich soviel gemüsereste habe

Kartoffelsuppe geht immer bei mir. Auch gern mit Zwiebel drin oder Lauch oder Kohlrabi oder Kürbis, alles lecker . Lennart und Thomas lieben es auch, Luise und Theo kannst Du jagen damit .

Zitat von Rehlein86:

laura danke das gibts morgen bei mir klingt total lecker
und die anderen rezepte werden auch ausprobiert einfach her damit
Ina ich mach auch immer kartoffelsuppe wenn ich soviel gemüsereste habe

es war auch sehr lecker und hat pro portion nichtmal 500 kcal

Soooo, bin wieder daaaaa
Hab den Umzug hinter mir und natürlich keinerlei Diät eingehalten dabei -.-
ABER ich werde morgen in alter Frische (und mit hoffentlich mehr Durchhaltevermögen) wieder starten und euch dann auch morgen früh mein Gewicht erzählen..... muss unsere Waage aber noch rüber holen -.-

Zitat von Lija87:

Soooo, bin wieder daaaaa
Hab den Umzug hinter mir und natürlich keinerlei Diät eingehalten dabei -.-
ABER ich werde morgen in alter Frische (und mit hoffentlich mehr Durchhaltevermögen) wieder starten und euch dann auch morgen früh mein Gewicht erzählen..... muss unsere Waage aber noch rüber holen -.-

wilkommen zurück, lija

bei nem umzug braucht man ja auch kraft. da muss man ordentlich futtern

Danke
Jaaaaa PIZZA und sowas

Zitat von Lija87:

Danke
Jaaaaa PIZZA und sowas

Welcome back!
Hat alles gut geklappt beim Umzug?

Zitat von Lija87:

Danke
Jaaaaa PIZZA und sowas

genauuu und mc doof und kebab

Jaaaa, soweit
Die Kids waren bei meinen Ellis für 2 Nächte und wir fühlen uns alle hier viel wohler und die Kids blühen richtig auf hier
Ich stell nachher noch ein paar Bilder ein