Zitat von MrsMaple:

Zitat von Rehlein86:

wow da sind wir ja alles gut dabei bis jetzt

Ja
....warten wir mal ab, bis Bine und Ina kommen

Schön das ich mitmachen darf also ich wiege jetz 67,8 kg und würde mich freuen wenn ich bis auf 60 kommen würde morgen fange ich wieder mit sport an mal sehen wie es wird!so und wir wiegen uns jeden sonntag?

Zitat von Lulenthema:

Zitat von MrsMaple:

Zitat von Rehlein86:

wow da sind wir ja alles gut dabei bis jetzt

Ja
....warten wir mal ab, bis Bine und Ina kommen

Ja, sag ich doch... Ich hoffe noch auf ein Wunder morgen früh . (Ich könnte mir nen Arm abhacken... .... Haare schneiden??? )

pssst Ina vorm wiegen stillen

huhu mein startgewicht war 90 kg
und jetzt sind es 87.6 kg
mein bmi ist 31,4

...okay, okay, hat alles nix genutzt... Extra noch Fingernägel geschnitten , trotzdem beichte ich Euch jetzt halt: 80 kg. Der BMI stimmt aber noch, den hab ich damals nämlich schon mit 80 kg ausgerechnet gehabt . Also 26, oder was das war. Ich werd versuchen, mich etwas mehr zusammenzureißen... Nur heut wirds schwer, bin nämlich nachher zum Frühstück eingeladen und heute Abend treffen wir uns in einer Pizzeria .

Liste der Vorsätzerlinnen


Name
Ausgangsgewicht (1.1.2012) - Ziel // Datum: aktuelles Gewicht
***
Das klügste Schaf der Herde
Low Carb, "Sport"
62kg - 53kg // 15.1.: 60,9kg
*
Ina
79 kg (BMI 26) - 75 kg // 15.1.: 80kg
*
Sunny
3 feste Mahlzeiten
69kg (BMI 25,7) - 63kg // 15.1.: 68kg
*
Rehlein
Gesunde Ernähr., 2-3 Sport
56 kg -50-51kg // 15.1.: 54,8kg
*
Kerstin
Metabolic Balance
Pssst - x kg // 15.1.:
*
Uni
SiS, Fitnessstudio + "Fit mit Baby" Dvd
69,4kg (BMI 25,3) - 60kg // 15.1.: 69,9kg
*
Bine
Pizza, Waffeln... die Kilos verschwinden von allein
63kg (BMI 24,01) - 55kg // 15.1.: 62,7kg
*
Santje
70,2kg (BMI 26,2) - 60kg // 15.1.: 68,8kg
*
Lija
Hardcore Alma
70,4kg (BMI 23,3) - 58kg // 15.1.:
*
Sylvi82
73,9kg (BMI 25,6) - 68kg // 15.1.: 73kg
*
Engelchen
2x Fitnessstudio d. Woche + bewusste Ernährung
91,8kg (BMI 31,3) - 80kg // 15.1.: 88,6kg
*
Laura
Eine Mahlzeit durch Molke ersetzen
96kg (BMI 33,2) - 80kg // 15.1.: 94,8kg
*
Killertasche
Fett reduzieren
(BMI 22)
*
Monique22.09
67,8kg - 60kg // 29.01.:
*
Muckeline
87,6kg (BMI31,4) - x kg // 29.01.:

Zitat von Laurettisch:

Zitat von sunnymummy:

Ich hab mich ja am Freitag morgen gewogen und bin immernoch auf 68 kg, also zumindest ist es nicht schlimmer geworden trotz sündigen
Dann bin ich mal aufs nächste wiegen gespannt, ab morgen reiß ich mich dann mehr am Riemen.

68kg davon träume ich
die hatte ich zuletzt 2 jahre bevor ich schwanger wurde

ich hatte auch 68kg vielleicht das letzte mal in der 7. klasse....
hab dann immer so um die 80kg gehabt, danach immer so 75-76kg und nun nach anna steuere ich endlich die 70 kg an...

Zitat von Sylvi82:

Zitat von Laurettisch:

Zitat von sunnymummy:

Ich hab mich ja am Freitag morgen gewogen und bin immernoch auf 68 kg, also zumindest ist es nicht schlimmer geworden trotz sündigen
Dann bin ich mal aufs nächste wiegen gespannt, ab morgen reiß ich mich dann mehr am Riemen.

68kg davon träume ich
die hatte ich zuletzt 2 jahre bevor ich schwanger wurde

ich hatte auch 68kg vielleicht das letzte mal in der 7. klasse....
hab dann immer so um die 80kg gehabt, danach immer so 75-76kg und nun nach anna steuere ich endlich die 70 kg an...

Ich war NACH Luise mal auf 62 kg runter... Aber dann hab ich VOR Lennart auf knappe 80 kg zugenommen, und auf die pendle ich mich seit über zehn Jahren irgendwie immer wieder ein. Nach Theo hatte ich auch mal 72 kg, das war super, aber ich konnte es nicht halten so...

hallo ihr lieben hab grad gesündigt hab einen ganzen schoko weihnachtsmann gefuttert jetz ärger ich mich über mich selber !
naja und dan hab ich mal eine frage hat jemand mit so einen einrühr pulver erfahrung?

kann mir jemand mal seine rezepte posten ich würde gerne mal " was neues" machen
heute gibts kalt da wir heute unterwegs waren und morgen weis ich noch nichts also her mit den rezepten )

Zitat von Rehlein86:

kann mir jemand mal seine rezepte posten ich würde gerne mal " was neues" machen
heute gibts kalt da wir heute unterwegs waren und morgen weis ich noch nichts also her mit den rezepten )

esst ihr zucchini und tomaten?

dann hätte ich ein leckeres rezept für ne nudelsoße für dich.
gesund und fettarm

Zitat von Rehlein86:

kann mir jemand mal seine rezepte posten ich würde gerne mal " was neues" machen
heute gibts kalt da wir heute unterwegs waren und morgen weis ich noch nichts also her mit den rezepten )

Was für Rezepte???
Kalorienarm, Fettarm, Kohlenhydratarm?

Bei uns gab es heute lecker Fisch mit Gemüse.
Da ich wegen Arbeit wenig Zeit hatte, hab ich so tiefgefrorenes Gemüse ( Blumenkohl, Brokkoli und Karotten) in die Pfanne gehauen, dazu noch Blattspinat ( lag auch noch im Tiefkühler ). Alles kurz andünsten, dann bisschen Rama Cremefine und Tomatenmark dazu und würzen.
Tiefgefrorenen Fisch in die Auflaufform und das Gemüse drüber, ab in den Ofen
Für Thomas gabs noch Kartoffeln dazu, ich hab nur Fisch und Gemüse
*
Bin auch offen für leckere fettarme Rezepte!

Zitat von Laurettisch:

Zitat von Rehlein86:

kann mir jemand mal seine rezepte posten ich würde gerne mal " was neues" machen
heute gibts kalt da wir heute unterwegs waren und morgen weis ich noch nichts also her mit den rezepten )

esst ihr zucchini und tomaten?

dann hätte ich ein leckeres rezept für ne nudelsoße für dich.
gesund und fettarm

Oh ja her damit

Zitat von Sylvi82:

Zitat von Laurettisch:

Zitat von sunnymummy:

Ich hab mich ja am Freitag morgen gewogen und bin immernoch auf 68 kg, also zumindest ist es nicht schlimmer geworden trotz sündigen
Dann bin ich mal aufs nächste wiegen gespannt, ab morgen reiß ich mich dann mehr am Riemen.

68kg davon träume ich
die hatte ich zuletzt 2 jahre bevor ich schwanger wurde

ich hatte auch 68kg vielleicht das letzte mal in der 7. klasse....
hab dann immer so um die 80kg gehabt, danach immer so 75-76kg und nun nach anna steuere ich endlich die 70 kg an...

Ich hab noch nie soviel gewogen wie jetzt

Ich werf mal meine lieblings-eigenkreation ein, meine Gemüsepfanne Ich kann die Mengen jetzt nur schätzen,w eil ich immer frei nach Schnauze koche
3 Tomaten
1 Zucchini
2 Frühlingszwiebeln
1 Pck. Pilze
1 Gemüsezwiebeln
1 Aubergine
einen halben Feta
Reis
(Gemüse kann nach Bedarf angepasst werden )
Tomaten kreuzweise einritzen und 2 Min. in kochendes Wasser legen.
Tomaten schälen und in Würfel schneiden.
Gemüsezwiebeln und Pilze andünsten, Tomaten, Zucchini und die Aubergine dazu, dies 10 min köcheln lassen. Reis in das kochende Wasser werfen. Dann die geschnitten Frühlingszwiebeln in die Pfanne und nochmal ca. 2-3 Minuten köcheln lassen. Pfanne runter stellen und den Feta hinzu und durchrühren, dann nochmal drei Minuten stehen lassen und fertig