Daten der Mädels jetzt aber richtig

Stormy 168 cm und ein Gewicht von 76Kg es müssen 10 Kilo weg
Simi 165 cm und ein Gewicht von 83Kg es müssen 10 Kilo weg
Melua 170 cm und ein Gewicht von 94,2Kg ------------------- 15kg abnehmen
----------------
Mama130483 165 cm und ein Gewicht von 58kg
sweety801 156 cm und ein Gewicht von 79 Kg es müssen 14 Kg weg
gemini 172 cm und ein Gewicht von 68,1 Kg
Laura18 166 cm und ein Gewicht von 63 Kg
nic81 166 cm und ein Gewicht von 64,7 Kg es müssen 7 Kilo weg
Jarsynthia 167cm und ein Gewicht von 73,2kg 13,2kg sollten weg
TiTa 168 cm und ein Gewicht von 71,7Kg es müssen 15 Kilo weg
Nazan 160 cm und ein Gewicht von 56 Kg
Jeden Donnerstag wird gewogen Mädels Laughing

@melua

den hat irgend so ne Angestellte von und für meinen Schatz gemacht..... zum Einschleimen

Ich würde auch gern mitmachen...
Bin 1,68 cm groß und wiege 79,5 Kg... würde gern 10 Kilo abnehmen erstmal...

orr ne Mondschnecke das wärs jetzt..... *träum*

Zitat von simi77:
@melua

den hat irgend so ne Angestellte von und für meinen Schatz gemacht..... zum Einschleimen

ooohh die kann sich ja auch viel einbilden

Zitat von StormyMinds:
orr ne Mondschnecke das wärs jetzt..... *träum*

ja das ist ne verlockung

So wieder da vom rad fahren hoffe es hat was gebracht

was haltet ihr von sowas?

http://ernaehrungsstudio.nestle.de/start/wohlfuehl gewicht/gesundabnehmen?sid=4efaf1ba-5038-44b9-9cb5 -cac07c10c743

Find ich doof es schmeckt doch nie so wie beschrieben oder auf den bildern abgebildet und nachher krickst nur noch mehr hunger...

Zitat von Vanessa2205:
Ich würde auch gern mitmachen...
Bin 1,68 cm groß und wiege 79,5 Kg... würde gern 10 Kilo abnehmen erstmal...

Gern Trag Dich einfach in die Liste ein

Daten der Mädels

Stormy 168 cm und ein Gewicht von 76Kg es müssen 10 Kilo weg
Simi 165 cm und ein Gewicht von 83Kg es müssen 10 Kilo weg
Melua 170 cm und ein Gewicht von 94,2Kg ------------------- 15kg abnehmen
----------------
Mama130483 165 cm und ein Gewicht von 58kg
sweety801 156 cm und ein Gewicht von 79 Kg
gemini 172 cm und ein Gewicht von 68,1 Kg
Laura18 166 cm und ein Gewicht von 63 Kg
nic81 166 cm und ein Gewicht von 64,7 Kg es müssen 7 Kilo weg
Jarsynthia 167cm und ein Gewicht von 73,2kg 13,2kg sollten weg
Vanessa2205 168 cm und ein Gewicht von 79,5 kg 10 kilo müssen weg

Jeden Donnerstag wird gewogen Mädels

Mir hat DTB2006 -Diät Tagebuch (Software) mal geholfen 5kg abzunehmen. Man führt quasi Tagebuch was man isst - man kann alles essen, natürlich in Maßen.

Hier der Link
http://www.diet-daybook.de/DTB2002Download.html

Zitat von melua23:
was haltet ihr von sowas?

http://ernaehrungsstudio.nestle.de/start/wohlfuehl gewicht/gesundabnehmen?sid=4efaf1ba-5038-44b9-9cb5 -cac07c10c743

Ich halte von solchen Diäten nicht allzuviel. Erfolg garantiert und hinterher siehste sogar noch paar Kilos mehr

ich hab mir jetzt nen ernährungsplan geschrieben,der satt macht und auch noch wenig kcal hat (ich zeig ihn euch nachher mal)

Zitat von melua23:
ich hab mir jetzt nen ernährungsplan geschrieben,der satt macht und auch noch wenig kcal hat (ich zeig ihn euch nachher mal)

Bin gespannt wie ein Flitzebogen