Hausi, Weightwatchers, Größe: 1,64m ; Startgewicht 93,7; derzeitiges Gewicht: 88
*
Lila, Weight Watcher, Größe 168 cm ; Startgewicht 82 kg; derzeitiges Gewicht: 80,3 kg
*
Buddha: Kalorienzählen, 1,62 ; Startgewicht 92,0 kg; derzeitiges Gewicht: 73,1kg
*
Pinky: FDH oder so, 1.75 m, Startgewicht 75 kg, derzeitiges Gewicht: 73,0 kg
*
Rike: FDH, 1,58 m , Startgewicht: 74,6 kg, dezeitiges Gewicht: 69,1kg
*
Sheyla: Weight Watchers, Größe 1,58m, Startgewicht: 82 kg: derzeitiges Gewicht: 78,2 kg
*
Spunk1711: Weightwatchers, Größe: 1,70m ; Startgewicht 86,7; derzeitiges Gewicht: 70 und seit Montag in der Erhaltung

* Sunshine011210: FDH / Größe: 1,66 / Start: 92,6 kg / aktuelles Gewicht: 92,0 kg

http://www.fitrechner.de/kalorien-grundumsatz-bere chnen/

Ich hatte den hier genommen.

Buddha glückwunsch zur Abnahme, trotz Meeresfrüchten (da würd ich auch schwach werden )

Hausi beißt sich echt fest...

Zitat von Lila17:

http://www.fitrechner.de/kalorien-grundumsatz-bere chnen/

Ich hatte den hier genommen.

Buddha glückwunsch zur Abnahme, trotz Meeresfrüchten (da würd ich auch schwach werden )

Hausi beißt sich echt fest...

Klar, immer

Danke Lila!
-
Buddha, wieviel Grundumsatz hast du? Und nimmst du dann weniger zu dir?
Ich habe 1654 kcal!

Zitat von pinkcruciatus:

Guten Morgen die Damen!
Heute Morgen habe ich mich gewogen und was soll ich sagen? Ich habe 1 kg weniger als Freitag, obwohl ich das ganze Wochenende gefressen haben. Kann mir das mal jemand erklären? Ich hunger fast 3 Wochen und es passiert nix und nun das?! Klar ich freu mich, versteh es nur nicht!
Und was steht bei euch heute so an?

keine ahnung... ich bin momentan auch nicht soooo eisern... aber ich muss mcih wieder ein bißchen ranhalten, weil am freitag wieder gewogen wird.
ich war heute beim arzt. ich brauchte ein attest, dass bestätigt, dass ich den beruf der krankenschwester lernen kann...
danach war ich mit line noch in der krabbelgruppe und heute nachmittag hat lotte wieder logo

Zitat von Lila17:

Ahhh ich bin begeistert. Heute ist Wiegetag und ich Wiege 80,3 kg. Ich hab wieder ungefähr ein kg abgenommen. Wie cool ist das denn. Stellt euch mal vor ich, ich würd nicht dauernd irgendeinen Scheiß futtern, wie gut es dann laufen würde....

super, das ist doch klasse... jetzt fängt das purzeln an!

Zitat von Buddha:

@Pinky:
Das ist doch mal genial...1 ganzes Kilo weniger, trotz Yammy-WE jeder Körper reagiert und verarbeitet ja anders...vermutlich war SIS einfach nicht das richtige für deine Körper Wie machst du denn jetzt heute weiter? FDH?
.
@Lila:
Suuuper...ich freu mich mit dir das ist doch ein super Ansporn...auch wenn du jetzt nur noch 28 Punkte essen darfst
.
Ich konnte es heute morgen auch nicht lassen und musste auf die Waage steigen ...leider war ich gestern abend noch undiszipliniert und habe Schokomeeresfrüchte gefuttert ...aaaaaber meine Waage zeigte mir 73,1kg an das sind seit Mittwoch immerhin wieder 300g weniger und es kam nix dazu Heute muss ich wieder mehr darauf achten, tagsüber nicht zu viel kcal zu mir zu nehmen, da ich nun 2 Nachtschichten am Stück habe und da natürlich auch nachts was futter

glückwunsch zur abnahme!

Zitat von Hausi81:

Guten morgen die Damen,

alle gut geschlafen?

Erst einmal herzlichen Glückwunsch an alle Abnehmer zu dem guten ergebnis. Seht ihr, wird doch.

Hab gestern kurz entschlossen meinen PC neu installiert, da meiner mir zu langsam geworden ist.

Jetzt funktionuckelt es wieder prima . Nur noch meine anderen Programme aufspielen, fertig.

Bin am überlegen noch einen weiteren Schwimmtag einzuschieben, je nachdem wie ich dann arbeiten gehe und Chrissi in der Klinik besuchen kann.

icj geh jetzt 2 mal die woche schwimen, wie oft gehst du denn??
was hat denn chrissi?? warum kh??

Zitat von Rike:

Zitat von Hausi81:

Guten morgen die Damen,

alle gut geschlafen?

Erst einmal herzlichen Glückwunsch an alle Abnehmer zu dem guten ergebnis. Seht ihr, wird doch.

Hab gestern kurz entschlossen meinen PC neu installiert, da meiner mir zu langsam geworden ist.

Jetzt funktionuckelt es wieder prima . Nur noch meine anderen Programme aufspielen, fertig.

Bin am überlegen noch einen weiteren Schwimmtag einzuschieben, je nachdem wie ich dann arbeiten gehe und Chrissi in der Klinik besuchen kann.

icj geh jetzt 2 mal die woche schwimen, wie oft gehst du denn??
was hat denn chrissi?? warum kh??

Bis jetzt gehe ich nur Mittwochs, aber ich würde gerne zweimal gehen.

Chrissi geht in die Kinder- und Jugendpsychiatrie, da ermomentan sehr schwierig zu händeln ist. Ich finde es schwierig zu erklären, wil auf keinen Fall den Eindruck erwecken, ich würde mein Kind abschieben (hab ich oft genug gehört).
Chrissi ist keineswegs böse, aber, er hat keine Respektsperson mehr. Weder ich, noch mein Mann, Oma oder Opa, geschweige denn die Lehrer können bei ihm was ausrichten.
Er hat schon viel durchmachen müssen in seinen 12 LJ.
Zum einen bestand der Verdacht auf Hirntumor bei ihm. Dann hat er miterleben müssen, wie mein Ex abgestürzt ist und in der Einzugsklinik war (er war zwar erst , aber er weiß noch ALLES).
Sein Erzeuger will nix von ihm wissen. Das ist glaub ich das schlimmste für ihn.
Usw.
Deshalb hat uns seine Kinder-Psychiologin geraten, in für 3 Monate in eine Tages-Klinik einweisen zu lassen.
Es war eine schwere Entscheidung für mich und da es am Mitwoch losgehen soll, zerbreche ich mir momentan ganz arg den Kopf und bin immer kurz vorm Tränenausbruch (versuche nur, das nicht vor Chrissi zu machen).

hallo hausi,
mach dir mal keinen kopp.. ich würde dir niemal vorwerfen, dass du dein kind abschiebst... das ist eure geschichte, wer weiß, wie es bei uns in zukunft aussieht und ob wir nicht mal ähnliche probleme haben!
.
tagesklinik heißt aber, dass er abends nach hause kommt, oder?

Zitat von Rike:

hallo hausi,
mach dir mal keinen kopp.. ich würde dir niemal vorwerfen, dass du dein kind abschiebst... das ist eure geschichte, wer weiß, wie es bei uns in zukunft aussieht und ob wir nicht mal ähnliche probleme haben!
.
tagesklinik heißt aber, dass er abends nach hause kommt, oder?

Nein, er bleibt die ersten 3 Wochen ganz drinnen und danach kommt er am Wochenende heim.

Die Klinik an sich macht einen sehr guten Eindruck. Trotzdem, ich bin Mama und mir fehlt es sehr, sehr schwer.

Zitat von pinkcruciatus:

Buddha, wieviel Grundumsatz hast du? Und nimmst du dann weniger zu dir?
Ich habe 1654 kcal!

Mein Grundumsatz liegt bei 1563kcal...wichtig ist, dass du NICHT UNTER deinem Grundumsatz liegst, sonst schaltet dein Körper auf Notstand um und wird alles was du danach isst im Körper "hamstern", weil er glaubt für hungerzeiten Vorrat schöffeln zu müssen...der Grundumsatz ist ja die kcal-Anzahl, die dein Körper (bei deiner Größe, deinem Alter und deinem Gewicht) täglich braucht um dich am leben zu erhalten (irgendwie muss ja Herz-Kreislauf-System betrieben werden)...demnach verbrauchst du als auch wenn du einfach nur den ganzen Tag regungslos im Bett liegen würdest und gar nichts machst trotzdem in 24 Stunden 1654kcal.
Du muss dir nun noch deinen Energieumsatz ausrechnen lassen...da will der Rechner zusätzlich zu den Gewicht-Größe,Alter-Angaben noch wissen, was du den ganzen Tag so tust...wieviele Stunden du zB leichter Arbeit (ausschließlich sitzend) nachgehst, oder ob du spazieren gehst ...das Endergebnis ist dann dein Energieumsatz...wenn du dein Gewicht behalten wollen würdest, solltest du also täglich die kcal des Energieumsatzes zu dir nehmen...du willst aber ja abnehmen, daher rechnet man normalerweise den "Energieumsatz MINUS den Grundumsatz...das Ergebnis GETEILT durch zwei...und das dann wieder PLUS Grundumsatz"...dann hast du die kcal-Anzahl, die du am Besten zu dir nimmst um abzunehmen...also darfst du dann täglich immer zwischen Grudumsatz und deinem ausgerechneten Ergebnis liegen
Ist gar nicht so kompliziert wie es sich gerade vermutlich liest wenn du nicht klar kommst, kann ich dir dein Ergebnis aber auch gerne ausrechnen...ich brauch nur deinen Energieumsatz ...und den kannst du dir zB hier errechnen:
http://fitness7.de/coach.php?akt=grundumsatz

@Rike:
Hat alles gklappt mit deinem Attest? Fängst du denn nun an Krankenschwester zu lernen?

Zitat von Buddha:

@Rike:
Hat alles gklappt mit deinem Attest? Fängst du denn nun an Krankenschwester zu lernen?

Mich der Frage anschließ.

Zitat von Hausi81:

Zitat von Rike:

hallo hausi,
mach dir mal keinen kopp.. ich würde dir niemal vorwerfen, dass du dein kind abschiebst... das ist eure geschichte, wer weiß, wie es bei uns in zukunft aussieht und ob wir nicht mal ähnliche probleme haben!
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tagesklinik heißt aber, dass er abends nach hause kommt, oder?

Nein, er bleibt die ersten 3 Wochen ganz drinnen und danach kommt er am Wochenende heim.

Die Klinik an sich macht einen sehr guten Eindruck. Trotzdem, ich bin Mama und mir fehlt es sehr, sehr schwer.

das glaube ich dir. aber vielleicht ist das genau das richtige für euch!