Auf meinem schlauen zettel stehen noch folgende Gerichte:
Knobi Spaghetti mit Chinakohlsalat
Grüne Bohnen- Kasseler Pfanne mit Nudeln
gebr. Reis mit viel Gemüse und Ei
leichter Kartoffelsalat mit Bratwurst

@ Buddha
He ... du kleine Schummlerin
*
@ Hausi
Na dann auf zum Wunschgewicht

Danke fürs Willkommen heißen

Muss nochmal mein Gewicht korrigieren, da ich die falsche Waage genutzt hatte. Denn ich denke nicht, das sich mein Gewicht innerhalb von wenigen Stunden um 1,1 kg nach unten bewegt (wär zu schön um wahr zu sein).

So richtig eingestiegen bin ich noch nicht. Aber ich hab für heute abend schon ein lecker aussehend und riechendes Gericht für mich und meine Männer gekocht.

Ich komm aber zum Teufel nicht auf meine Punkte. Und da hab ich schon ne Donauwelle gegessen heute.

So, noch meine kleine Schlafmütze gezeigt

Unsere ultimativen Kugeldamen:
*
sunshine011210
Ausgangsgewicht: 87,5 kg (23.01.13)
ET: 02.10.2013

spunk1711
Ausgangsgewicht: 71 kg (09.02.13)
ET: 01.10.2013

Unsere ultimativen Abnehmwütigen:
*
Lila
1,68 m , Startgewicht 17.11.12 88,2 Abnahme mit WW
.
17.11.: 88,2 kg
24.11.: 86,8 kg
01.12.: 87,5 kg
02.12.: 86,5 kg
25.01.: 86,2 kg
26.01.: 85,0 kg
02.02.: 84,6 kg
09.02.: 86,0 kg
*
Marie
1,58m , Startgewicht 80,4 kg, Abnahme durch Kalorienzählen seit 02.01.12
.
1.Ziel U70 und BMI 28,0 (immer noch Übergewicht)
02.01.: 74,4 kg
04.01.: 73,6 kg
19.01.: 72,5 kg
25.01.: 72,4 kg
01.02.: 71,3 kg
07.02.: 71,2 kg BMI 28,52
*
Mash
1,65m, Startgewicht 88,9 kg kg, Abnahme durch Weight Watchers seit 04.04.2012
.
04.04.: 88,9 kg
[...]
26.01.: 75,4 kg
02.02.: 74,2 kg
09.02.: 73,6 kg
*
pfirsich
1,70m, Startgewicht 71,3 kg, Abnahme durch Weight Watchers seit 01.10.2012
.
01.10.: 71,3 kg
[...]
07.01.: 62,9 kg
14.01.: 61,9 kg
21.01.: 61,5 kg
28.01.: 61,2 kg
04.02.: 60,9 kg
*
Buddha
(Ausgangsgewicht vor der 2.SS: 69,6 kg...08.11.12 Geburt von Nico)
1,62m, Startgewicht 91,8 kg, Abnahme durch "auf Ernährung achten" seit 26.11.2012 (ab Januar ´13 dann wieder kcal zählen)
.
26.11.: 91,8 kg
07.12.: 91,3 kg
02.01.: 92,8 kg
07.01.: 91,5 kg
14.01.: 89,8 kg
21.01.: 89,6 kg
28.01.: 88,9 kg
04.02.: 87,4 kg
11.02.: 85,6 kg
*
Würmchen
1,68m, Startgewicht 87,1 kg, Abnahme mit WW seit 25.01.2013
.
85,7kg am 25.01.13
85,3kg am 01.02.13
84,2kg am 08.02.13

Bella
1,66 m , Startgewicht 02.01.2013 - 104,0 kg, Abnahme mit WW in der Gruppe
*
02.01.: 104,0 kg
09.01.: 102,8 kg
16.01.: 101,8 kg
23.01.: 100,6 kg

Hausi81
1,64m, Startgewicht 13.02.2013 - 89,0 kg, Abnahme mit WW online
*
13.02.: 87,9 kg

Wow, nur in die Liste eingetragen und schon ein Kilo abgenommen.
Euer kleiner Mann ist wirklich süß! Und das Essen sieht gut aus... komm doch einfach mit beidem mal hier vorbei.

Zitat von mashadar:

Wow, nur in die Liste eingetragen und schon ein Kilo abgenommen.
Euer kleiner Mann ist wirklich süß! Und das Essen sieht gut aus... komm doch einfach mit beidem mal hier vorbei.

Ja, gell
Es ist aber tatsächlich teilweise so, das ich am nächsten Tag 1 kg weniger hab.

Mal eben vorbei kommen, gerne. Wenn wir das nächste Mal Richtung Karlsruhe kommen
Das Rezept kann ich dir aber gerne geben, ist wirklich einfach zu machen.

@gebratener reis mit viel gemüse und ei:
Wie genau machst du das und welches gemüse nutzt du? Will nach der Nachtschicht bzw dem schlafen einkaufen gehen und bräuchte die Zutaten
.
@hausi:
Klein phillip ist sooo ein süser Zwerg...zum Knutschen
Und deinessen sieht super lecker aus (Rezept bizte )

Warum muss die Schule so früh beginnen? Mein Bett ist warm, Mayra ist kuschelig und trotzdem sollte ich aufstehen... *seufz*

@Mash:
und...Schultag überlebt
.
@Würmchen:
wie geht denn das mit dem gebratenen Reis nun??? will das heute schon machen und weiß nicht wie
Erst Reis abkochen und dann in die Pfanne, oder wie? Weelche Gewürze nimmst du?

So, hier mal das Rezept vom gestrigen Bolognesegratin:

Zutaten
200 g trockene Nudeln
1 Prise(n) Jodsalz
2 Stück (mittelgroß) Zwiebel/n
3 Stück Paprika, rot
1 Zehe(n) Knoblauch
250 g Bohnen (Busch-/Schnitt-/Stangenbohnen), ersatzweise TK
2 TL Pflanzenöl
600 g Tatar, roh
1 TL Ajvar
1 EL Tomatenmark
800 g Tomaten (Konserve), stückig
1 Prise(n) Paprikapulver
1 Prise(n) Oregano
80 g Käse, gerieben, 30 % Fett i. Tr.
Anleitung

Nudeln nach Packungsanweisung in Salzwasser garen. Zwiebeln und Paprika in Würfel schneiden, Knoblauch zerdrücken und Bohnen in mundgerechte Stücke brechen. Öl in einem beschichteten Topf erhitzen und Bohnen darin ca. 3 Minuten andünsten. Zwiebel-, Paprikawürfel, zerdrückten Knoblauch und Tatar zufügen und alles ca. 10 Minuten anbraten.

Ajvar, Tomatenmark, Tomaten und 50 ml Wasser dazugeben und ca. 5–10 Minuten köcheln lassen. Sauce mit Salz, Pfeffer, Paprikapulver und Oregano würzen. Nudeln gut abtropfen lassen und mit der Sauce in eine Auflaufform (21 cm x 32 cm) füllen.

Gratin mit Käse und Oregano bestreuen und im vorgeheizten Backofen bei 200° C (Gas: Stufe 3, Umluft: 180° C) auf mittlerer Schiene ca. 25 Minuten backen.

Zitat von mashadar:

Warum muss die Schule so früh beginnen? Mein Bett ist warm, Mayra ist kuschelig und trotzdem sollte ich aufstehen... *seufz*

Das hab ich mich auch immer gefragt und Chrissi jammert auch jeden morgen.

Unsere ultimativen Kugeldamen:
*
sunshine011210
Ausgangsgewicht: 87,5 kg (23.01.13)
ET: 02.10.2013

spunk1711
Ausgangsgewicht: 71 kg (09.02.13)
ET: 01.10.2013

Unsere ultimativen Abnehmwütigen:
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Lila
1,68 m , Startgewicht 17.11.12 88,2 Abnahme mit WW
.
17.11.: 88,2 kg
24.11.: 86,8 kg
01.12.: 87,5 kg
02.12.: 86,5 kg
25.01.: 86,2 kg
26.01.: 85,0 kg
02.02.: 84,6 kg
09.02.: 86,0 kg
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Marie
1,58m , Startgewicht 80,4 kg, Abnahme durch Kalorienzählen seit 02.01.12
.
1.Ziel U70 und BMI 28,0 (immer noch Übergewicht)
02.01.: 74,4 kg
04.01.: 73,6 kg
19.01.: 72,5 kg
25.01.: 72,4 kg
01.02.: 71,3 kg
07.02.: 71,2 kg BMI 28,52
15.02.: 71,4 kg
*
Mash
1,65m, Startgewicht 88,9 kg kg, Abnahme durch Weight Watchers seit 04.04.2012
.
04.04.: 88,9 kg
[...]
26.01.: 75,4 kg
02.02.: 74,2 kg
09.02.: 73,6 kg
*
pfirsich
1,70m, Startgewicht 71,3 kg, Abnahme durch Weight Watchers seit 01.10.2012
.
01.10.: 71,3 kg
[...]
07.01.: 62,9 kg
14.01.: 61,9 kg
21.01.: 61,5 kg
28.01.: 61,2 kg
04.02.: 60,9 kg
*
Buddha
(Ausgangsgewicht vor der 2.SS: 69,6 kg...08.11.12 Geburt von Nico)
1,62m, Startgewicht 91,8 kg, Abnahme durch "auf Ernährung achten" seit 26.11.2012 (ab Januar ´13 dann wieder kcal zählen)
.
26.11.: 91,8 kg
07.12.: 91,3 kg
02.01.: 92,8 kg
07.01.: 91,5 kg
14.01.: 89,8 kg
21.01.: 89,6 kg
28.01.: 88,9 kg
04.02.: 87,4 kg
11.02.: 85,6 kg
*
Würmchen
1,68m, Startgewicht 87,1 kg, Abnahme mit WW seit 25.01.2013
.
85,7kg am 25.01.13
85,3kg am 01.02.13
84,2kg am 08.02.13

Bella
1,66 m , Startgewicht 02.01.2013 - 104,0 kg, Abnahme mit WW in der Gruppe
*
02.01.: 104,0 kg
09.01.: 102,8 kg
16.01.: 101,8 kg
23.01.: 100,6 kg

Hausi81
1,64m, Startgewicht 13.02.2013 - 89,0 kg, Abnahme mit WW online
*
13.02.: 87,9 kg

Unsere ultimativen Kugeldamen:
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sunshine011210
Ausgangsgewicht: 87,5 kg (23.01.13)
ET: 02.10.2013

spunk1711
Ausgangsgewicht: 71 kg (09.02.13)
ET: 01.10.2013

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*
Lila
1,68 m , Startgewicht 17.11.12 88,2 Abnahme mit WW
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17.11.: 88,2 kg
24.11.: 86,8 kg
01.12.: 87,5 kg
02.12.: 86,5 kg
25.01.: 86,2 kg
26.01.: 85,0 kg
02.02.: 84,6 kg
09.02.: 86,0 kg
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Marie
1,58m , Startgewicht 80,4 kg, Abnahme durch Kalorienzählen seit 02.01.12
.
1.Ziel U70 und BMI 28,0 (immer noch Übergewicht)
02.01.: 74,4 kg
04.01.: 73,6 kg
19.01.: 72,5 kg
25.01.: 72,4 kg
01.02.: 71,3 kg
07.02.: 71,2 kg BMI 28,52
15.02.: 71,4 kg
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Mash
1,65m, Startgewicht 88,9 kg kg, Abnahme durch Weight Watchers seit 04.04.2012
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04.04.: 88,9 kg
[...]
26.01.: 75,4 kg
02.02.: 74,2 kg
09.02.: 73,6 kg
*
pfirsich
1,70m, Startgewicht 71,3 kg, Abnahme durch Weight Watchers seit 01.10.2012
.
01.10.: 71,3 kg
[...]
07.01.: 62,9 kg
14.01.: 61,9 kg
21.01.: 61,5 kg
28.01.: 61,2 kg
04.02.: 60,9 kg
*
Buddha
(Ausgangsgewicht vor der 2.SS: 69,6 kg...08.11.12 Geburt von Nico)
1,62m, Startgewicht 91,8 kg, Abnahme durch "auf Ernährung achten" seit 26.11.2012 (ab Januar ´13 dann wieder kcal zählen)
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26.11.: 91,8 kg
07.12.: 91,3 kg
02.01.: 92,8 kg
07.01.: 91,5 kg
14.01.: 89,8 kg
21.01.: 89,6 kg
28.01.: 88,9 kg
04.02.: 87,4 kg
11.02.: 85,6 kg
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Würmchen
1,68m, Startgewicht 87,1 kg, Abnahme mit WW seit 25.01.2013
.
85,7kg am 25.01.13
85,3kg am 01.02.13
84,2kg am 08.02.13
85,0kg an 15.02.13

Bella
1,66 m , Startgewicht 02.01.2013 - 104,0 kg, Abnahme mit WW in der Gruppe
*
02.01.: 104,0 kg
09.01.: 102,8 kg
16.01.: 101,8 kg
23.01.: 100,6 kg

Hausi81
1,64m, Startgewicht 13.02.2013 - 89,0 kg, Abnahme mit WW online
*
13.02.: 87,9 kg

War mir schon klar Aber diese Woche war auch echt nix . Erstmal Montag beim Karneval, Dienstag hab ich Nudeln gegessen (die in meiner Diät eigentlich kaum vorkommen dürfen) und Mittwoch Backfisch

Heut treff ich mich mit Mash und ab morgen muss es dann besser werden mit der Diät

Ach naja, so viel sind ja nun nicht dazu gekommen. Gibt schlimmeres.

Viel Spaß mit Mash