Zitat von Lila17:

Zitat von Hausi81:

Hast schon mal mit selbsthypnose probiert?

Ich hab das hier: http://www.amazon.de/mach-dich-schlank-Paul-McKenn a/dp/3442167973

Vielleicht ist es Einbildung, aber es hat mir gerade am Anfang sehr geholfen.

Echt?? Mh...sowas ist eigentlich gar nicht meins.

Ich war danach immer völlig entspannt und hab mich wie frisch geduscht gefühlt.

Guten Morgen

Gestern Abend hab ich mir ein paar Strategien zurecht gelegt.
Ich hab mir nun wieder ne Excel-Tabelle angelegt, in die alles eingetragen wird, was ich esse. Ausserdem ein kl. Video auf den Pc gezogen, welches ich mir nun täglich anschaue. Da war ich echt schlank.
nen Abschreck-Foto kommt an den Kühlschrank.

So hab ich es vor 3,5 Jahren gemacht, wo ich schon mal gut abgenommen hab (Monja, du erinnerst dich vielleicht )

Heute morgen war ihc auf der Waage und positiv überrascht, wo doch die letzten Tage nicht so ganz diätisch waren

Also auf gehts.

wie gehts euch?

Hausilein: Alles Liebe zum Geburtstag!!!

Na los Mariechen, spätestens in zwei Wochen hast du die 6 vorne, das schaffst du!
***
Hausilein, auch hier nochmal alles Liebe und Gute zum Geburtstag.

Zitat von Lila17:

Ich mache ein ganz altes WW Programm und habe gar kein Wochenextra.
Und alles was du sagst, mach ich eigentlich. Ich hab viel frisches Obst und Gemüse da und esse das auch. Es das hält nicht mehr so vor, wie es das mal getan hat. Ich hab sonst den ganzen Tag Obst gegessen und war absolut zufrieden. Jetzt bin ich damit nicht mehr leistungsfähig.
Rezepte werden vollgeschmissen mit Gemüse. Ich nehme fürs Müsli ,01% Milch.
Aber ich halte das einfach nicht durch. Ich hab keine Ahnung warum. Echt nicht

Ich kann dir nur raten, das Neue zu machen. Du hast viel mehr Möglichkeiten, allein schon durch das Wochenextra.
Außerdem ist nun alles viel genauer ausgerechnet und hängt nicht mehr nur von Kcal und Fett ab.
Ein Versuch ist es Wert und ich kenne das alte Programm ohne Wochenextra. Es gab damals zwar schon die Sattmacher, aber noch keine Sattmachertage.
Ich kann dir nur ans Herz legen es zu versuchen

Huhuu!

Hausi: Alles Liebe und Gute zum Geburtstag!

Ich hänge auch gerade SEHR durch. Letzten Mittwoch ne Nullrunde und ich bin mir sicher, diesen Mittwoch werde ich ne fette Zunahme haben. Ich weiß nicht, warum mein Kopf nimmer so mit macht. Dabei war ich SO motiviert.

Mein Kopf hat immer gesagt, alles essen, was Du findest. Je mehr Dickmacher, desto besser

Und natürlich hatte ich den ganzen Tag gestern Bauchweh, geschiet mir recht nach solchen Tagen.

Heute steige ich wieder voll ein. Die 2 Tage jetzt knausere ich etwas rum und ab Mittwoch ist ne neue Woche.

Ich werde also versuchen, mir mein Ziel wieder vor Augen zu führen und weiter zu machen.

Ich mach ja auch das neue WW. Ohne Sattmacher ginge gar nichts, muss ich ja zugeben. Wobei man natürlich immer aufpassen muss, wann ist satt und wann pappelsatt und überfuttert.

Auch das Extra finde ich toll! Man kann es auf einmal nutzen, man kann jeden Tag was nutzen, super!

Und in der Theorie darf man alles essen. Natürlich auch nur in Maßen, aber es ginge alles.

Vielen Dank ihr lieben

Mädels, lasst den Kopf nicht hängen. Es wird immer durchhänger geben, aber auch immer wieder ein bergauf danach.

Ich kann immer noch kein Gewicht eintragen, da es noch immer steil bergab geht
Aber ich hab ja auch 21kg zugenommen

liebe Hausi!
Wünsche dir einen ganz tollen Tag! Lass dich ein bissl verwöhnen von deinen großen Männern

Danke schön :*

mein großer ist gerade nach Hause gekommen und macht so ein paar kleine Arbeiten die heute liegen geblieben sind. Das wird aber nur heute nörgelfrei gemacht

Hab mich gerade gewogen, bin jetzt bei 88,3 gewesen. Da geht noch was.

*nur schnell reinschleich und dann husch husch ins bettchen...extremer SChlafmangel dank 3 Nachtschichten*
Gester war meine Waage super lieb und zeigte 85,2 kg an...natürlich wollte die doofe Waage mich heute, am Wiegetag, ärgern und da stand 85,6
*raus schleich und ab ins bett*

Ganz fieser Fresstag gestern waren bei meiner Oma zum Mittagessen, Faschingszug und Kaffee...natürlich musste meine Oma wieder auftischen wie eine Große gebackene Spatzen (natürlich fett in Rama ausgebacken und mit Ei drüber) und Gurkensalat und nachmittags dann Streuselkuchen und Apfelkuchen Da war die Waage heute morgen natürlich gar nicht nett...86,1 Jetzt heißt es die nächsten Tage wieder langsamer machen um am Montag wenigstens wieder bei 85,? zu sein

Unsere ultimativen Kugeldamen:
*
sunshine011210
Ausgangsgewicht: 87,5 kg (23.01.13)
ET: 02.10.2013

spunk1711
Ausgangsgewicht: 71 kg (09.02.13)
ET: 01.10.2013

Unsere ultimativen Abnehmwütigen:
*
Lila
1,68 m , Startgewicht 17.11.12 88,2 Abnahme mit WW
.
17.11.: 88,2 kg
24.11.: 86,8 kg
01.12.: 87,5 kg
02.12.: 86,5 kg
25.01.: 86,2 kg
26.01.: 85,0 kg
02.02.: 84,6 kg
09.02.: 86,0 kg
*
Marie
1,58m , Startgewicht 80,4 kg, Abnahme durch Kalorienzählen seit 02.01.12
.
1.Ziel U70 und BMI 28,0 (immer noch Übergewicht)
02.01.: 74,4 kg
04.01.: 73,6 kg
19.01.: 72,5 kg
25.01.: 72,4 kg
01.02.: 71,3 kg
07.02.: 71,2 kg BMI 28,52
*
Mash
1,65m, Startgewicht 88,9 kg kg, Abnahme durch Weight Watchers seit 04.04.2012
.
04.04.: 88,9 kg
[...]
26.01.: 75,4 kg
02.02.: 74,2 kg
09.02.: 73,6 kg
*
pfirsich
1,70m, Startgewicht 71,3 kg, Abnahme durch Weight Watchers seit 01.10.2012
.
01.10.: 71,3 kg
[...]
07.01.: 62,9 kg
14.01.: 61,9 kg
21.01.: 61,5 kg
28.01.: 61,2 kg
04.02.: 60,9 kg
*
Buddha
(Ausgangsgewicht vor der 2.SS: 69,6 kg...08.11.12 Geburt von Nico)
1,62m, Startgewicht 91,8 kg, Abnahme durch "auf Ernährung achten" seit 26.11.2012 (ab Januar ´13 dann wieder kcal zählen)
.
26.11.: 91,8 kg
07.12.: 91,3 kg
02.01.: 92,8 kg
07.01.: 91,5 kg
14.01.: 89,8 kg
21.01.: 89,6 kg
28.01.: 88,9 kg
04.02.: 87,4 kg
*
Würmchen
1,68m, Startgewicht 87,1 kg, Abnahme mit WW seit 25.01.2013
.
85,7kg am 25.01.13
85,3kg am 01.02.13
84,2kg am 08.02.13

Bella
1,66 m , Startgewicht 02.01.2013 - 104,0 kg, Abnahme mit WW in der Gruppe
*
02.01.: 104,0 kg
09.01.: 102,8 kg
16.01.: 101,8 kg
23.01.: 100,6 kg

Hausi81
1,64m, Startgewicht 13.02.2013 - 89,0 kg, Abnahme mit WW online
*
13.02.: 89,0 kg

Yehaw, Hausi is back!
Rock die Gruppe!

Unsere ultimativen Kugeldamen:
*
sunshine011210
Ausgangsgewicht: 87,5 kg (23.01.13)
ET: 02.10.2013

spunk1711
Ausgangsgewicht: 71 kg (09.02.13)
ET: 01.10.2013

Unsere ultimativen Abnehmwütigen:
*
Lila
1,68 m , Startgewicht 17.11.12 88,2 Abnahme mit WW
.
17.11.: 88,2 kg
24.11.: 86,8 kg
01.12.: 87,5 kg
02.12.: 86,5 kg
25.01.: 86,2 kg
26.01.: 85,0 kg
02.02.: 84,6 kg
09.02.: 86,0 kg
*
Marie
1,58m , Startgewicht 80,4 kg, Abnahme durch Kalorienzählen seit 02.01.12
.
1.Ziel U70 und BMI 28,0 (immer noch Übergewicht)
02.01.: 74,4 kg
04.01.: 73,6 kg
19.01.: 72,5 kg
25.01.: 72,4 kg
01.02.: 71,3 kg
07.02.: 71,2 kg BMI 28,52
*
Mash
1,65m, Startgewicht 88,9 kg kg, Abnahme durch Weight Watchers seit 04.04.2012
.
04.04.: 88,9 kg
[...]
26.01.: 75,4 kg
02.02.: 74,2 kg
09.02.: 73,6 kg
*
pfirsich
1,70m, Startgewicht 71,3 kg, Abnahme durch Weight Watchers seit 01.10.2012
.
01.10.: 71,3 kg
[...]
07.01.: 62,9 kg
14.01.: 61,9 kg
21.01.: 61,5 kg
28.01.: 61,2 kg
04.02.: 60,9 kg
*
Buddha
(Ausgangsgewicht vor der 2.SS: 69,6 kg...08.11.12 Geburt von Nico)
1,62m, Startgewicht 91,8 kg, Abnahme durch "auf Ernährung achten" seit 26.11.2012 (ab Januar ´13 dann wieder kcal zählen)
.
26.11.: 91,8 kg
07.12.: 91,3 kg
02.01.: 92,8 kg
07.01.: 91,5 kg
14.01.: 89,8 kg
21.01.: 89,6 kg
28.01.: 88,9 kg
04.02.: 87,4 kg
11.02.: 85,6 kg
*
Würmchen
1,68m, Startgewicht 87,1 kg, Abnahme mit WW seit 25.01.2013
.
85,7kg am 25.01.13
85,3kg am 01.02.13
84,2kg am 08.02.13

Bella
1,66 m , Startgewicht 02.01.2013 - 104,0 kg, Abnahme mit WW in der Gruppe
*
02.01.: 104,0 kg
09.01.: 102,8 kg
16.01.: 101,8 kg
23.01.: 100,6 kg

Hausi81
1,64m, Startgewicht 13.02.2013 - 89,0 kg, Abnahme mit WW online
*
13.02.: 89,0 kg

@Hausi:
Welcome back
.
Ich musste gerade feststellen, dass ich ja am Montag vergessen habe die Liste zu aktualisieren jetzt war ich mal so frei und habe das montagsgewicht eingetragen (und nicht das gemeine von heute )
.
Was gibt es denn bei euch die Tage zu essen? ich bin mal wieder planlos...heute gibt es zwar selbstgemachte Pizza, aber den Rest der Woche habe ich noch keine idee