Guten morgen ihr Lieben,

hab die Nacht ohne übergeben überstanden
Heute morgen wares zwar wieder so doll, aber abstellen will ichdas eigentlich (noch) gar nicht. Somit weiß ich, dass alles okay ist.

Hausi
1,64 m , Startgewicht 93,7 kg , Abnahme mit Weight Watcher seit 27.12.2011
.

05.05.: 79,1 kg
12.05.: 77,8 kg
-------
23.05.: 79,2 kg Neutstart
30.05.: 78 kg
-------
setzt erst einmal aus
.
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Lila
1,68 m , Startgewicht 82,0 kg, Abnahme mit Weight Watcher seit 13.02.2012
.
12.04.: 82,4 kg Neustart mit WW Flexpoints
19.04.: 81 kg
26.04: 81,3 kg
22.05.: 84 kg

Buddha
1,62 m , Startgewicht 92,0 kg , Abnahme durch Kalorienzählen seit 15.01.2011
.
13.02.: 71,6 kg
20.02.: 71,1 kg
01.03.: 70,3 kg
04.03.: 69,6 kg
Mach jetzt dann mal Pause bis November

*
Pinky 1,75m , Startgewicht 75 kg, Abnahme durch Kalorienzählen seit 02.01.12
.
14.02.: 71,8 kg
11.04.: 69,1 kg
26.04.: 68,9 kg
29.05.: 69,6 kg
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Rike
1,58m, Startgewicht 74,6 kg, Abnahme durch FDH seit 01.01.
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14.04.: 66,4 kg
20.04.: 65,5 kg
27.04.: 65,4 kg
04.05.: 64,8 kg
11.05.: 64,4 kg
18.05.: 64,1 kg
25.05.: 63,1 kg
01.06.: 62,5 kg
*
Sheyla
1,58m, Startgewicht 82 kg, Abnahme seit

13.02.: 78,2kg
02.03.: 77,3kg
09.03.: 77,3kg
26.05.: 81,4kg
*
Spunk1711
1,70m , Startgewicht 86,7 kg, Abnahme durch Weight Watchers seit
.
13.02.: 70 kg - Erhaltung
05.03.: GOLDMITGLIED
02.04. 69,8 kg
16.04. 69,9 kg (Abends mit Klamotten)
21.05. 70,5 kg
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Sunshine011210
1,66m , Startgewicht 94,6 kg , Abnahme durch FDH Neustart 30.05.2012
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30.05.: 94,1 kg (-0,5 kg)
06.06.: 93,3 kg (-0,8 kg / -1,3 kg)
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Marie
1,58m , Startgewicht 80,4 kg, Abnahme durch Kalorienzählen seit 02.01.11
.
13.02.: 74,6 kg
05.03.: 74,2 kg
02.04.: 72,4 kg
07.05.: 71,0 kg
21.05.: 71,6 kg
28.05.: 71,9 kg

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Mash
1,65m, Startgewicht 88,9 kg kg, Abnahme durch Weight Watchers seit 04.04.2012
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11.04.: 88,1 kg
18.04.: 87,6 kg
25.04.: 87,1 kg
09.05.: 86,2 kg
17.05.: 85,8 kg
24.05.: 85,6 kg (Start mit Milon)
31.05.: 85,4 kg
06.06.: 84,5 kg
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Stephiee
1,66 m, Startgewicht 58,7 kg, Abnahme durch Ernährungsumstellung seit 21.05.2012

22.05.: 58,7 kg

hausi, wie schön, dass dir immernoch schlecht ist.. ich habe auch einiges ausprobiert.. mal sehen, was lila dir empfiehlt... da sind dann sicher auch sachen dabei, die ich auch versucht habe!
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lila, sunshine, danke, ich habe es tatsächlich geschafft nur noch was zu trinken.. ist halt so, wenn man die tage davor nur geschlemmt hat und dann isst man abends nur noch nen kleinen salat, das ist schon was anderes... aber ein paar mal durchstehen, dann ist das auch shcon nicht mehr so..
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mensch mash, wat für ne tolle abnahme.... ich gratuliere!!! ist die mens eingetrudelt oder warum ging es jetzt so zackig??
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ich bin jetzt wieder bei 63,0, also wieder 400 g weniger als gestern.
da hat sich das eisern sein wirklich ausbezahlt..
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heute morgen gab es wieder joghurt, dazu kiwi, apfel und birne
heute mittag gab es ein kleines stück lasagne, ne miniportion kartoffelsalat und ein brot... (war restetag... ) danach habe ich noch einen keks gegessen. merkwürdig, wie verdammt süß sowas auf einmal schmeckt!
heute nachmittag gibt es wieder obst
und heute abend salat!

Rike, toll dass du immer noch so gut dabei bist!
Ja, die Mens kam am vergangenen Freitag... kaum zu glauben, dass ich mich so darüber gefreut habe. Ich hoffe mal, der Zyklus hat sich eingependelt und es bleibt so. *3x auf Holz klopf*

danke mash, leider kommt die nächste megasünde schon am samstag. meine mama hat geburtstag und ich kümmer mich um nachtisch und torte.
es gibt eine erdbeermascarponetorte, selbstgemachtes erdbeereis und erdbeeren mit pudding...
da komm ich an nüscht vorbei...!!
ich drück dir die daumen, dass sich der zyklus gut reguliert!!

Ui, Mash, Mensch das sieht doch super aus
Siehst du, geht alles!
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Rike, aktuell ghts mir wieder gut. Es ist ja nicht so, dass mir dauerhaft übel ist und damit lässt es sich leben. Will ja gar nichts dagegen machen, ausser es wird extrem

Zitat von Rike:

danke mash, leider kommt die nächste megasünde schon am samstag. meine mama hat geburtstag und ich kümmer mich um nachtisch und torte.
es gibt eine erdbeermascarponetorte, selbstgemachtes erdbeereis und erdbeeren mit pudding...
da komm ich an nüscht vorbei...!!
ich drück dir die daumen, dass sich der zyklus gut reguliert!!

mmmmmh, yummie. Darf ich auch komen ?

@ mash
Glückwunsch zur tollen Abnahme
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@ Rike
Na da hat sich ja das Durchhalten gestern gelohnt
Das hört sich ja sooooooo lecker an, was du da für deine Mama zauberst ... da könnt ich auch nicht widerstehen
*
@ me
Wir haben heut eine 2stündige Radtour gemacht. Hab jetzt ein neues Rad ... gefühlt 3x so schwer wie mein altes ... nur noch 3 Gänge und dann noch mein Mäuschen (10 Kilo) hinten im Fahrradsitz. Ich kann euch sagen ... ich war fix und fertig als wir wieder daheim waren . Fühle jetzt schon den Muskelkater in meinen Oberschenkeln *aua*
Aber egal ... so hab ich heut meinen Sport schon hinter mir

Zitat von Hausi81:

Zitat von Rike:

danke mash, leider kommt die nächste megasünde schon am samstag. meine mama hat geburtstag und ich kümmer mich um nachtisch und torte.
es gibt eine erdbeermascarponetorte, selbstgemachtes erdbeereis und erdbeeren mit pudding...
da komm ich an nüscht vorbei...!!
ich drück dir die daumen, dass sich der zyklus gut reguliert!!

mmmmmh, yummie. Darf ich auch komen ?

es wäre sicherlich genügend da...!!

sunshine, schön, dass du heute schon gesportelt hast! ich kenn das ja mit dem 10 kilo klops hinten drauf! da hat man schon ordentlich zu strampeln!!

Hausi
1,64 m , Startgewicht 93,7 kg , Abnahme mit Weight Watcher seit 27.12.2011
.

05.05.: 79,1 kg
12.05.: 77,8 kg
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23.05.: 79,2 kg Neutstart
30.05.: 78 kg
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setzt erst einmal aus
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Lila
1,68 m , Startgewicht 82,0 kg, Abnahme mit Weight Watcher seit 13.02.2012
.
12.04.: 82,4 kg Neustart mit WW Flexpoints
19.04.: 81 kg
26.04: 81,3 kg
22.05.: 84 kg

Buddha
1,62 m , Startgewicht 92,0 kg , Abnahme durch Kalorienzählen seit 15.01.2011
.
13.02.: 71,6 kg
20.02.: 71,1 kg
01.03.: 70,3 kg
04.03.: 69,6 kg
Mach jetzt dann mal Pause bis November

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Pinky 1,75m , Startgewicht 75 kg, Abnahme durch Kalorienzählen seit 02.01.12
.
14.02.: 71,8 kg
11.04.: 69,1 kg
26.04.: 68,9 kg
29.05.: 69,6 kg
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Rike
1,58m, Startgewicht 74,6 kg, Abnahme durch FDH seit 01.01.
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14.04.: 66,4 kg
20.04.: 65,5 kg
27.04.: 65,4 kg
04.05.: 64,8 kg
11.05.: 64,4 kg
18.05.: 64,1 kg
25.05.: 63,1 kg
01.06.: 62,5 kg
*
Sheyla
1,58m, Startgewicht 82 kg, Abnahme seit

13.02.: 78,2kg
02.03.: 77,3kg
09.03.: 77,3kg
26.05.: 81,4kg
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Spunk1711
1,70m , Startgewicht 86,7 kg, Abnahme durch Weight Watchers seit
.
13.02.: 70 kg - Erhaltung
05.03.: GOLDMITGLIED
02.04. 69,8 kg
16.04. 69,9 kg (Abends mit Klamotten)
21.05. 70,5 kg
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Sunshine011210
1,66m , Startgewicht 94,6 kg , Abnahme durch FDH Neustart 30.05.2012
.
30.05.: 94,1 kg (-0,5 kg)
06.06.: 93,3 kg (-0,8 kg / -1,3 kg)
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Marie
1,58m , Startgewicht 80,4 kg, Abnahme durch Kalorienzählen seit 02.01.11
.
13.02.: 74,6 kg
05.03.: 74,2 kg
02.04.: 72,4 kg
07.05.: 71,0 kg
21.05.: 71,6 kg
28.05.: 71,9 kg
08.06.: 71,0 kg

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Mash
1,65m, Startgewicht 88,9 kg kg, Abnahme durch Weight Watchers seit 04.04.2012
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11.04.: 88,1 kg
18.04.: 87,6 kg
25.04.: 87,1 kg
09.05.: 86,2 kg
17.05.: 85,8 kg
24.05.: 85,6 kg (Start mit Milon)
31.05.: 85,4 kg
06.06.: 84,5 kg
*
Stephiee
1,66 m, Startgewicht 58,7 kg, Abnahme durch Ernährungsumstellung seit 21.05.2012

22.05.: 58,7 kg

Guten Morgen
hab zwar 300 g mehr wie letzten Freitag , aber zu letztem Montag wenigstens 900 g weniger. hoffe es läuft nach dem Umzug wieder runder.

Hausi
1,64 m , Startgewicht 93,7 kg , Abnahme mit Weight Watcher seit 27.12.2011
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05.05.: 79,1 kg
12.05.: 77,8 kg
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23.05.: 79,2 kg Neutstart
30.05.: 78 kg
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setzt erst einmal aus
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Lila
1,68 m , Startgewicht 82,0 kg, Abnahme mit Weight Watcher seit 13.02.2012
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12.04.: 82,4 kg Neustart mit WW Flexpoints
19.04.: 81 kg
26.04: 81,3 kg
22.05.: 84 kg

Buddha
1,62 m , Startgewicht 92,0 kg , Abnahme durch Kalorienzählen seit 15.01.2011
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13.02.: 71,6 kg
20.02.: 71,1 kg
01.03.: 70,3 kg
04.03.: 69,6 kg
Mach jetzt dann mal Pause bis November

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Pinky 1,75m , Startgewicht 75 kg, Abnahme durch Kalorienzählen seit 02.01.12
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14.02.: 71,8 kg
11.04.: 69,1 kg
26.04.: 68,9 kg
29.05.: 69,6 kg
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Rike
1,58m, Startgewicht 74,6 kg, Abnahme durch FDH seit 01.01.
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14.04.: 66,4 kg
20.04.: 65,5 kg
27.04.: 65,4 kg
04.05.: 64,8 kg
11.05.: 64,4 kg
18.05.: 64,1 kg
25.05.: 63,1 kg
01.06.: 62,5 kg
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Sheyla
1,58m, Startgewicht 82 kg, Abnahme seit

13.02.: 78,2kg
02.03.: 77,3kg
09.03.: 77,3kg
26.05.: 81,4kg
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Spunk1711
1,70m , Startgewicht 86,7 kg, Abnahme durch Weight Watchers seit
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13.02.: 70 kg - Erhaltung
05.03.: GOLDMITGLIED
02.04. 69,8 kg
16.04. 69,9 kg (Abends mit Klamotten)
21.05. 70,5 kg
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Sunshine011210
1,66m , Startgewicht 94,6 kg , Abnahme durch FDH Neustart 30.05.2012
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30.05.: 94,1 kg (-0,5 kg)
06.06.: 93,3 kg (-0,8 kg / -1,3 kg)
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Marie
1,58m , Startgewicht 80,4 kg, Abnahme durch Kalorienzählen seit 02.01.11
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13.02.: 74,6 kg
05.03.: 74,2 kg
02.04.: 72,4 kg
07.05.: 71,0 kg
21.05.: 71,6 kg
28.05.: 71,9 kg
08.06.: 71,0 kg

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Mash
1,65m, Startgewicht 88,9 kg kg, Abnahme durch Weight Watchers seit 04.04.2012
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11.04.: 88,1 kg
18.04.: 87,6 kg
25.04.: 87,1 kg
09.05.: 86,2 kg
17.05.: 85,8 kg
24.05.: 85,6 kg (Start mit Milon)
31.05.: 85,4 kg
06.06.: 84,5 kg
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Stephiee
1,66 m, Startgewicht 58,7 kg, Abnahme durch Ernährungsumstellung seit 21.05.2012

22.05.: 58,7 kg
08.06.: 58,8 kg

Hm... konsequent bin ich ja nicht gerade .
Ich fahre jetzt für 1 Woche nach Gera.... danach werde ich mir einen Ernährungsplan zusammenstellen und regelmäßig Sport machen, habe ich mir gaaaanz fest vorgenommen !
Wünsche euch allen ein schönes, sonniges Wochenende!!!

@Marie: Mensch, sieht doch gut aus
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@Steph (ich kürz jetzt ab): lass den Kopf nicht hängen, das wird schon. aller Anfang ist schwer.
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Hab gestern endlich mal wieder für 0min. auf'm Stepper gestanden. Hab mic vorher nicht getraut. Hab auch versucht langsam zu machen, aber das ist gar nicht so einfach. Wollte so bei 65-70 Schritten/Minute, aber schwubdiwub war ich wieder bei 85 ...muss ich mich erst noch dran gewöhnen