Mütter- und Schwangerenforum

Der ultimative Abnehmfred

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Hausi81
5149 Beiträge
11.02.2012 13:09
@Rike: Prima, klingt gut mit der 38. Da will ich auch hin.

@Buddha: Ich finde auch, dass das bestimmt ne Klasse-Adresse ist. Da kann man mal entspannt ein Schwätzchen halten.

@Sunshinee: GoGoGo

@Lila: Jetzt jammer nich rum, schmeiss dich in deine gut sitzende Trainingshose und strampel dich mal richtig ab ...komm, das wird...die waage war ja doch nicht ganz so böse mit dir
Lila17
11967 Beiträge
11.02.2012 13:12
Ey ich jammer doch gar nicht. Ich bin voll motviert.
Hausi81
5149 Beiträge
11.02.2012 13:15
na dann los...hopphopp, rein in die buchsen und hops durch die wohnung
Lila17
11967 Beiträge
11.02.2012 13:17
Zitat von Hausi81:

na dann los...hopphopp, rein in die buchsen und hops durch die wohnung


Meine Kinder schlafen grad lieb und hoppe jetzt lieber nicht.
Ich werd mal gucken gehen, was ich gleich koche....sehr vorbidlich natürlich.

Feierst du heut noch?
Hausi81
5149 Beiträge
11.02.2012 13:23
nur ein bissl...gibt nur kaffee trinken heut mit der familie. ich muss zwar die ganze woche dafür strampeln, aber ich hab sogar noch WE übrig
Lila17
11967 Beiträge
11.02.2012 13:27
Zitat von Hausi81:

nur ein bissl...gibt nur kaffee trinken heut mit der familie. ich muss zwar die ganze woche dafür strampeln, aber ich hab sogar noch WE übrig


Viel Spaß und lass es dir gut gehen.
Hausi81
5149 Beiträge
11.02.2012 13:44
Zitat von Lila17:

Zitat von Hausi81:

nur ein bissl...gibt nur kaffee trinken heut mit der familie. ich muss zwar die ganze woche dafür strampeln, aber ich hab sogar noch WE übrig


Viel Spaß und lass es dir gut gehen.


Danke dir
Rike
26689 Beiträge
11.02.2012 19:19
heute war ein nicht-diät - tag!
meine großtante hat ihren 80. geburtstag gefeiert...
4 gänge menü und dann noch nen kuchen! noch fragen??
aber ich hatte mir das schon on anfang der diät vorgenommen, dass ich dann vernünftig mitesse... ist ja auch ne ausnahme!
dafür geht es jetzt motiviert weiter!
ich habe dafür auch mein frühstück sehr schmal ausfallen lassen und heute abend bruach ich auchnichts mehr... bin immer noch pappensatt!
12.02.2012 10:18
Guten Morgen ihr Lieben!
-
@Hausi: Hast du deinen Geburtstag gut rumgebracht?
-
Was liegt sonst heute bei euch allen an?
Hausi81
5149 Beiträge
12.02.2012 10:26
Guten morgen Pinki,

ja, hab den B-Day gut rumgebracht. Und, ich hab ihn mit 2 Kilo mehr beendet . Naja, was soll's, hab ja noch bis Freitag um wenigstens 1 Kilo wieder weg zu bekommen
Buddha
10414 Beiträge
12.02.2012 10:37
guten morgen
@Hausi:
Schön, dass du einen tollen geburtstag hattest und das mit den 2 Kilo´s bekommst du schon wieder runter
.
Ich habe gestern auch schon wieder gesündigt bei der Eröffnung hab es dooferweise ganz fiese essensteilchen (kleine Schinken- und käsestangen, Laugenstangen, Krapfen usw)...da konnte ich natürlich mal wieder nicht die Finger von lassen drum hat mir meine Waage heute morgen leider 72,1 angezeigt selbst schuld...weg ist sie meine 71 mal sehen, ob ich heute noch zum Zumba komme...meine Mum kommt nachher und wir basteln eine Windeltorte...meine Cousine hat gestern um 11:23 ihren "Ozan" zur Welt gebracht
Sonst werde ich heute mal zusehen, dass ich auf Sparflamme esse (also möglichst nur 1600kcal) ...heute abend gibt es Hähnchengeschnetzeltes mit Klößen und Blaukraut macht 987kcal
Hausi81
5149 Beiträge
12.02.2012 10:51
Ich hab gerade beschlossen mit Chrissi morgen noch eine Stunde schwimmen einzuschieben. Dasbringt mehr als 30 min. auf dem Stepper
Buddha
10414 Beiträge
12.02.2012 10:53
Zitat von Hausi81:

Ich hab gerade beschlossen mit Chrissi morgen noch eine Stunde schwimmen einzuschieben. Dasbringt mehr als 30 min. auf dem Stepper


sehr gute Idee
ich muss glaube ich mal Herrn Google fragen, was man eigtl so beim Zumba verbraucht
Buddha
10414 Beiträge
12.02.2012 11:00
hm...wiki erzählt man hat beim Zumba einen kcal Verbrauch von 500-700kcal in der Stunde, abhängig von Körpergewicht, Intensität, körperlicher Konstitution und Fitness-Zustand
Also wenn ich einfach mal von 500 die Stunde ausgehe und meist 2x20 mache, wäre das ein verbrauch von 333kcal
Rike
26689 Beiträge
12.02.2012 12:12
halo ihr lieben..

hausi ich habe noch gar nicht gratuliert... aber dann noch mal alles liebe nachträglich! schön, dass du einen tollen tag hattest und die kilos gehen sicher auch wieder runter!
.

ich war heute morgen schwimmen. zum frühstück gab es ne bretzel und ne kiwi
zum mittag eine kleine portion bratkartoffeln
heute nachmittag fahre ich wieder zu ner freundin, mäxchen angucken. da gibbet kcuhen. mal schauen, ob ich den esse oder nicht!
heute abend tomatensalat!
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