Zitat von Ni26cole:

Zitat von joli06:

Zitat von Ni26cole:

Zitat von joli06:

Zitat von Ni26cole:

Zitat von joli06:

Zitat von Ni26cole:

Zitat von joli06:

nein sagen was ist das???
man so schwer kann das doch nicht sein

dachte eigentlich bei dem streß den ich habe das da paar pfunde purzeln aber ne leider nicht

Mir wurde gesagt "Achhhhh, durch das Stillen nimmst du voll viel ab - quasi wie von selbst" Mmm und warum nehme ich dann sogar zu?

hihi,das hab ich auch gehört
wieviel sollen denn runter bei dir??und worauf kannst du gar nicht verzichten??

Na ja so 4-6kg... Auf Kuchen und Schokolade, ach ja und selbst geschlagene Sahne

Und wie siehts bei dir aus?

Bei mir ist auch noch das Problem, dass ich durch die SS alles fast nur um die Leibesmitte rum angesammelt habe. Das sieht so lächerlich aus. Ich habe relativ schlanke Beine und Arme, aber einen Hintern und Bauch - versuche mal so eine Hose, DIE PASST, zu finden Na ja, eigentlich ist es ja gar nicht so witzig, weil ich seit vier Monaten nur noch in Leggings und Kleid rumlaufen kann.

bei mir ist es auch der bauch und oberschenkel
wie groß bist du denn und was wiegst du??
naja ich brauche öfter mein red bull,und morgens mein toast mit nutella,naja und cola trinkt ich nur

Das mit dem doofen Nutellatoast kenne ich auch. Ich kaufe seit ca. 4 Wochen kein Nutella mehr, weil das bei mir ganz fürchterliche Ausmaße genommen hat- soll heißen ich habe mir morgens manchmal schon meine drei Toasties mit Nutella zum Kaffee reingepfiffen. Na ja, die ganze Misere liegt jetzt wie gesagt 4 Wochen hinter mir und ich habe immer noch morgens wenn ich meinen Kaffee trinke einen unglaublichen Heißhunger darauf.
Cola, meine geliebte Cola - ich darf ja nicht so viel davon trinken, weil ich noch stille, aber wenn ich mal ein Glas trinke, werde ich ganz melancholisch. Habe früher sehr viel Cola getrunken.
Meine Größe und mein Gewicht sagen irgendwie nicht viel aus. Ich bin 1,70m und wiege 61kg - klingt zunächst nicht schlecht. Ist es aber, weil ich wie gesagt das gesamte Fett nur an Bauch und Poh angesiedelt habe. Vor der SS wog ich 56/57kg - das war ein tolles Gewicht und vor allen Dingen passen dann auch wieder meine Sachen.
Wie groß und schwer bist du denn?? Sind es bei dir auch SS-Pfunde oder Winter bzw. Weihnachtsspeck??

das hört sich doch wirklich gut an
ich bin 1,66 und wiege???keine ahnung war 2monate nicht mehr drauf.sind leider auch noch meine ss pfunde

Zitat von HappyMami27:

Zitat von joli06:

wight watchers ist toll aber zu teuer.das kommt für mich nicht in frage für nur 7kilo.
ja disziplin brauche ich auch unbedingt.
wie wäre es denn wenn wir uns morgen früh alle auf die waage stellen und es hier rein schreiben und dann jeden sonntag machen

Die Idee ist super ! Also schreiben wir morgen früh alle unser Startgewicht auf.....okay

Ich versuche es mal mit ab 18 Uhr nichts mehr essen, und ich versuche weniger Kuchen zu essen.

Ach ja, ich habe mir letztens so ein Bauch-Weg-Oberteil gekauft. Da sieht man unter engeren T-Shirts nicht wie es schwabbelt und das Gute ist, dieses Teil ist so eng, das einem der Hunger von allein vergeht. Muss es nur öfter mal tragen

was für ein bauchweg oberteil denn??bringt das wirklich was??mach mal fotos mit und ohne

Hallo
Darf ich mich euch anschliessen?
Ich habe auch noch mit ein paar SS-Pfunde zu kämpfen
Ich mache jetzt seit ca. 2 Monaten Diät und habe auch schon 3 kg abgenommen aber seit 2 Wochen ist Stillstand Und das ist echt deprimirend
Ich bin 1,58 groß und wiege 60kg. Mein Wunsch- Traumgewicht ist 55kg.
Das schlimme ist, dass ich die ersten 3kg fast nur an den Oberschenkeln und Po abgenommen habe. Mein Bauch ist immernoch so ausgedellt. Ich sehe teilweise (vorallem nach dem Essen) wie im 5./6. Monat schwanger aus
Ich habe mir vor kurzem aus so ein Bauch-weg Oberteil gekauft Ich hoffe aber, dass ich es bald nicht mehr anziehen muss

das mach ich hab jetzt in verbindung mit drei mal sport in der woche a´60 min. 4,6 kg, in 4 wochen weg und 11 cm bauch
weiß nicht, ob es erlaubt ist, aber ich poste mal, kostet NIX!!!

http://ernaehrungsstudio.nestle.de/start/MeinNestl e/ErnaehrungsCoach/default.htm?LoggedInRedirectUrl =%2fstart%2fMeinNestle%2fErnaehrungsCoach%2fErnaeh rungscoach.htm

ein verbot nix süßes mehr, klappt eh NIE!!! ich hab samstag immer meinen sündigen und wenn ich ein stück schoki haben möchte, ess ich ein stück!

Zitat von cookie86:

das mach ich hab jetzt in verbindung mit drei mal sport in der woche a´60 min. 4,6 kg, in 4 wochen weg und 11 cm bauch
weiß nicht, ob es erlaubt ist, aber ich poste mal, kostet NIX!!!

http://ernaehrungsstudio.nestle.de/start/MeinNestl e/ErnaehrungsCoach/default.htm?LoggedInRedirectUrl =%2fstart%2fMeinNestle%2fErnaehrungsCoach%2fErnaeh rungscoach.htm

ein verbot nix süßes mehr, klappt eh NIE!!! ich hab samstag immer meinen sündigen und wenn ich ein stück schoki haben möchte, ess ich ein stück!

wow nicht schlecht,aber für sport hab ich gar keine zeit
wie funktioniet das denn??

Zitat von Saniy:

Hallo
Darf ich mich euch anschliessen?
Ich habe auch noch mit ein paar SS-Pfunde zu kämpfen
Ich mache jetzt seit ca. 2 Monaten Diät und habe auch schon 3 kg abgenommen aber seit 2 Wochen ist Stillstand Und das ist echt deprimirend
Ich bin 1,58 groß und wiege 60kg. Mein Wunsch- Traumgewicht ist 55kg.
Das schlimme ist, dass ich die ersten 3kg fast nur an den Oberschenkeln und Po abgenommen habe. Mein Bauch ist immernoch so ausgedellt. Ich sehe teilweise (vorallem nach dem Essen) wie im 5./6. Monat schwanger aus
Ich habe mir vor kurzem aus so ein Bauch-weg Oberteil gekauft Ich hoffe aber, dass ich es bald nicht mehr anziehen muss

klar darfst du
was für diät machst du denn???
und was für ein bauch weg ding??

Zitat von joli06:

Zitat von cookie86:

das mach ich hab jetzt in verbindung mit drei mal sport in der woche a´60 min. 4,6 kg, in 4 wochen weg und 11 cm bauch
weiß nicht, ob es erlaubt ist, aber ich poste mal, kostet NIX!!!

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wow nicht schlecht,aber für sport hab ich gar keine zeit
wie funktioniet das denn??

ich hab auch keine zeit fürs fitnesstudio ich hab mir son heimtrainer fahrrad gekauft, was klappbar ist, das es nicht so blöd im weg rum steht( hab ja auch zwei kinder ) wenn die beiden dann schlafen gehen, geh ich dann für ne stunde dadrauf und danach mach ich situp ect.für die oberen,seitlichen und unteren bauchmuskeln, das ganze dann ontags,mittwoch, freitags, am hab ich ruhe
EIgentlich zähle ich kcal,fett und kh,Aber, da mein sohn mein buch versteckt hat, hab ich es nur so überschlagen aber geht trotzdem
ich geb dir mal n beispiel tag:
morgens#:
zwei scheiben vollkorn brot mit quark und etwas marmelade
500 ml (ein großer becher) buttermilch
eine tasse tee

mittag
vollkorn spaghetti mit selbstgemachter soße aus zuccini, tomaten und feta oder mozarella(beides nur wenig!)
abends salat

eigentlich solltest du vorallem auch vollkorn umsteigen, da das am meisen satt macht

Zitat von cookie86:

Zitat von joli06:

Zitat von cookie86:

das mach ich hab jetzt in verbindung mit drei mal sport in der woche a´60 min. 4,6 kg, in 4 wochen weg und 11 cm bauch
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wow nicht schlecht,aber für sport hab ich gar keine zeit
wie funktioniet das denn??

ich hab auch keine zeit fürs fitnesstudio ich hab mir son heimtrainer fahrrad gekauft, was klappbar ist, das es nicht so blöd im weg rum steht( hab ja auch zwei kinder ) wenn die beiden dann schlafen gehen, geh ich dann für ne stunde dadrauf und danach mach ich situp ect.für die oberen,seitlichen und unteren bauchmuskeln, das ganze dann ontags,mittwoch, freitags, am hab ich ruhe
EIgentlich zähle ich kcal,fett und kh,Aber, da mein sohn mein buch versteckt hat, hab ich es nur so überschlagen aber geht trotzdem
ich geb dir mal n beispiel tag:
morgens#:
zwei scheiben vollkorn brot mit quark und etwas marmelade
500 ml (ein großer becher) buttermilch
eine tasse tee

mittag
vollkorn spaghetti mit selbstgemachter soße aus zuccini, tomaten und feta oder mozarella(beides nur wenig!)
abends salat

eigentlich solltest du vorallem auch vollkorn umsteigen, da das am meisen satt macht

ich hab auch so nen heimding zu hause,steht aber im keller nach der ersten ss war ich da regelmäßig drauf.naja und jetzt wo der zweite da ist haben wir da kein platz für,aber wir ziehen bald um daher auch keine zeit dafür im moment
ich mag ja schon mal keine buttermilch,kein käse und keine zuccini
ja ich muß endlich mal mein schweinehund besiegen,das schlimme nur mein mann steht da nicht hinter mir

Zitat von joli06:

Zitat von cookie86:

Zitat von joli06:

Zitat von cookie86:

das mach ich hab jetzt in verbindung mit drei mal sport in der woche a´60 min. 4,6 kg, in 4 wochen weg und 11 cm bauch
weiß nicht, ob es erlaubt ist, aber ich poste mal, kostet NIX!!!

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wow nicht schlecht,aber für sport hab ich gar keine zeit
wie funktioniet das denn??

ich hab auch keine zeit fürs fitnesstudio ich hab mir son heimtrainer fahrrad gekauft, was klappbar ist, das es nicht so blöd im weg rum steht( hab ja auch zwei kinder ) wenn die beiden dann schlafen gehen, geh ich dann für ne stunde dadrauf und danach mach ich situp ect.für die oberen,seitlichen und unteren bauchmuskeln, das ganze dann ontags,mittwoch, freitags, am hab ich ruhe
EIgentlich zähle ich kcal,fett und kh,Aber, da mein sohn mein buch versteckt hat, hab ich es nur so überschlagen aber geht trotzdem
ich geb dir mal n beispiel tag:
morgens#:
zwei scheiben vollkorn brot mit quark und etwas marmelade
500 ml (ein großer becher) buttermilch
eine tasse tee

mittag
vollkorn spaghetti mit selbstgemachter soße aus zuccini, tomaten und feta oder mozarella(beides nur wenig!)
abends salat

eigentlich solltest du vorallem auch vollkorn umsteigen, da das am meisen satt macht

ich hab auch so nen heimding zu hause,steht aber im keller nach der ersten ss war ich da regelmäßig drauf.naja und jetzt wo der zweite da ist haben wir da kein platz für,aber wir ziehen bald um daher auch keine zeit dafür im moment
ich mag ja schon mal keine buttermilch,kein käse und keine zuccini
ja ich muß endlich mal mein schweinehund besiegen,das schlimme nur mein mann steht da nicht hinter mir

ja ok, beim umzug haste da keine zeit für, das ja schon so

ich mochte auch keine buttermilch, keinen naturjoghurt ect.. ich glaub das ist nur ne gewöhnungssache, denn jetzt mag ich die gekauften fruchtjoghurts nicht mehr, schmecken ur nach zucker( ist zumindest bei mir so will das ja niemanden aufzwingen )

ach, mach die nichts draus, mein mann erzählt mir auch ständig er will wieder abnehmen und so...jap, ich sitz hier abend mit meinem salat und er bestellt sich pizza, fährt nach mces ect aber bei ir klappt es diesmal sehr gut, ich hab vor meinem geistigen auge ein bild von mir und GENAU DA will ich wieder hin

Zitat von cookie86:

Zitat von joli06:

Zitat von cookie86:

Zitat von joli06:

Zitat von cookie86:

das mach ich hab jetzt in verbindung mit drei mal sport in der woche a´60 min. 4,6 kg, in 4 wochen weg und 11 cm bauch
weiß nicht, ob es erlaubt ist, aber ich poste mal, kostet NIX!!!

http://ernaehrungsstudio.nestle.de/start/MeinNestl e/ErnaehrungsCoach/default.htm?LoggedInRedirectUrl =%2fstart%2fMeinNestle%2fErnaehrungsCoach%2fErnaeh rungscoach.htm

ein verbot nix süßes mehr, klappt eh NIE!!! ich hab samstag immer meinen sündigen und wenn ich ein stück schoki haben möchte, ess ich ein stück!

wow nicht schlecht,aber für sport hab ich gar keine zeit
wie funktioniet das denn??

ich hab auch keine zeit fürs fitnesstudio ich hab mir son heimtrainer fahrrad gekauft, was klappbar ist, das es nicht so blöd im weg rum steht( hab ja auch zwei kinder ) wenn die beiden dann schlafen gehen, geh ich dann für ne stunde dadrauf und danach mach ich situp ect.für die oberen,seitlichen und unteren bauchmuskeln, das ganze dann ontags,mittwoch, freitags, am hab ich ruhe
EIgentlich zähle ich kcal,fett und kh,Aber, da mein sohn mein buch versteckt hat, hab ich es nur so überschlagen aber geht trotzdem
ich geb dir mal n beispiel tag:
morgens#:
zwei scheiben vollkorn brot mit quark und etwas marmelade
500 ml (ein großer becher) buttermilch
eine tasse tee

mittag
vollkorn spaghetti mit selbstgemachter soße aus zuccini, tomaten und feta oder mozarella(beides nur wenig!)
abends salat

eigentlich solltest du vorallem auch vollkorn umsteigen, da das am meisen satt macht

ich hab auch so nen heimding zu hause,steht aber im keller nach der ersten ss war ich da regelmäßig drauf.naja und jetzt wo der zweite da ist haben wir da kein platz für,aber wir ziehen bald um daher auch keine zeit dafür im moment
ich mag ja schon mal keine buttermilch,kein käse und keine zuccini
ja ich muß endlich mal mein schweinehund besiegen,das schlimme nur mein mann steht da nicht hinter mir

ja ok, beim umzug haste da keine zeit für, das ja schon so

ich mochte auch keine buttermilch, keinen naturjoghurt ect.. ich glaub das ist nur ne gewöhnungssache, denn jetzt mag ich die gekauften fruchtjoghurts nicht mehr, schmecken ur nach zucker( ist zumindest bei mir so will das ja niemanden aufzwingen )

ach, mach die nichts draus, mein mann erzählt mir auch ständig er will wieder abnehmen und so...jap, ich sitz hier abend mit meinem salat und er bestellt sich pizza, fährt nach mces ect aber bei ir klappt es diesmal sehr gut, ich hab vor meinem geistigen auge ein bild von mir und GENAU DA will ich wieder hin

boah und da wirst du nicht schwach wenn er daneben sitzt??
meiner würd durch drehen wenn es nur noch salat und vollkorn gibt
ich hab meine klamotten im schrank die ich wieder tragen möchte aber irgendwie ist der groschen noch nicht gefallen

Zitat von joli06:

Zitat von cookie86:

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Zitat von cookie86:

das mach ich hab jetzt in verbindung mit drei mal sport in der woche a´60 min. 4,6 kg, in 4 wochen weg und 11 cm bauch
weiß nicht, ob es erlaubt ist, aber ich poste mal, kostet NIX!!!

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ein verbot nix süßes mehr, klappt eh NIE!!! ich hab samstag immer meinen sündigen und wenn ich ein stück schoki haben möchte, ess ich ein stück!

wow nicht schlecht,aber für sport hab ich gar keine zeit
wie funktioniet das denn??

ich hab auch keine zeit fürs fitnesstudio ich hab mir son heimtrainer fahrrad gekauft, was klappbar ist, das es nicht so blöd im weg rum steht( hab ja auch zwei kinder ) wenn die beiden dann schlafen gehen, geh ich dann für ne stunde dadrauf und danach mach ich situp ect.für die oberen,seitlichen und unteren bauchmuskeln, das ganze dann ontags,mittwoch, freitags, am hab ich ruhe
EIgentlich zähle ich kcal,fett und kh,Aber, da mein sohn mein buch versteckt hat, hab ich es nur so überschlagen aber geht trotzdem
ich geb dir mal n beispiel tag:
morgens#:
zwei scheiben vollkorn brot mit quark und etwas marmelade
500 ml (ein großer becher) buttermilch
eine tasse tee

mittag
vollkorn spaghetti mit selbstgemachter soße aus zuccini, tomaten und feta oder mozarella(beides nur wenig!)
abends salat

eigentlich solltest du vorallem auch vollkorn umsteigen, da das am meisen satt macht

ich hab auch so nen heimding zu hause,steht aber im keller nach der ersten ss war ich da regelmäßig drauf.naja und jetzt wo der zweite da ist haben wir da kein platz für,aber wir ziehen bald um daher auch keine zeit dafür im moment
ich mag ja schon mal keine buttermilch,kein käse und keine zuccini
ja ich muß endlich mal mein schweinehund besiegen,das schlimme nur mein mann steht da nicht hinter mir

ja ok, beim umzug haste da keine zeit für, das ja schon so

ich mochte auch keine buttermilch, keinen naturjoghurt ect.. ich glaub das ist nur ne gewöhnungssache, denn jetzt mag ich die gekauften fruchtjoghurts nicht mehr, schmecken ur nach zucker( ist zumindest bei mir so will das ja niemanden aufzwingen )

ach, mach die nichts draus, mein mann erzählt mir auch ständig er will wieder abnehmen und so...jap, ich sitz hier abend mit meinem salat und er bestellt sich pizza, fährt nach mces ect aber bei ir klappt es diesmal sehr gut, ich hab vor meinem geistigen auge ein bild von mir und GENAU DA will ich wieder hin

boah und da wirst du nicht schwach wenn er daneben sitzt??
meiner würd durch drehen wenn es nur noch salat und vollkorn gibt
ich hab meine klamotten im schrank die ich wieder tragen möchte aber irgendwie ist der groschen noch nicht gefallen

am anfang fiel es mir echt verdammt schwer, da nicht schwach zu werden aber diesmal ist der schalter umgefallen ich wog vor meiner ersten ss 60 kg, nach der ersten 90 kg(kurz vorm ks noch 94, mein sohn wog aber nur 2 kg^^der rest war speck)
ja jetzt bei meiner kleinen kam ic auf 91 und danach hab ich auf ca 80 kg abgenommen, der rest ist arbeit gewesen, bin momentan auf 73,8 kg, es wird
meinen mann nervt es auch manchmal, aber muss er durch, ich fühl mich unwohl und bin unglücklich mit meinem körper, muss er akzeptieren, ich komm doch nicht jedes mal den tränen nahe vom klamotten kauf, NUR weil er kein bock auf vollkorn hat( ihn nervt es übrigens, das ich das esse, er istt ja beides, mal gesund, mal"mist"

da hast du aber schon gut was geschafft,ja oberteile einkaufen ist ein horror,probiere 2 an seh aus wie schwanger und geh gefrustet nach hause und esse schoki
anstatt das mein alter mich unterstützt schenkt er mir heut zum hochzeitstag fett schokolade und nen gutschein von esprit(mein lieblings laden)
ach man

Zitat von joli06:

da hast du aber schon gut was geschafft,ja oberteile einkaufen ist ein horror,probiere 2 an seh aus wie schwanger und geh gefrustet nach hause und esse schoki
anstatt das mein alter mich unterstützt schenkt er mir heut zum hochzeitstag fett schokolade und nen gutschein von esprit(mein lieblings laden)
ach man

ja,mein mann ist auch so n horst
ja, ich bin ja auch nur 160cm groß und alles sitzt am oberkörper vorallem bauch und oberarme könnte ich kotzen aber wie gesagt, es wird

Zitat von cookie86:

Zitat von joli06:

da hast du aber schon gut was geschafft,ja oberteile einkaufen ist ein horror,probiere 2 an seh aus wie schwanger und geh gefrustet nach hause und esse schoki
anstatt das mein alter mich unterstützt schenkt er mir heut zum hochzeitstag fett schokolade und nen gutschein von esprit(mein lieblings laden)
ach man

ja,mein mann ist auch so n horst
ja, ich bin ja auch nur 160cm groß und alles sitzt am oberkörper vorallem bauch und oberarme könnte ich kotzen aber wie gesagt, es wird

ich versuch mir jetzt mal mühe zu geben
dabei muß unser gefrierfach erstmal leer werden für gesundes,da ist lecker schnitzel und sowas drin

Zitat von joli06:

Zitat von cookie86:

Zitat von joli06:

da hast du aber schon gut was geschafft,ja oberteile einkaufen ist ein horror,probiere 2 an seh aus wie schwanger und geh gefrustet nach hause und esse schoki
anstatt das mein alter mich unterstützt schenkt er mir heut zum hochzeitstag fett schokolade und nen gutschein von esprit(mein lieblings laden)
ach man

ja,mein mann ist auch so n horst
ja, ich bin ja auch nur 160cm groß und alles sitzt am oberkörper vorallem bauch und oberarme könnte ich kotzen aber wie gesagt, es wird

ich versuch mir jetzt mal mühe zu geben
dabei muß unser gefrierfach erstmal leer werden für gesundes,da ist lecker schnitzel und sowas drin

kannst dir ja auch nen sündigen in der woche machen heute gabs bei mir pommes mayo und n stück schoki is auch mal drin, solange es bei nem stück bleibt und nicht bei einer tafel endet