Hallo meine Lieben..

Ich möchte nun abnehmen . es wird zeit und hab die schnauze voll
Ich hatte vor einem Monat ein Kaiserschnitt . Habe in der Ssw 25 kilos zu genommen mein Gewicht vor der ssw war 53 und da möchte ich wieder hin kommen
Wiege jetzt noch 65 ..

Wer macht mit beim abnehmen? wer hat Tipps wie es schnell geht??

Also traut euch und los gehts !!

mir fehlen auch noch 7kilo aber ich bekomme es nicht gebacken.
ich ess einfach zu gerne was süsses

jaa genau das hab ich auch wenn ich es sehe muss ich es essen -.-
Und ich bin überhaupt kein wasser trinker.! trinke nur cola.. dann soll man sich nicht wundern das alles noch drauf ist..

Aber jetzt bin ich es satt ich hab keine lust mehr. ich will abnehmen,.! bis zum sommer.

MAchst du mit?? wenn ja hast du tipps auf lager?

ah wie geil ich trinke auch nur cola und red bull
wasser ist doch langweilig.
naja tips??
keine cola,nix süßes,viel gemüse und obst und sport,da hab ich gar keine zeit für

Hallo

ich will und muss auch unbedingt abnehmen. Wiege 67 kg, möchte gerne 60 wiegen. Sind zwar "nur" 7 kg, aber ich fühle mich sooooooo unwohl in meinem Körper.

Aber ich bin sowas von undiszipliniert.

Wie habt ihr vor abzunehmen? Ich hatte mal gute Erfolge mit Weight Watchers (habe für mein Hchzeitskleid 8 kg abgenommen und in den Flitterwochen 8 kg zugenommen

Jaa was haltet ihr davon wenn wir uns so ein plan machen..
Nix süßes mehr.! nur wasser trinken.. und viel obst und gemüse essen??

aber muss gestehen abends brauch ich mal ein red bull damit ich nachts fitt bin wegen meiner kleenen

wight watchers ist toll aber zu teuer.das kommt für mich nicht in frage für nur 7kilo.
ja disziplin brauche ich auch unbedingt.
wie wäre es denn wenn wir uns morgen früh alle auf die waage stellen und es hier rein schreiben und dann jeden sonntag machen

Wünsch euch allen viel Erfolg hab mal reingeschnuppert..

Kleiner Tipp.. damit du Nachts Fit bist für deine Kleine, würd ich eher n Kaffee trinken als RedBull der hat kein Zucker hihi..

danke schön

jaa genau das könnten wir so machen . und wenn wir es wollen schaffen wir das auch mit den abnehmen
ja udn ich hab mal gehört man soll ab 18 uhr nix fettiges mehr essen also gesund.. weil man sich dann nciht mehr so viel bewegt

ja und wenn dann nur eiweiß reiche kost

Mädels, ich wünsch Euch viel Glück
Und ganz wichtig ist auch... VOLLKORNPRODUKTE! also Vollkornnudeln und -brot

Ich will auch mitmachen!!!! Ich habe während der SS 15 Kilo zugenommen. 11 kg sind schon runter und trotzdem passt mir keine Hose mehr. Ende Juni fliegen wir in den Sommerurlaub mit vielen Freunden zusammen und ich bin total Bikiniuntauglich geworden.
Ich will wieder von so

zu so zurück

Ich habe ganz gute Erfolge erzielt mit Abends nichts mehr essen oder nur Eiweiß, aber Mädels mir fehlt gerade der Schweinehund. Und ich esse so schrecklich gern Kuchen mit selbstgeschlagener Sahne

DAs würd ich auch sagen, Vollkornprodukte und Gemüse/Salate essen... und viiiel Wasser trinken. Sport muss man natürlich eigentlich acuh machen, alleine durch die Ernährung wird es schwierig.
Hab da aber auch echt Schwierigkeiten mit der Disziplin, ich ess einfach zu gerne Pizza, bei Mäcces etc

Zitat:
Ich habe ganz gute Erfolge erzielt mit Abends nichts mehr essen oder nur Eiweiß

ich möchte auch unbedingt wieder abnehmen.....fühl mich auch sauunwohl....darf ich mal fragen was genau du mit abends meinst? also hast da ne bestimmte uhrzeit gehabt, wo du gesagt hast "ab jetzt nichts mmerh essen" oder so? und was ist denn außer fisch und fleisch noch sehr eiweishaltig?
danke schonmal im vorraus