Zitat von JoelsMama:
Ich geh fett absaugen

und ich will nen magenband

Zitat von MarvinsMama:

Zitat von melua23:

Zitat von MarvinsMama:
das WAR ich und da will ich wieder hin

hihi das oberteil hab ich auch hinten sind nur 3 gummidingens,stimmts?

ja stimmt, anziehn kann ich´s natürlich nicht mehr, aber es liegt voller hoffnung noch in meinem schrank

bei mir auch,momentan würde ich da drin wie ne presswurscht aussehen und alles rausquillen.. (oh gott ist mir das peinlich) das hatte ich ewig nciht mehr an

Löl ich will mir irgendwann die brüste machen nicht größerr oder so aber ist zu teuer

so 1. Tag ist schon gefloppt... mein Mann hat gestern nciht wie gewünscht Knäckebrot und Frischkäse eingekauft... nun hab ich nichts zum frühstücken, hab also süße französische Kuchen mit Schokolade gegessen... nicht mal den 1. Tag kriege ich hin...

Aber für den restlichen Tag steht nur Salat aufm Plan (Wassermelone mti Kiwi, als Dressing eine halbe Zitrone ) und heut Abend gibts Hühnchen mit Reis, schön mager.

Zitat von JoelsMama:
Löl ich will mir irgendwann die brüste machen nicht größerr oder so aber ist zu teuer

ja Cool also bin ich net alleine.

Zitat von JungeMomi:
so 1. Tag ist schon gefloppt... mein Mann hat gestern nciht wie gewünscht Knäckebrot und Frischkäse eingekauft... nun hab ich nichts zum frühstücken, hab also süße französische Kuchen mit Schokolade gegessen... nicht mal den 1. Tag kriege ich hin...

Aber für den restlichen Tag steht nur Salat aufm Plan (Wassermelone mti Kiwi, als Dressing eine halbe Zitrone ) und heut Abend gibts Hühnchen mit Reis, schön mager.

sorry aber das kenne ich

Ach Mädels seid doch nicht so deprimiert.. das ist ja traurig..
Versuchen wirs als Ansporn, Spiel und Wettkampf zu sehen.

Ich werd nach meinem Urlaub eh in die Top-irgendwas aufsteigen.
10 Tage All inclusive wos ständig was zu essen gibt.. das wird hart! Mal sehen wie meine Werte danach sind

Also ich hab mir wie gesagt heute schon ne Plan gemacht. Damit hab ich schonmal gut 8kg abgenommen und ich hoffe das klappt jetz dann.
Meine Regel: Kein Nutella, nur alle 2 Tage einmal eine kleine Portion Süßes, nur Wasser trinken und gaaanz wichtig nur essen wenn ich wirklich Hunger hab.
Und als Ergänzung jeden 2. Tag Sport. (ohje, das wird sicher nix!)

Was für Pläne/Regeln habt ihr euch denn überlegt.

durchs googeln wird man auch nicht schlauer..

was ist eigentlich eine perfekte diät?

ich hab heut noch nichts gegessen, aber im backofen brutzeln schon die frühlingsrollen

Ich schätze eine perfekte diät gibt es nicht

hab grad gelesen,dass man seine körpergröße in cm mal 10 nehmen muss,dann hat man seinen kcal-tagesbedarf um erfolgreich abzunehmen..

bsp: 170cm x 10 = 1700kcal dürfte ich nur zu mir nehmen

ob das was bringt?

meine perfekte diät ist slimfast und den ersten drink trinke ich grad

man ihr habt euch ja vermehrt in der zeit wo ich nicht da war

Hallo, also nach meiner SS würd ich auch gern mitmachen
Hatte vor meiner ersten SS schon ziemlich viel abgenommen und das Gewicht auch
gehalten. Genauso werd ich es wieder probieren. Hoff es klappt dann auch.

auf kalorien zählen hab ich glaub nicht so richtig bock?!