Also ich ess morgens joghurt, Mittags normal und Abends Brot mit Käse. zwischendurch es ich obst oder möhren. und trinke halt viel Wasser oder Apfelschorle

Zitat von mamasteffi21:

Zitat von PuTscH:
Bin 1,58m groß und hatte Anfang der SS 57Kg..

Am ET hatte ich 73 Kg

Kurz nach der Entbindung hatte ich dann gleich nur noch 62Kg

Doch dann nahm ich ganz schnell wieder zu und hatte 68Kg

Nun mache ich seit letzten Freitag extrem Diät und Sport...

Zusätzlich schlucke ich jeden Tag 1-2 L-Carnitin Pillen...

Was sagt ihr dazu?

Morgens zeigt mir die Waage meistens 66,5 an (morgens ist man ja leichter)

Und stellt euch vor, was die heute morgen zeigte: 64,5Kg

Endlich klappt es...

So, ich will bis Ende Dezember 15 Kg abgenommen haben...

Eigentlich bräuchte ich nur 10 abnehmen, aber Weihnachten wird kommen, da nehm ich lieber gleich bissel mehr ab...

Ich plane nun, jeden 2. Abend joggen zu gehen, und 2 Mal die Woche zum Spätschwimmen (20-22Uhr) zu gehen...
Beim Schwimmen verbrennt man soviel Kalorien wie sonst nirgendswo

Was sind das den für Pillen???? Kenn ich garnich?!
Ja, schwimmen geh ich auch 3 mal die Woche! Bringt wirklich verdammt viel!

Die regen die Fettverbrennung bei körperlicher Belastung an...das heißt, machst du Sport oder betätigst du dich irgendwie körperlich (Treppen steigen) verbrennst du vielmerh Fett als normal...

Kannst ja mal danach googeln

Aber man hat leider manchmal Kopfweh und auf jeden Fall schwitzt man mehr

Zitat von bvbana:
Also ich ess morgens joghurt, Mittags normal und Abends Brot mit Käse. zwischendurch es ich obst oder möhren. und trinke halt viel Wasser oder Apfelschorle

Auf Joghurt kann ich auch nicht verzichten, ic esse zwischendurch Diätjoghurt...

Trinken tue ich bloß noch Wasser + Tee und eine Tasse fettarme Milch

Zitat von PuTscH:
Ich bin zwar kein Chatter, darf ich aber trotzdem mitmachen?

Die anderen Abnehmthreads haben alle schon soviele Seiten, find mich da nicht mehr zurecht

Geht mir auch so.

Ich will auch

Zitat von PuTscH:

Zitat von mamasteffi21:

Zitat von PuTscH:
Bin 1,58m groß und hatte Anfang der SS 57Kg..

Am ET hatte ich 73 Kg

Kurz nach der Entbindung hatte ich dann gleich nur noch 62Kg

Doch dann nahm ich ganz schnell wieder zu und hatte 68Kg

Nun mache ich seit letzten Freitag extrem Diät und Sport...

Zusätzlich schlucke ich jeden Tag 1-2 L-Carnitin Pillen...

Was sagt ihr dazu?

Morgens zeigt mir die Waage meistens 66,5 an (morgens ist man ja leichter)

Und stellt euch vor, was die heute morgen zeigte: 64,5Kg

Endlich klappt es...

So, ich will bis Ende Dezember 15 Kg abgenommen haben...

Eigentlich bräuchte ich nur 10 abnehmen, aber Weihnachten wird kommen, da nehm ich lieber gleich bissel mehr ab...

Ich plane nun, jeden 2. Abend joggen zu gehen, und 2 Mal die Woche zum Spätschwimmen (20-22Uhr) zu gehen...
Beim Schwimmen verbrennt man soviel Kalorien wie sonst nirgendswo

Was sind das den für Pillen???? Kenn ich garnich?!
Ja, schwimmen geh ich auch 3 mal die Woche! Bringt wirklich verdammt viel!

Die regen die Fettverbrennung bei körperlicher Belastung an...das heißt, machst du Sport oder betätigst du dich irgendwie körperlich (Treppen steigen) verbrennst du vielmerh Fett als normal...

Kannst ja mal danach googeln

Aber man hat leider manchmal Kopfweh und auf jeden Fall schwitzt man mehr

Klingt gut!
Aber ich stille, meinst du das kann ich trotzdem nehmen???
Ohne das es meiner Süßen schadet???

ich esse morgens ein halbes brötchen mit letta dazu trinke ich meinen kaffee mit süßstoff
mittags fdh
abends ein halbes brötchen mit diät käse
zuwischendurch obst und mal ein joughurt
trinken tue ich tee ungesüßt wasser und auch mal cola light
gehe alle 2 tage worken und habe echt schon 12 kg in 2monaten dadurch abgenommen

Zitat von Sarah:

Zitat von PuTscH:
Ich bin zwar kein Chatter, darf ich aber trotzdem mitmachen?

Die anderen Abnehmthreads haben alle schon soviele Seiten, find mich da nicht mehr zurecht

Geht mir auch so.

lol ich glaube die wollen uns nicht sarah

Zitat von mamasteffi21:

Zitat von PuTscH:

Zitat von mamasteffi21:

Zitat von PuTscH:
Bin 1,58m groß und hatte Anfang der SS 57Kg..

Am ET hatte ich 73 Kg

Kurz nach der Entbindung hatte ich dann gleich nur noch 62Kg

Doch dann nahm ich ganz schnell wieder zu und hatte 68Kg

Nun mache ich seit letzten Freitag extrem Diät und Sport...

Zusätzlich schlucke ich jeden Tag 1-2 L-Carnitin Pillen...

Was sagt ihr dazu?

Morgens zeigt mir die Waage meistens 66,5 an (morgens ist man ja leichter)

Und stellt euch vor, was die heute morgen zeigte: 64,5Kg

Endlich klappt es...

So, ich will bis Ende Dezember 15 Kg abgenommen haben...

Eigentlich bräuchte ich nur 10 abnehmen, aber Weihnachten wird kommen, da nehm ich lieber gleich bissel mehr ab...

Ich plane nun, jeden 2. Abend joggen zu gehen, und 2 Mal die Woche zum Spätschwimmen (20-22Uhr) zu gehen...
Beim Schwimmen verbrennt man soviel Kalorien wie sonst nirgendswo

Was sind das den für Pillen???? Kenn ich garnich?!
Ja, schwimmen geh ich auch 3 mal die Woche! Bringt wirklich verdammt viel!

Die regen die Fettverbrennung bei körperlicher Belastung an...das heißt, machst du Sport oder betätigst du dich irgendwie körperlich (Treppen steigen) verbrennst du vielmerh Fett als normal...

Kannst ja mal danach googeln

Aber man hat leider manchmal Kopfweh und auf jeden Fall schwitzt man mehr

Klingt gut!
Aber ich stille, meinst du das kann ich trotzdem nehmen???
Ohne das es meiner Süßen schadet???

Ja, kannst du!
L-Carnitin ist auch hauptsächlich in Fleisch enthalten!! Nix schädliches!

Du nimmst es also eh zu dir!

Deswegen wird Leuten empfohlen, die wenig Fleisch esse, L-Carnitin Pillen einzunehmen.

Und während des Abnehmens ist L-Carnitin eben besonders wichtig, da es die Fettverbrennung stark unterstützt

Zitat von jacky1984:

Zitat von Sarah:

Zitat von PuTscH:
Ich bin zwar kein Chatter, darf ich aber trotzdem mitmachen?

Die anderen Abnehmthreads haben alle schon soviele Seiten, find mich da nicht mehr zurecht

Geht mir auch so.

lol ich glaube die wollen uns nicht sarah

bin auch kein chatter habe einfach gesagt das ich auch will

Hab mal ein Muster angefertigt von unserer Liste.
Wer will einfsch eintragen!!!!!!

Name momentanes Gewicht Zielgewicht Abnehmerfolg
Startgewicht

Mamasteffi21 84,5KG 84,5KG 60KG 0,00Kg

Wisst ihr was?

ich finde, wir sollten nicht nur auf die Waage springen, sondern auch unseren Umfang messen!

Denn Muskeln sind bekanntlich schwerer als Fett...

Kann also sein, dass wir durch Sport zwar schlanker werden, aber eben nicht sooooviel abnehmen

Zitat von mamasteffi21:
Hab mal ein Muster angefertigt von unserer Liste.
Wer will einfsch eintragen!!!!!!

Name momentanes Gewicht Zielgewicht Abnehmerfolg
Startgewicht

Mamasteffi21 84,5KG 84,5KG 60KG 0,00Kg

Komisch so wollte ich das nich!!!!!!!!
Vielleicht übernimmt das jemand der mehr Ahnung hat als ich!!!!!!!!

Mein Mittag heute: Folienkartoffel mit Kräuterquark

ohhhhhhhhh klasse süße " knutsch"

also ich mach auch mit...ich will auf meine damaligen ( vor schwangerschaften) 70-75 kg kommen. im moment bei knappen 90 kg "heul"

tschakka mädels wir schaffen das !!!!!!!!!!!!!!