Ja der Wahnsinn!!!!
Wie hast du denn 8,5 kilo abgenommen????
Das mußt du mir verraten

Ich bin auch noch dabei, aber bei mir stagnierts im Moment etwas. Scheiß Weihnachtsplätzchen
Aber nach Silvester wird wieder rangeklotzt. Sehe jetzt halt zu, dass ich nichts zunehmen. Bisher hats geklappt

Naja es war sehr anstrengend am Anfang... musste manchmal sehr meinen Hunger unterdrücken und wenn es garnicht ging dann Salat....
Dann habe ich so langsam mit Vollkornprodukten angefangen.....
Also ich esse morgens....1 Vollkornbrötchen mit putenbrust oder fettarmen Käse....
mittags... 1 trockenes Vollkornbrötchen...und abends 2 scheiben sonnenblumenkernbrot mit putenbrust ...
einmal die Woche esse ich warm.... zwischendurch viel obst...

Name ........................ Gewicht ...................Wunschgewicht .......................... Erfolg

Animausile................... 102,5 .......................70Kg............... ...................0kg
Mamasteffi21................82,8.......... ..................60KG.................... ..........-1,7Kg
Jacky1984......................76,0....... ....................56,0Kg................ ...............0Kg
Jadaflo............................85,0... .........................60,0Kg........... ....................0Kg
Mia-Sophie....................102,00...... ......................80 kg..................................0Kg
bvbana...........................86,0..... ....................60 kg...................................-2,5kg
maria1408....................91kg......... ....................64 kg .................................0Kg
littleddani......................83,3 kg........................65 kg..................................0Kg
MamaMaria...................71,0kg................ ............53kg.................................. 6,5kg

Zitat von mamasteffi21:

Name ........................ Gewicht ...................Wunschgewicht .......................... Erfolg

Animausile................... 102,5 .......................70Kg............... ...................0kg
Mamasteffi21................82,8.......... ..................60KG.................... ..........-1,7Kg
Jacky1984......................76,0....... ....................56,0Kg................ ...............0Kg
Jadaflo............................85,0... .........................60,0Kg........... ....................0Kg
Mia-Sophie....................102,00...... ......................80 kg..................................0Kg
bvbana...........................86,0..... ....................60 kg...................................-2,5kg
maria1408....................91kg......... ....................64 kg .................................0Kg
littleddani......................83,3 kg........................65 kg..................................0Kg
MamaMaria...................69,5kg................ ............53kg.................................. 9kg

Darf ich auch
Ich bin 1,54m groß oder klein wie mans nimmt
und ich wiege 78,8 kilo
hatte mal 55kilo war schöner ganz erlich
ich will auf jeden fall mind. auf 60 kilo runter
ich geh seit 5 wochen regelmässig ins fitnessstudio
aber leider noch nichts passiert aber der wille ist da und das zählt ich möchte auch nicht in einem bestimmten zeitraum abnehmen weil ich dann genau weiß das ich keine lust mehr hab irgend wann.Also reduzier ich das essen geh ins fitness und gucke was passiert.

Ja klar darfst Du auch
Schön, dass Du auch mitmachen willst

Zitat von bvbana:
Ja klar darfst Du auch
Schön, dass Du auch mitmachen willst

Danke super freu mich echt das ich damit nicht aleine bin werde regelmässig schreiben wie es mir geht und ob es wirkt.

so mein körper ärgert mich
es gibt tage da kriege ich keine bissen runter und dann gibt es tage da könnte ich nur essen
habe bis jetzt 2 kg abgenommen

und werde versuchen sie über weihnachten zu halten
bei uns gibt es eh nichts besonderes

Name ........................ Gewicht ...................Wunschgewicht .......................... Erfolg

Animausile................... 102,5 .......................70Kg............... ...................0kg
Mamasteffi21................82,6.......... ..................60KG.................... ..........-1,9Kg
Jacky1984......................76,0....... ....................56,0Kg................ ...............0Kg
Jadaflo............................85,0... .........................60,0Kg........... ....................0Kg
Mia-Sophie....................102,00...... ......................80 kg..................................0Kg
bvbana...........................86,0..... ....................60 kg...................................-2,5kg
maria1408....................91kg......... ....................64 kg .................................0Kg
littleddani......................83,3 kg........................65 kg..................................0Kg
MamaMaria...................69,5kg................ ............53kg.................................. 9kg

ihr gebt mir alles was ab ok?? ich muss nämlich zunehmen bzw sollte es mal lieber

Zitat von willismama:
ihr gebt mir alles was ab ok?? ich muss nämlich zunehmen bzw sollte es mal lieber

oh ja kannst gerne etwas abhaben ...hätte nix dagegegen

Zitat von mamasteffi21:

Name ........................ Gewicht ...................Wunschgewicht .......................... Erfolg

Animausile................... 102,5 .......................70Kg............... ...................0kg
Mamasteffi21................82,6.......... ..................60KG.................... ..........-1,9Kg
Jacky1984......................76,0....... ....................56,0Kg................ ...............0Kg
Jadaflo............................85,0... .........................60,0Kg........... ....................0Kg
Mia-Sophie....................102,00...... ......................80 kg..................................0Kg
bvbana...........................86,0..... ....................60 kg...................................-2,5kg
maria1408....................91kg......... ....................64 kg .................................0Kg
littleddani......................83,3 kg........................65 kg..................................0Kg
MamaMaria...................68,0kg................ ............53kg.................................. 10kg

Macht hier überhaupt noch jemand mit????????????????

Ja, ich starte ab morgen wieder durch.
Die Feiertage waren echt schlimm

Zitat von bvbana:
Ja, ich starte ab morgen wieder durch.
Die Feiertage waren echt schlimm

Das ist ja super.... wenigstens eine