So, das Abendessen ist für heut auch erledigt!
hab heut 18,5 punkte verbraucht! und ich bin pappsatt, hätte gar keine lust mehr auf etwas!
naja, lieber so als wenn die punkte nicht reichen!
wie geht es euch den? erzählt doch mal bissel was, das spornt an, wen man weiß das noch andere mit machen!

Zitat von mamasteffi21:

So, das Abendessen ist für heut auch erledigt!
hab heut 18,5 punkte verbraucht! und ich bin pappsatt, hätte gar keine lust mehr auf etwas!
naja, lieber so als wenn die punkte nicht reichen!
wie geht es euch den? erzählt doch mal bissel was, das spornt an, wen man weiß das noch andere mit machen!

wie viele hast den noch übrig. ich habe heute auf nichts geachtet und ich fühl mich ein bissel besser das zittern ist weg. morgen mach ich weiter.

Zitat von mamasteffi21:

So, das Abendessen ist für heut auch erledigt!
hab heut 18,5 punkte verbraucht! und ich bin pappsatt, hätte gar keine lust mehr auf etwas!
naja, lieber so als wenn die punkte nicht reichen!
wie geht es euch den? erzählt doch mal bissel was, das spornt an, wen man weiß das noch andere mit machen!

ich habe war heute morgen einkaufen und habe dann mittag gekocht zwischendurch immer wieder meiner tochter bespaßt und dann hab ich telefoniert und jetzt sitz ich kurz vorm pc,denn ronja schlummert seit paar minuten.

ansonsten geht es mir nicht so doll, denn am sonnatg ist mein meerschwein gestorben und ja, ich bin immer noch traurig. Rein essenstechnisch gab es bei mir heute morgen 2xknäckebrot mit frischkäse und marmelade (3p.) und dann gegen 14uhr Gemüseauflauf mit Reis (ca.11p ) und das wars bisher mal sehen ob ich gleich noch ne pomelo schlachte , denn ich habe durch meine stimmung gar keinen großen appettit

Gestern habe ich sport gemacht im Fitnessstudio und morgen geh ich zur Physiotherapie , tja das wars eigtl so von mir reicht das ???

Zitat von Peanut82:

Zitat von mamasteffi21:

So, das Abendessen ist für heut auch erledigt!
hab heut 18,5 punkte verbraucht! und ich bin pappsatt, hätte gar keine lust mehr auf etwas!
naja, lieber so als wenn die punkte nicht reichen!
wie geht es euch den? erzählt doch mal bissel was, das spornt an, wen man weiß das noch andere mit machen!

wie viele hast den noch übrig. ich habe heute auf nichts geachtet und ich fühl mich ein bissel besser das zittern ist weg. morgen mach ich weiter.

gute besserung, das hört sich aber gar nicht gut an mit dem zittern vll solltest du morgen auch noch normal essen , sicher ist sicher

Zitat von Peanut82:

Zitat von mamasteffi21:

So, das Abendessen ist für heut auch erledigt!
hab heut 18,5 punkte verbraucht! und ich bin pappsatt, hätte gar keine lust mehr auf etwas!
naja, lieber so als wenn die punkte nicht reichen!
wie geht es euch den? erzählt doch mal bissel was, das spornt an, wen man weiß das noch andere mit machen!

wie viele hast den noch übrig. ich habe heute auf nichts geachtet und ich fühl mich ein bissel besser das zittern ist weg. morgen mach ich weiter.

dan wünsch ich dir schon mal gute besserung, und vielleicht solltest du mal normal essen!
klingt nach mangelerscheinungen!
ich habe jetzt noch 4,5punkte übrig!
ist doch ok oder?

hey mädels! also ich versteh das nicht...gestern hatte ich voll die fressattacken und heute hab ich kaum hunger versteh mal einer mein hungergefühl immer für eine überraschung gut...
@ Chenia...mein herzliches Beileid ...woran ist es gestorben???
@ peanut...ich wünsch dir gute Besserung mit ner Mandelentzündng ist echt nicht zu spaßen...die hatte ich vor 3 Jahren 3 mal hintereinander gehabt...man war das unangenehm ...die mandeln waren schon teilweis so dick, dass ich würgen muste...in der zeit hab ich dann hühnersuppe gegessen...
@mamasteffi....und klappt das Punkterechnen mit der Formel???

Zitat von baby2009:

hey mädels! also ich versteh das nicht...gestern hatte ich voll die fressattacken und heute hab ich kaum hunger versteh mal einer mein hungergefühl immer für eine überraschung gut...
@ Chenia...mein herzliches Beileid ...woran ist es gestorben???
@ peanut...ich wünsch dir gute Besserung mit ner Mandelentzündng ist echt nicht zu spaßen...die hatte ich vor 3 Jahren 3 mal hintereinander gehabt...man war das unangenehm ...die mandeln waren schon teilweis so dick, dass ich würgen muste...in der zeit hab ich dann hühnersuppe gegessen...
@mamasteffi....und klappt das Punkterechnen mit der Formel???

hallo, ja danke klappt super! Hätte nich gedacht das es so einfach geht!
Wieviele punkte darf ich den am tag übrig haben?
bei mir sind es heut 4,5punkte!
SO werd mir jetzt mal die wanne voll laufen lassen! und mal wieder ein bad nehmen! Bin nämlich jetzt allein, und da kann ich bissel reläxen!

Zitat von mamasteffi21:

Zitat von baby2009:

hey mädels! also ich versteh das nicht...gestern hatte ich voll die fressattacken und heute hab ich kaum hunger versteh mal einer mein hungergefühl immer für eine überraschung gut...
@ Chenia...mein herzliches Beileid ...woran ist es gestorben???
@ peanut...ich wünsch dir gute Besserung mit ner Mandelentzündng ist echt nicht zu spaßen...die hatte ich vor 3 Jahren 3 mal hintereinander gehabt...man war das unangenehm ...die mandeln waren schon teilweis so dick, dass ich würgen muste...in der zeit hab ich dann hühnersuppe gegessen...
@mamasteffi....und klappt das Punkterechnen mit der Formel???

hallo, ja danke klappt super! Hätte nich gedacht das es so einfach geht!
Wieviele punkte darf ich den am tag übrig haben?
bei mir sind es heut 4,5punkte!
SO werd mir jetzt mal die wanne voll laufen lassen! und mal wieder ein bad nehmen! Bin nämlich jetzt allein, und da kann ich bissel reläxen!

eigentlich solltest du alle punkte verbrauchen, sonst wird es schwer mit dem abnehmen...man sollte auf keinen fall weniger essen, als man darf! es sei denn du gehst am we irgendwo essen und sparst dir die punkte dafür auf...

Also mein Essverhalten ist nicht gerade so toll.
Aber so war es schon immer.
Morgens / Mittags ( zwischen 11 und 14 Uhr ) 2 Brötchen oder Toast mit Wurst und Käse oder ne Schale Kellogg´s.
Abend 1 Teller warmes essen ( also Quasi Mittagessen )
Das wars.
Jetzt mache ich seit Weihnachten Sport. Ich gehe 4-5 mal die Woche auf den Crosstraier. Min. 30 min. Heute war ich 55 min.

Zitat von starshine11:

Also mein Essverhalten ist nicht gerade so toll.
Aber so war es schon immer.
Morgens / Mittags ( zwischen 11 und 14 Uhr ) 2 Brötchen oder Toast mit Wurst und Käse oder ne Schale Kellogg´s.
Abend 1 Teller warmes essen ( also Quasi Mittagessen )
Das wars.
Jetzt mache ich seit Weihnachten Sport. Ich gehe 4-5 mal die Woche auf den Crosstraier. Min. 30 min. Heute war ich 55 min.

ja, irgendwie isst du echt wenig...Möchtest du nicht auch mal weight watcher ausprobieren?

Zitat von baby2009:

Zitat von starshine11:

Also mein Essverhalten ist nicht gerade so toll.
Aber so war es schon immer.
Morgens / Mittags ( zwischen 11 und 14 Uhr ) 2 Brötchen oder Toast mit Wurst und Käse oder ne Schale Kellogg´s.
Abend 1 Teller warmes essen ( also Quasi Mittagessen )
Das wars.
Jetzt mache ich seit Weihnachten Sport. Ich gehe 4-5 mal die Woche auf den Crosstraier. Min. 30 min. Heute war ich 55 min.

ja, irgendwie isst du echt wenig...Möchtest du nicht auch mal weight watcher ausprobieren?

Neee, hatte mich darüber schon mal informiert.
Aber das ist einfach nicht mein Ding.
Ich komme manchmal gar nicht zum essen. Und morgens hab ich absolut keinen Appetit.
Ich denke, wenn ich wieder arbeiten gehe ( im August ), wird es etwas besser. Da muss ich mir dann schon 6:30 Uhr was rein zwängen... Und zwischendurch halt immer was kleines und abends dann halt normal warm.

Ne Mangelerscheinung wird es nicht sein. Hab das immer wenn ich krank werde. Habe heute ordentlich gesündigt und dann geht es. Zumindest so das ich die Zeit überstehen werde. Ernähre mich ja ausgewogen, dürfte also garkeine Mangelerscheinung haben. Muss mich nur schonen. Eigentlich sollten die Mandeln schon raus, weil ich schon nen Abzess drauf hatte. Aber drücke mich hab schiss davor. Am meissten vor der Vollnarkose.

Huhu Mädelssss...

oh man ich hab garkeine Zeit gehabt ins Forum reinzuschauen, soviel ist im Moment los, Sohnemann kommt in die weiterführende Schule , da muss man nun zu den ganzen Infoveranstaltungen welche Schule es sein soll, Majamaus geht 2 mal die Woche zum Babyschwimmen, dann haben wir hier ne Menge in der Wohnung geschafft, Gardienen nähen, kürzen, aufhängen, etc etc.... Ich kam zu nix.

Aber ich sehe WOOOW ihr seid gut !! Geht ja klasse voran, und noch soviele mit dabei , und sogar noch 2 neue dazugekommen, super !!!

Heute Abend gabs Spagetti mit Joghurt-Chili Knoblauch Sauce , das Rezept stell ich demnächst in unseren verwaisten Rezepte Threat.

Orca freu mich das du dabei bist ))

Wie wärs wenn wir alles was mit , kalorienärmen und fettärmeren essen mit in den Rezepte Beitrag stellen, ich ersetz in fast allen Gerichten immer irgendwas. Wieviel ich wieg weiss ich im Moment garnicht aber wenn ichs mal morgends gemacht hab, werd ich mich auch in die Liste eintragen. Morgen allerdings werde ich fieeeeese sündigen *ohwehohweh* Aber ich freu mich drauf, gestern hatte ich so einen dermassen abartigen Heisshunger auf Schokolade, aber ich hab mich damit vertröstet das ich morgen bei einer Freundin lecker Quarkbällchen essen werde,.. *njammi*

So ihr lieben , ich werd wieder öfter reinschauen, wenn ich die Zeit finde.. aber ihr wisst ja wie das is...

Liebe Grüsse Lumi

Zitat von Peanut82:

Ne Mangelerscheinung wird es nicht sein. Hab das immer wenn ich krank werde. Habe heute ordentlich gesündigt und dann geht es. Zumindest so das ich die Zeit überstehen werde. Ernähre mich ja ausgewogen, dürfte also garkeine Mangelerscheinung haben. Muss mich nur schonen. Eigentlich sollten die Mandeln schon raus, weil ich schon nen Abzess drauf hatte. Aber drücke mich hab schiss davor. Am meissten vor der Vollnarkose.

Ich hab mir mit 23 die Mandeln rausnehmen lassen, nachdem ich in jedem Monat mindestens eine Mandelentzündung hatte ,.. aber... ich bin echt wenig schmerzempfindlich,.. aber,... das willste garnedwissen... *grusel*... *schauder....

Von allen Op´s die ich hatte... und ich hatte viele.. und grössere war dieser kleine miese fiese Eingriff mit abstand der ätzenste ^^ Aber... machs ruhig,.. das macht schlank.. weil essen is das erstmal ned,. als erwachsener is das echt ned schön.

Peanut82
Start: 80 Kg
Aktuell: 76 Kg
Ziell: 60 Kg
.
Mamasteffi
Start: 87,1 kg
1.02.2010---- 87,1 Kg
2.02.2010---- 86,8 Kg -0,300Kg
3.02.2010---- 86,4 Kg -0,400Kg
1. Ziel: 80,0 Kg
Ziel: 65,0 Kg
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Isabel21
Start: 84Kg
Aktuell: 79Kg
Ziel: 60Kg
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starshine11
Start: 77 kg
Aktuell: 74,5 kg
Ziel: 68 kg ( erstmal )
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Chenia
Start: 95,6 kg
Aktuell: 89,4 kg
Ziel: 60kg
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Mamavon2en
Start: 74,1 kg
Aktuell: 68,8 kg
Ziel: 60 kg

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Sasonja
Start: 84,4 kg
Aktuell: 82,5 kg
Ziel: 65 kg

baby2009
Start: 66,9 kg
Aktuell: 64,0 kg
Ziel: 60 kg