Darf ich auch mitmachen???

so monat 1 ist rum.hat nicht viel gebracht,aber jetzt gehts richtig los.
so habe mich heute bei curves angemeldet
Start: 76,9kg dachte es wäre weniger
31,2 %körperfett.
Habe auch schön gesportelt und es hat total spass gemacht.würde ich jedem empfehlen.

Mein Problem ist immer, dass mir alleine sporteln nicht wirklich Freude macht....ich glaubei ch brauche da Jemanden der auch in der realität mitzieht

So 4kg in einem Monat abgenommen. Heute werde ich endlich mal meinen stepper einweihen.

ich hab 2 kilo verloren..allerdings hab ich ja normal gegessen,so wie ich hunger hatte..und habe nur jeden abend eine halbe stunde sport gemacht

Naja wenn ich net kurz vor der Mens stehen würde wäre es mehr. Lager dann immer so viel Wasser ein.

Achja zu den sit ups ich darf noch keine machen. Sagt meine Hebi. Höchstens für die schrägen.

Also, mein Mittag ist heut folgender maßen ausgefallen!
Kartoffeln (2P.) , 1scheibe Kassler(4P) und soße (ka, ca. 5P.)!

Zitat von mamasteffi21:

Also, mein Mittag ist heut folgender maßen ausgefallen!
Kartoffeln (2P.) , 1scheibe Kassler(4P) und soße (ka, ca. 5P.)!

ich habe samstag auch kassler gegessen. Habe das Fleisch gebraten und dan hinterher mit 200ml Gemüsebrühe abgelöscht und dann die sahne von du darfst ( 2 EL) waren glaube ich 2 P oder so.Und hat super geschmeckt.

wollen wir denn jetzt mal die liste erneuern?

Zitat von Peanut82:

Zitat von mamasteffi21:

Also, mein Mittag ist heut folgender maßen ausgefallen!
Kartoffeln (2P.) , 1scheibe Kassler(4P) und soße (ka, ca. 5P.)!

ich habe samstag auch kassler gegessen. Habe das Fleisch gebraten und dan hinterher mit 200ml Gemüsebrühe abgelöscht und dann die sahne von du darfst ( 2 EL) waren glaube ich 2 P oder so.Und hat super geschmeckt.

danke für den tip, werd ich beim nächsten mal ausprobieren!

wie macht ihr das den nun mit dem wiegen?
jeden tag oder einmal die woche?

Zitat von mamasteffi21:

wie macht ihr das den nun mit dem wiegen?
jeden tag oder einmal die woche?

ich 1x die Woche nun wo ich bei WW angemeldet bin.

So habe geschaut 3 El Ramafiness 1,5 Punkte 50 ml 3 Punkte.

huhu
also ich war heute morgen bei 69,2kg hab mir am samstag das buch schlank im schlaf gekauft das ikst echt gut

Zitat von Isabel21:

wollen wir denn jetzt mal die liste erneuern?

sehr gerne

Zitat von mamasteffi21:

Zitat von Isabel21:

wollen wir denn jetzt mal die liste erneuern?

sehr gerne

bin dabei