Zitat von Sarah:

Ich habe heute noch nichts gegessen,aber bereits 9 Cappuccino getrunken

Ja,ich weiß,so wird das nix

hab auch noch nix gegessen....gleich kommt der 1 kaffee
Ess vor 12.30 meist nie etwas auf arbeit

Zitat von Liamis:

Zitat von Sarah:

Ich habe heute noch nichts gegessen,aber bereits 9 Cappuccino getrunken

Ja,ich weiß,so wird das nix

Du kannst noch locker sitzen?
Da wäre ich schon am hin und her hibbeln wie ein aufgedrehtes Etwas

Ich bins ja gewöhnt

Zitat von AndreaN:

Ich rede von tierischen unbrauchbaren Fetten. Dem puren gehaltlosen Fetten eben.

NICHT von Omega 3 bzw. Omega 6 Fettsäuren (aus Fischöl (tran) bzw. ungesättigte Fettsäuren und auch nicht von sonstigen gesunden Pflanzenfetten.

Wenn man sich 2 Pfund Butter aufs Brot schmiert, das sind ja wohl nicht die guten Fette die der Körper braucht!!!

Nunja, was solls, wollt euch ja blos helfen, auch wenn ich keine Augustmutti bin, habe aber auch nach meiner Entbindung im Mai und auch jetzt noch auf Ernährung geachtet und treibe Sport.

lies mal was das steht "1 TL Butter"...von 'nem Pfund kann da wohl nicht die Rede sein!
Und Butter ist kein ungesundes Fett...in Maßen zu genießen und nicht in Massen.

Zitat von Liamis:

Und Butter ist kein ungesundes Fett...in Maßen zu genießen und nicht in Massen.

Nunja... mal von euch Fleischessern abgesehn *fiesgrins*
Ich brauche und liebe meine olle Butter, da ich ja auch ein paar Tierische Produkte zu mir nehm, wie zB Butter und Käse.

Aber diskutiert bitte nicht über Butter sonst kommt der Vegetarier in mir raus und meldet sich, da hüpft mein Puls immer so ungesund hoch.

Min : die Creme klingt echt gut teuer? finds voll schade, dass du sooo weit weg wohnst

Lena: ja, ich stille volle. wieso fragst?

Butter: ich liiiiiebe butter. aber es stimmt schon, die hat unglaublich viel gesättigte fettsäuren und cholesterin, genau wie sahne und fette käse und wurst. zuviel davon macht aterienverkalkungen. aber trotzdem brauchen wir die fette, gerade in der stillzeit. wichtig ist, dass wir versuchen verstärkt auf gute fette zu achten. also rapsöl, leinöl und evt. auch olivenöl, nüsse usw. dann ist ein bissl butter überhaupt kein problem und tut auch einer gewichtsabnahme keinen abbruch. und so weit ich gelesen habe, machen das die abnehmwilligen hier recht gut

Zitat von Liamis:

Bitte erklärt mir mal, was " unnormal " daran ist, geregelt, ausgewogen und vorzugsweise gesund, zu essen??
Vor allem in Schwangerschaft & Stillzeit?

wo steht denn was von unnormal?

Zitat von Liamis:

So, ich hatte heute bislang:

2 Scheiben Kümmelbrot mit Butter, 1 Scheibe Käse und 2 Scheiben margerer Salami, dazu 2 Möhren und 1 Tomate

2 Tassen Kaffee mit Milch

1 Apfel, 2 Birnen

1,5 Liter Stilltee...die nächsten 1,5 Liter Früchtetee stehen hier

Heute Abend gibt es:

Rindersteak mit Kartoffeln und Kohlrabi

mal sehen, was so zwischendurch noch kommt *fg*

bist du auf diät?

Zitat von tani77:

Zitat von Liamis:

Bitte erklärt mir mal, was " unnormal " daran ist, geregelt, ausgewogen und vorzugsweise gesund, zu essen??
Vor allem in Schwangerschaft & Stillzeit?

wo steht denn was von unnormal?

Snooze schrieb "endlich einer, der auch normal ist"
da hab ich mich gefragt, was an den anderen unnormal ist

Zitat von BlumeOoO:

Zitat von Liamis:

So, ich hatte heute bislang:

2 Scheiben Kümmelbrot mit Butter, 1 Scheibe Käse und 2 Scheiben margerer Salami, dazu 2 Möhren und 1 Tomate

2 Tassen Kaffee mit Milch

1 Apfel, 2 Birnen

1,5 Liter Stilltee...die nächsten 1,5 Liter Früchtetee stehen hier

Heute Abend gibt es:

Rindersteak mit Kartoffeln und Kohlrabi

mal sehen, was so zwischendurch noch kommt *fg*

bist du auf diät?

der Thread handelt davon?!

Ich mache das Stillprogramm von WW - warum fragst Du?

so, hier der speiseplan von heute:

morgens: 5,5
2 Tassimo Cappuccino 1,5
1 Toastbrötchen Mehrkorn 2
Ziegenkäse 2
1 große Pflaume, 1 Clementine 0

mittags: 12,5
vegane Tortellini 6,5
Arrabiata 2
Käse 1
Saure Sahne 1,5
Dinkel-Spekulatius 1,5

abends: 7,5
1 Wiener 2,5
1 Scheibe VK-Toast 1
Ketchup 0,5
1 Möhre, 1/4 Gurke, 1 Clementine 0
Magerquark 1,5
1 Banane 2

Zwischenmahlzeit: 4
1 Tassimo Cappuccino Hazelnut 0,5
1 Tassimo Milka Hazelnut 1,5
1 Doppelkeks 2

Gesamt: 29,5

naja, 8 portionen obst/gemüse hab ich nicht ganz geschafft. aber ich war ne stunde spazieren

Zitat von Liamis:

Zitat von tani77:

Zitat von Liamis:

Bitte erklärt mir mal, was " unnormal " daran ist, geregelt, ausgewogen und vorzugsweise gesund, zu essen??
Vor allem in Schwangerschaft & Stillzeit?

wo steht denn was von unnormal?

Snooze schrieb "endlich einer, der auch normal ist"
da hab ich mich gefragt, was an den anderen unnormal ist

Da hab ich mich wohl falsch ausgedrückt, ich meinte eigentlich ohne Punkte zählen und halt auch süßes und fett, wollt euch damit doch nix böses oder so.

Jeder halt so wie er mag

Ich hatte heute meine üblichen vier Toasts mit Marmelade und Käse
1 Froop Joghurt
1 Becher Kaffee mit Milch
1 Stück Schokokuchen
im Moment eß ich gerade Spekulatius
und mein Mann bringt den von der Spätschicht was von Mc Donalds mit

Das is ja mal ne Menü-Zusammenstellung Snooze *grins*

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Bei mir gabs heute :

Müsli mit Joghurt/ Honig und Apfel

2 Vollkornbrote mit Käse-Aufstrich

3 Stückchen Schockolade

Pellkartoffeln mit Kräuterquark und Feldsalat mit Pilzen

Zitat von Snooze:

Jeder halt so wie er mag

Ich hatte heute meine üblichen vier Toasts mit Marmelade und Käse
1 Froop Joghurt
1 Becher Kaffee mit Milch
1 Stück Schokokuchen
im Moment eß ich gerade Spekulatius
und mein Mann bringt den von der Spätschicht was von Mc Donalds mit

du und dein froop
mc d. hätt ich auch gern mal wieder