Zitat von Liamis:

Was macht denn Dein Gewicht Snooze ?

Lunch: Trotzdem 100 gramm weniger sind WENIGER!!! Glückwunsch!

war die ganzen tage nicht auf der waage, muß ich wohl morgen mal wieder machen

Glückwunsch zur Mini-Abnahme, Lunch und zum Gleichgewicht (lol, was fürn Wort), Min !!!

essen von heut:

morgens: 7,5
1 1/2 Toastbrötchen 3
Rama Balance 0,5
Putenbrust 0,5
Ziegenkäse 2
1 Latte 1,5
1 Clementine 0

mittags: 8
Rahmspinat 3,5
Kartoffeln 2
Rührei 2,5

abends: 6,5
1 Scheibe Vierschrotbrot 2
1 Wiener 2,5
Möhre, Gurke, Clementine 0
1 TL Honig 0
Ziegenkäse 1,5
1 EL Ketchup 0,5

Zwischenmahlzeit: 5
Milchkaffee 1
1TL Honig 0
Dinkelkekse 3,5
Getreidemilchkaffee 0,5

Gesamt: 27

kommen evt. noch kekse bis 30 p dazu

so, heut:

morgens: 3,5
1 vollkorntoast 2
margarine 0
1 scheibe gouda 1,5
1 apfel 0

mittags: 8
kartoffel-gemüse-suppe 4
2 geflügel-wiener 4

zwischen: 12
5 dominosteine 5
bratapfeleis 4,5
babybrei apfel-banane mit zwieback 2,5
1 mandarine 0

abends: 5,5
1 roggenbrötchen 3
margarine 0
2 scheiben light-salami 0,5
1 joghurt 0,1 2
1 möhre 0
1 tomate 0
1 mandarine 0

gesamt: 29

war auch schon mal gesünder...ach, diese verdammten süßigkeiten...

hab ne komplette Packung große Lebkuchen mit Zartbitterschoki grad gegessen!! Lecker

Esh, machst Du noch "altes" WW?

Weil Du für Kartoffeln 2 Punkte rechnest...und Rührei 2,5? Ein Ei hat lediglich 2 Punkte

Zitat von Liamis:

Esh, machst Du noch "altes" WW?

Weil Du für Kartoffeln 2 Punkte rechnest...und Rührei 2,5? Ein Ei hat lediglich 2 Punkte

ne, ich wiege kartoffeln meist ab, und zum rührei hab ich das bratfett draufgerechnet
gibt es noch diese 5 portionen obst/gemüse am tag? ich seh die bei dir immer nicht achja, und die 2 fettpunkte gibts sowas noch? ich mach das noch so wie im alten ww. wie ist das beim neuen? das hatte ich nur 2 wochen gemacht. da hab ich die hälfte vergessen.
ich hab vielleicht manches nicht bekommen. jetzt gibts ja auch fleisch und so sachen satt für 3 points. was gehört da alles zu?
danke schonmal!

hier, esh

Diese kohlenhydratreichen Lebensmittel können Sie pro Mahlzeit für den POINTS Wert 4 essen, bis Sie satt sind:
Kartoffeln

Nudeln, jede Sorte - vorzugsweise Vollkornnudeln

Reis, jede Sorte - vorzugsweise Naturreis

Haferflocken, Getreideflocken - vorzugsweise Vollkornflocken

Müsli (Basis-/Früchtemüsli), ohne Zusatz von Zucker

Schwarzbrot, Pumpernickel

Diese eiweißreichen Lebensmittel können Sie pro Mahlzeit für den POINTS Wert 3 essen, bis Sie satt sind:
Frischkäse, bis 5 % Fett absolut

Magermilchjoghurt, natur

Magerquark, natur

Fisch und Meeresfrüchte (Fisch: fettarm und ungeräuchert)

Tunfisch, im eigenen Saft (Konserve)

Geflügelbrustaufschnitt

Lachsschinken

Geflügelfleisch, mager (Hähnchenbrustfilet, Putenschnitzel)

Lammfilet

Rindfleisch, mager (Kalbfleisch, Tatar, Rinderfilet)

Schweinefleisch, mager (Schweinefilet, Schweineschnitzel)

Hülsenfrüchte (z. B. Bohnen, Erbsen, Kidneybohnen, Linsen)

ach ja, und: als stillende soll man 8 portionen obst und gemüse essen

ah, vielen dank, Lunchi! Das ist ja toll und 8 portionen obst/gemüse --- hui, das wird schwer. Da muss ich mich anstrengen!

Zitat von Eshadwyn:

ah, vielen dank, Lunchi! Das ist ja toll und 8 portionen obst/gemüse --- hui, das wird schwer. Da muss ich mich anstrengen!

bitte gern
ja, muss ich auch immer. 5 bekomm ich gut hin, 8 sind anstrengend.

Zitat von Eshadwyn:

Zitat von Liamis:

Esh, machst Du noch "altes" WW?

Weil Du für Kartoffeln 2 Punkte rechnest...und Rührei 2,5? Ein Ei hat lediglich 2 Punkte

ne, ich wiege kartoffeln meist ab, und zum rührei hab ich das bratfett draufgerechnet
gibt es noch diese 5 portionen obst/gemüse am tag ? ich seh die bei dir immer nicht achja, und die 2 fettpunkte gibts sowas noch? ich mach das noch so wie im alten ww. wie ist das beim neuen? das hatte ich nur 2 wochen gemacht. da hab ich die hälfte vergessen.
ich hab vielleicht manches nicht bekommen. jetzt gibts ja auch fleisch und so sachen satt für 3 points. was gehört da alles zu?
danke schonmal!

die gibt es noch, ja
Aber ich kann doch nicht so...wegen Luise. Bananen esse ich zur Zeit, das geht. Und auf Möhren & Gurke hab ich nie so Bock....leider.

Jan hatte es jetzt mal "gut" gemeint und mir Stillsaft mitgebracht, ist so Traube-Apfelgemisch. Fazit: Luise hatte sowas von 'nem roten Po, das hatten wir noch nie Ist nach einem Tag mit unserer Zaubercreme wieder im Griff, aber sie hat's nicht vertragen....und ich hab extra nur ein halbes Glas getrunken

Ich schieb hier voll die "Mangelernährung" vitamintechnisch...aber was soll ich machen?!

oh mann, das tut mit leid was ist mit gekochtem gemüse? zum obstessen muss ich mich aber auch immer zwingen. ich mag seid der ss eigentlich gar kein obst mehr

da mein mann ja spätschicht hat, haben wir heute erst um 12 uhr quasigefrühstückt bzw. gebruncht. mit brötchen und aufschnitt, mett, käse, u.s.w., rühreier,kleine mini-bratwürstchen, joghurt.

lecker!!!

Zitat von Eshadwyn:

oh mann, das tut mit leid was ist mit gekochtem gemüse? zum obstessen muss ich mich aber auch immer zwingen. ich mag seid der ss eigentlich gar kein obst mehr

Nach Paprika hat sich Luise 2 Tage gequält und einen Ausschlag im Gesicht gehabt. Nach Kohlrabi und Broccoli - Bauchkrämpfe. Spinat geht! *jubel*

Selbst bei Fruchtjoghurt quält sie sich noch
Ich hatte so Pfirsich-Maracuja gegessen oder Apfel-Kiwi - geht nicht.

Ich kann das langsam nimmer verstehen....es ist zwar schon um Längen besser jetzt, aber immer noch nicht gut!

Esse ich bloß Kartoffeln, Brot und den Standard, haben wir gute Tage! Das ist echt strange!!!

Mein Tag heute:

Früh
1 Brötchen mit Käse, Salami, dudarfst, 1 Tomate
8 Punkte

Mittag
das selbe
1/2 Salatgurke
8 Punkte

Abend
Spaghetti-Thunfisch Auflauf aus der WW Rezeptbörse
- da ist auch Brokolli drinne...ich vesuchs einfach nochmal
7 Punkte

Rest: 7 Punkte für heute.... *naschen*