Huhu, ich drücke dir die Daumen! Werde auch bald anfangen
Hab das Ausgangsgewicht wie du, nur leider bin ich noch 5cm kleiner :/

ich frag mich ob die shakes was bringen denn so viel wasser dazu trinken schaff ich nicht mal und ich bin ein sportdrücker.

Zitat von Muckeline:

Zitat von uni:

Zitat von Muckeline:

Huhu Uni
Ich bin dabei wenn ich darf.
Bin seit letzten Montag am shaken mit fit +feelgood

Na klar bist du dabei freu mich süße

Supi ich freue mich.

magst deine daten in der liste eintragen? Wie geht's euch mausi?

Zitat von Putsch:

Huhu, ich drücke dir die Daumen! Werde auch bald anfangen
Hab das Ausgangsgewicht wie du, nur leider bin ich noch 5cm kleiner :/

Danke lina ich drücke dir auch schonmal die daumen

Zitat von Strawberrybaby:

ich frag mich ob die shakes was bringen denn so viel wasser dazu trinken schaff ich nicht mal und ich bin ein sportdrücker.

wenn man es durchzieht bringts auf jeden fall was

Ja mache ich gleich mal.
Uns geht es gut.
Stella ist gerade in der Phase " ich höre auf nix und niemanden" und das auch in der kita
Leni muss da ganz schön leiden manchmal.aber nun haut sie auch zurück aber die beiden können auch ganz toll miteinander

Und bei euch alles gut?

Uni
14.03.14
70,0kg
40% Fettanteil
BMI 28,28

Frühstück: Yokebe
Mittag: Salat
Abendbrot: yokebe

15.03.14
76,3kg
35,5%
BMI 28,03

Frühstück: Yokebe
Mittag: Banane
Abendbrot: Yokebe

Uni
14.03.14
70,0kg
40% Fettanteil
BMI 28,28

15.03.14
76,3kg
35,5%
BMI 28,03



Raffi / Muckeline

Startgewicht: 99,5 kg
Aktuell : 89,1 kg
Zielgewicht : 65 kg
Größe : 167 cm

Zitat von Muckeline:

Ja mache ich gleich mal.
Uns geht es gut.
Stella ist gerade in der Phase " ich höre auf nix und niemanden" und das auch in der kita
Leni muss da ganz schön leiden manchmal.aber nun haut sie auch zurück aber die beiden können auch ganz toll miteinander

Und bei euch alles gut?

supi schön das freut mich.
Die Phase kennen wir aber bisher nur von Paul.
Gut wenn Leni sich zu wehren weiß .

Bei uns is auch alles schicki. Kinder sind fit. Julian schläft grad neben mir auf der couch. Is total gemütlich. Waren heut vormittag 3 std in der schwimmhalle- paul hatte seinen ersten Wettkampf vom schwimmen . Mit welcher Methode willst du abnehmen?

Zitat von Muckeline:



Uni
14.03.14
70,0kg
40% Fettanteil
BMI 28,28

15.03.14
76,3kg
35,5%
BMI 28,03



Raffi / Muckeline

Startgewicht: 99,5 kg
Aktuell : 89,1 kg
Zielgewicht : 65 kg
Größe : 167 cm

hey du hast ja schon gut was runter klasse. Wie lang bist du schon dabei?

Zitat von uni:

Zitat von Strawberrybaby:

ich frag mich ob die shakes was bringen denn so viel wasser dazu trinken schaff ich nicht mal und ich bin ein sportdrücker.

wenn man es durchzieht bringts auf jeden fall was

ich ess jetzt gesund und achte drauf.

also es gab müsli dann brot mit fleischsalat brocoli auflauf ei und dann nichts mehr erst.

Zitat von Strawberrybaby:

Zitat von uni:

Zitat von Strawberrybaby:

ich frag mich ob die shakes was bringen denn so viel wasser dazu trinken schaff ich nicht mal und ich bin ein sportdrücker.

wenn man es durchzieht bringts auf jeden fall was

ich ess jetzt gesund und achte drauf.

also es gab müsli dann brot mit fleischsalat brocoli auflauf ei und dann nichts mehr erst.

klingt gut nur mit dem Fleischsalat würd ich aufpassen

Uni

Startgewicht: 77 kg
Zielgewicht : 60 kg
Zielgewicht bis 16.06.14: 65 kg
Größe : 165 cm

14.03.14
70,0kg
40% Fettanteil
BMI 28,28

15.03.14
76,3kg
35,5%
BMI 28,03

16.03.14
75,4kg
BMI 27,7



Raffi / Muckeline

Startgewicht: 99,5 kg
Aktuell : 89,1 kg
Zielgewicht : 65 kg
Größe : 167 cm

http://de.wikipedia.org/wiki/Chia

irgend wer hatte gefragt was chiasamen sind

Zitat von uni:

Zitat von Strawberrybaby:

Zitat von uni:

Zitat von Strawberrybaby:

ich frag mich ob die shakes was bringen denn so viel wasser dazu trinken schaff ich nicht mal und ich bin ein sportdrücker.

wenn man es durchzieht bringts auf jeden fall was

ich ess jetzt gesund und achte drauf.

also es gab müsli dann brot mit fleischsalat brocoli auflauf ei und dann nichts mehr erst.

klingt gut nur mit dem Fleischsalat würd ich aufpassen

ja ^^ hab da nehm ich eig wenig aber der ist lecker.

heute gab es
müsli
mittag: schweineminirouladen mit kartoffel und möhren
nachmittag: erdbeerkuchen