Zitat von Würmchen2009:

ich will auch mitmachen!!!

willkommen

Zitat von Würmchen2009:

ich will auch mitmachen!!!

ich habe am ende der ss 110kg gewogen bei einer größe von 1,70....
wiege jetzt 87,5...
mir fehlen noch 9,5kg bis zu meinem gewicht von or der ss....
wenn ich das erreicht habe möchte ich gern nochmal 10kg abnehmen für mein wunschgewicht...naja aber erstmal das gewicht von vor der ss erreichen das ist mein ZIEL!!!
heute wird das aber leider ncihts mehr mit diät habe gestern das erste mal wieder was getrunken nicht viel (3 passoa-o) aber mir gehts heute gar nciht gut und ich habe soooo einen hunger wir werden gleich einen dönerteller essen ber ab morgen bin ich wieder voll dabei!!!
ich hoffe das hier mal mehr los ist habe schon in mnehreren threads mitgeschrieben aber da war nie was los...
und ich würde mich doch soo gern regelmäßig austauschen!!
wem gehts noch so???

Zitat von Würmchen2009:

ich habe am ende der ss 110kg gewogen bei einer größe von 1,70....
wiege jetzt 87,5...
mir fehlen noch 9,5kg bis zu meinem gewicht von or der ss....
wenn ich das erreicht habe möchte ich gern nochmal 10kg abnehmen für mein wunschgewicht...naja aber erstmal das gewicht von vor der ss erreichen das ist mein ZIEL!!!
heute wird das aber leider ncihts mehr mit diät habe gestern das erste mal wieder was getrunken nicht viel (3 passoa-o) aber mir gehts heute gar nciht gut und ich habe soooo einen hunger wir werden gleich einen dönerteller essen ber ab morgen bin ich wieder voll dabei!!!
ich hoffe das hier mal mehr los ist habe schon in mnehreren threads mitgeschrieben aber da war nie was los...
und ich würde mich doch soo gern regelmäßig austauschen!!
wem gehts noch so???

hehe, dann sorgen wir dafür dass hier was los ist
also wie ich schon sicherlich zum 5. mal geschriben habe...probier ich ne diät, die ich aus ebay bestellt habe und werde damit mal ne diät ausprobieren..und euch dann natürlich berichten...suche noch jemanden der die mit mir zusammen macht..wenn du lust hast???? sie verspricht 6 kg in 7 Tagen..naja, mal schauen...hab 5,49 für rezepte und diäten davon bezahlt...mal schauen was da kommt...habs heute erst bestellt wie nimmst du denn ab?

Zitat von baby2009:

Zitat von Würmchen2009:

ich habe am ende der ss 110kg gewogen bei einer größe von 1,70....
wiege jetzt 87,5...
mir fehlen noch 9,5kg bis zu meinem gewicht von or der ss....
wenn ich das erreicht habe möchte ich gern nochmal 10kg abnehmen für mein wunschgewicht...naja aber erstmal das gewicht von vor der ss erreichen das ist mein ZIEL!!!
heute wird das aber leider ncihts mehr mit diät habe gestern das erste mal wieder was getrunken nicht viel (3 passoa-o) aber mir gehts heute gar nciht gut und ich habe soooo einen hunger wir werden gleich einen dönerteller essen ber ab morgen bin ich wieder voll dabei!!!
ich hoffe das hier mal mehr los ist habe schon in mnehreren threads mitgeschrieben aber da war nie was los...
und ich würde mich doch soo gern regelmäßig austauschen!!
wem gehts noch so???

hehe, dann sorgen wir dafür dass hier was los ist
also wie ich schon sicherlich zum 5. mal geschriben habe...probier ich ne diät, die ich aus ebay bestellt habe und werde damit mal ne diät ausprobieren..und euch dann natürlich berichten...suche noch jemanden der die mit mir zusammen macht..wenn du lust hast???? sie verspricht 6 kg in 7 Tagen..naja, mal schauen...hab 5,49 für rezepte und diäten davon bezahlt...mal schauen was da kommt...habs heute erst bestellt wie nimmst du denn ab?

ach, sorry...ich meinte 5,49 für rezepte und diätpläne...nicht für diäten

mei, ihr schreibt ja sooooviel...waahhhh...na vom schreiben kann man auch abnehmen, verbraucht ja immerhin auch kalorien.

ich werde heute auch salat essen, weil mein mann arbeiten ist...der würde mir sonst aufs dach steigen, wenn ich ihm mit salat ankommen würde.

hier sind im moment alle krank. aber das kriegen wir auch wieder hin.

herzlich willkommen an alle neuen hier.
SHAKKA wir schaffen das! bald sind alle pfunde weg.

ich esse weniger und mache sport...
hört sich total unspektakulär an aber es klappt...sehr gut sogar...
verliere pro woche ca ein kg...ist immer unterschieldlich mal mehr mal weniger...
werden wir ja sehen werde hier meine daten immer festhalten...
momentan:
Würmchen2009 / Jetziges Gewicht=87,5 / bisherige Abnahme=22,5kg
@"ebay"diät hmm ne ich leiste dir gern gesellschaft und unterstütze dich wenn du mal gar nciht mehr weitermachen magst aber sone diäten mache ich nicht aber bin sehr gespannt wie das bei dir anschlägt ich hoffe natürlich gut!!!

Hi will auch mitmachen

kurz zu mir: In der SS 17kg zugenommen, wiege jetzt 67 kg und bis zum Ausgangsgewicht müssen noch 5,5 kg runter, ich will aber aufjeden Fall auf die 60 kg, oder noch besser drunter.

Wie ich das schaffe:

Esse im Moment weniger und versuche nicht zu fettig zu essen.
Gehe 2 x die Woche zum Sport ( Stepp und Spinning), würde auch öfter gehen aber der kleine Mann möchte ja schließlich auch beschäftigt werden.

Morgen hab ich meinen ersten Power Plate Termin, kennt das jemand??

Ich werde es wieder mit WW versuchen und Sport. Diese Diaeten sind nichts fuer mich, da ich vieles nicht esse. Und da faellt es mir dann doch leichter meine Ernaehrung umzustellen. SChwer wird nur, den Suesskram wegzulassen. Wobei, wenn die guten deutschen Suessigkeiten hier alle sind, habe ich keine mehr und der kanadische Kack schmeckt nicht

hier scheinen ja viele auf salate zu stehen...ich hab hier mal nen rezept für einen fettarmen...

Zutaten für 4 Portionen
180 g Joghurt, fettarmer
1 EL Öl
1 TL Senf, milder
1 TL Ketchup
1 EL Zitronensaft
1 TL Gewürzmischung, italienische
3 Gewürzgurke(n)
2 Tomate(n)
1 Dose Maiskörner
300 g Hähnchenbrust, in Würfel geschnitten
Salz und Pfeffer

Zubereitung:
Das Fleisch in einer Bratpfanne in etwas Öl sanft garen und vollständig auskühlen lassen.

Joghurt, etwas Öl, Senf, Ketchup Zitronensaft und die italienische Gewürzmischung in einer Schüssel gut verrühren, mit Salz und Pfeffer abschmecken.

Den Mais abtropfen lassen, die Gurken und Tomaten würfeln. Mit den abgekühlten Hähnchenbruststücken in die Schüssel mit der Sauce geben und alles gut mischen. Vor dem Servieren mindestens eine Stunde kühl stellen.

Hier ist ein Salat von WW

Zutaten für 1 Portion
2 EL Ananas, gestückelte, ohne Zucker (Dose)
2 Stange/n Bleichsellerie
1 Paprikaschote(n), rote
30 g Schafskäse
80 g Reis, gegarter
50 g Joghurt, fettarmer
1 EL saure Sahne
1 EL Ananassaft, ungezuckerter (Dose)
1 TL Essig
Salz und Pfeffer
Currypulver

Zubereitung
Ananas abtropfen lassen und den Saft dabei auffangen. Bleichsellerie und Paprikaschote putzen. Beides zusammen mit dem Schafskäse würfeln, dann mit Ananasstücken und Reis mischen.

Joghurt mit saurer Sahne, Ananassaft und Essig verrühren. Das Dressing mit Salz, Pfeffer und Currypulver würzen und mit dem Salat vermischen.

Den Reis-Salat kurz ziehen lassen und servieren.

ich esse den ohne dressing...wie wärs wenn wir so eine liste machen wie viel jeder abnehm will.......
Ich fang mal an

Angie18:18Jahre/166cm/76kg/-11kg

Angie18:18Jahre/166cm/76kg/-11kg
baby2009:22 jahre/69,9 kg/ -9,9 kg

Angie18:18Jahre/166cm/76kg/-11kg
Takezora:27Jahre/169/67kg/-7kg
baby2009:22 jahre/69,9 kg/ -9,9 kg

Angie18:18Jahre/166cm/76kg/-11kg
Takezora:27Jahre/169/67kg/-7kg
baby2009:22 jahre/156cm/69,9kg/-9,9kg